昨日は午前中奥州で打合せ後午後から県北の佐沼で打合せ。 お昼は佐沼の蕎麦屋「三浦屋」でランチ。 ざるそばとミニ親子丼をいただきました。 親子丼、久しぶりに食べましたが、美味かったです。 昨夜は、ジョイが定休日、スポのプログラムがいいのがないので爆走会に参加しました。 弘進ゴムアスリートパークで19時からでした。 今回、参加者は俺を含めて4名。 俺以外は30,40代のランナー。 メニューは400mのインターバル走で間200mジョグで10本。 滅多にやらないスピード練習で最初の2,3本でもうキツくてやめたくなりました。 それでも仲間が一緒に走って引っ張ってくれたので最後まで頑張れました。 終ってし…