このブログでは元アロマセラピストの視点から心豊かな暮らしを叶える為の考え方やライフスタイル、健康や美容について綴っています。豊かに暮らす為のあなたへの質問もあるのでよかったら考えてみて下さいね♪寒暖差が激しいと体調を維持するのも難しいと感じる50代。 皆さんは、何か対策をしていますか?私は、アロマセラピスト時代に予防がいかに大切かを学び実感し、色々と実践してきました。 やはり体はケアした分応えてくれるなと思っています。過保護にしすぎるのは逆効果ではありますが、過保護とケアとは別物。 ケアとは足し算だけではなく、引き算を意識することもあります。例えば、食べ物。栄養価の高い物もいっぱい食べるのでは…