心がける意識

2022年年始に「自分がありたい方向性」を定めました。それは、「働くために生きている」から「自分の人生を生きる」こと。 シフトチェンジに向けて「私（プライベート）・個（個人）」で「自分の人生を生きる」ために心がけたいことを22個掲げました。 今日はその20回目は「受け取らない、受け流す」（6月9日）の振り返りです。 私は真に受けて、白か黒かはっきりさせる「白黒主義」の傾向があります。仕事においては「グレー」な状態ができるようになりつつあります。 私はもう必要以上に仕事をする気はありません。今は一時的に忙しく、それも「手抜き状態を上司も気づかずに他部署から指摘を受けて改善する」ことに取り組んでい…

2022年年始に「自分がありたい方向性」を定めました。それは、「働くために生きている」から「自分の人生を生きる」こと。 シフトチェンジに向けて「私（プライベート）・個（個人）」で「自分の人生を生きる」ために心がけたいことを22個掲げました。 今日はその18回目は「一歩を踏み出す（4月8日）」の振り返りです。 17回目の「やりたいことをやってみる」で心理学を勉強しようと決め、4月から会社員・通信制大学の大学生と二足の草鞋を履いています。 心理学を勉強するにあたり、どのような方法があるかから調べ始めました。本を読む、産業カウンセラーのような資格取得を目的とした養成講座を受講する。通信教育を受講する…

2022年年始に「自分がありたい方向性」を定めました。それは、「働くために生きている」から「自分の人生を生きる」こと。 シフトチェンジに向けて「私（プライベート）・個（個人）」で「自分の人生を生きる」ために心がけたいことを22個掲げました。 今日はその17回目は「やりたいことをやってみる」（4月5日）の振り返りです。 勤務先から勉強するようにと言われた資格試験。私は試験が苦手。苦手意識、コンプレックスを持っています。ですが、「100点ではなく、合格点を目指す」、「必ず合格する」と決めて挑み合格できました。少し自信がつきました。 人生１００年時代、自分が楽しいと思える人生を生きるには、健康が大切…

2022年年始に「自分がありたい方向性」を定めました。それは、「働くために生きている」から「自分の人生を生きる」こと。 シフトチェンジに向けて「私（プライベート）・個（個人）」で「自分の人生を生きる」ために心がけたいことを22個掲げました。 今日はその16回目は「不安や嫌な思いに囚われたら気分転換をする」（4月3日）の振り返りです。 こんなことを書いていました。 生きているといろいろなことがあり、不安や嫌な思いにとらわれることがあります。目の前の景色から感じる気持ちは自分の心の表れなのかもしれません。 「不安や嫌な思いに囚われたら気分転換をする」その方法は身につけられてきました。例えば、通勤の…

2022年年始に「自分がありたい方向性」を定めました。それは、「働くために生きている」から「自分の人生を生きる」こと。 シフトチェンジに向けて「私（プライベート）・個（個人）」で「自分の人生を生きる」ために心がけたいことを22個掲げました。 今日はその14回目は「やりたくないことをやめる」（3月30日）の振り返りです。 こんなことを書いていました。 先日友人から「話したい、連絡してもいい？」というラインが入りました。2時間ほどお話をしました。 友人はいわゆるナンバー2、ナンバー1はワンマン、自己中、自分の利得しか考えない人。経営者としての才覚、嗅覚はあるのかもしれませんが、マネジメントはできな…

2022年年始に「自分がありたい方向性」を定めました。それは、「働くために生きている」から「自分の人生を生きる」こと。 シフトチェンジに向けて「私（プライベート）・個（個人）」で「自分の人生を生きる」ために心がけたいことを22個掲げました。 今日はその12回目は「自分を許す」（3月26日）の振り返りです。 こんなことを書いていました。 ・私がしっかりしなければ、私がやらなければみんなが困る。 ・○○のために私が頑張らないといけない。 ・私がやらないと周りに迷惑がかかる。 ・役に立たない。（役に立たないと価値がない） ・○○さんにはできない。なぜなら、私はそ「頑張って、苦しんで、努力して」きたの…

2022年年始に「自分がありたい方向性」を定めました。それは、「働くために生きている」から「自分の人生を生きる」こと。 シフトチェンジに向けて「私（プライベート）・個（個人）」で「自分の人生を生きる」ために心がけたいことを22個掲げました。 ９回目は「悪いところでなく、良いところに目を向ける」（3月3日）です。 こんなことを書いていました。 絵の先生のお言葉「１日に３つ良かったこと、嬉しかったことをあげよう。良かったこと、嬉しかったことを見つけることを習慣にしていこう。そうすると良いことしか見えなくなるから。その繰り返しをしていく。1日1ミリ進めば1週間後には7ミリ進むことになる」とても深いお…

7月7は七夕🎋近所のスーパーに笹の葉と短冊がありました。 帰り際にちらっと見ると面白い願い事が・・・ 【1万円が100枚欲しい。むく】 【100万円欲しい】ではなく【1万円を100枚欲しい】です。より具体的で目標を細分化しやすく達成に向けて動きやすくなります。目標の立て方や作り方によってその後の行動に差が生まれ、達成度合いに影響します。今回は目標設定について考察していきます。 最短最速で願望を叶え、より良い自分に成長させる為のスキルになるので是非最後までご覧ください！ 【1】目標を持つ大切さ 【2】目的と目標の違い 【3】目標設定に必要なスキル 1.目標設定のスリーステップ 2.自分のレベルに…