弁当箱ダイエット

こんにちは！モツです！ 皆さんは食事に気を使っていますか？私も以前は全く気を使っていませんでした。 勉強と就職活動を言い訳にしてサボっていました。 まあ、もちろん体調を崩すわ、肌はあれるし、ぶくぶくと太りました。（笑） で、本気でダイエットしたんです！14キロほど痩せました！ 食事制限とダイエットで一か月２キロペースで地道にコツコツ頑張りました。 でも、本屋さんでこの本を見つけて思いました。 あ、この食事方法知っていたらもっと健康的に痩せれたかも、、、 今日はそんな本を紹介したいと思います。 『医者が教える食事術―最強の教科書―』 仕事や人生で最高のパフォーマンスを最大化にする新常識が書かれて…

本日は定休日ですのでお休み頂いております。 そういう時は物件や仕事ではない話で。 本体上から 「HARVEST HOME」一目ぼれで買っちゃいました。 大きさは3種類あってこれが中サイズ。 本体横 上の蓋をカチッって２か所止めるやつ。 よくアウトドアグッズであるやつです。 中身 ごはん入れて、黒いのにおかず入れる。 朝作ってもらって昼にはご飯がほんのり温い感じ。 昔のランチジャーの方が性能は良さそう。 しかし毎日眺めるもの、こだわりたいのが私。 ごはん部分 少し深いので米は食べにくいですが、慣れるかもです。 このパターンのものはおかずを取り出したとき、おかずの入れ物の底が米の蒸気で濡れてしまっ…

初台に行ったら、あれれの光景。 角のお米屋さんから3～4棟、まとめて建て壊してる。 あらぁ、ひさごやさんもだ。 ひさごやさんは、稲荷寿司やおにぎりや、和菓子が食べたくなると よく行ったお店。 「どうぞ、お楽しみください」という奥さんにも会えなくなります。 【移転】と書いた貼り紙があったので「やった～」と思ったけれど、 移転先は八王子だって。 ちょっと和菓子を買いにっていうわけには、いかない。

初台に行ったら、あれれの光景。 角のお米屋さんから3～4棟、まとめて建て壊してる。 あらぁ、ひさごやさんもだ。 ひさごやさんは、稲荷寿司やおにぎりや、和菓子が食べたくなると よく行ったお店。 「どうぞ、お楽しみください」という奥さんにも会えなくなります。 【移転】と書いた貼り紙があったので「やった～」と思ったけれど、 移転先は八王子だって。 ちょっと和菓子を買いにっていうわけには、いかない。

生後2か月半。 沙羅の子も、ちょいとの子も、すくすくと成長しています。 こちらは、ちょいとが産んだ3匹。 ちょいとに似たのか、食べることがこよなく好きです。 母猫の最初の教えは「ご飯、おいしいよ、あの人に貰うんだよ。」です。 一方こちらは沙羅の子ども。 活発で藤の木をスルスル登っていきます。 沙羅の軍隊式スパルタ教育のお蔭で、木登りが得意。 ご飯そっちのけで木登りするのは、親譲りかな。 母親の最初の教えは「体を鍛えよ」なんだろうな。 藤棚の上から、どや顔しとる。 「ねぇ、見て見て、こんな高いとこまで登れたんだから、あたし」 母猫が私に撫でられて気持ち良さそうにしているのを見てたからか、 「あの…

お弁当にすると、普通の食事よりも栄養や色のバランスも取れる気がします。 これは私用。 MOURIの夕食は、顔を見てから別だてで作ります。 さて、いつまで続くやら。

お弁当にすると、普通の食事よりも栄養や色のバランスも取れる気がします。 これは私用。 MOURIの夕食は、顔を見てから別だてで作ります。 さて、いつまで続くやら。