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心が疲れる
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心が疲れる

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サクラックの日記•6ヶ月前

眠れない夜ほどやっていた、知らないうちに自分を疲れさせる寝る前の癖

寝る前にスマホを見ないだけで、こんなに心が静かになる夜があるなんて コンビニの袋を床に置いたまま、私は部屋の真ん中で一度だけ立ち尽くした。外は1月の空気で、玄関のドアの隙間から冷えた匂いがすこし入ってくる。 エアコンの温風はちゃんと出ているのに、手先だけがまだ冷たい。いつものこと。うまくいかなかった日は、体が帰宅の手順を忘れる。 今日うまくいかなかったのは、ほんとうに小さなことだ。 昼の会議で、言おうと思っていた一言が喉の奥でほどけて、出てこなかった。誰かが「じゃ、次の議題で」と流して、私も流れたふりをした。 帰り道、駅のホームでやっと「あの時言えばよかった」と思い出して、でももう終わっている…

#寝る前,眠れない夜#スマホ見ない#夜の習慣#心が疲れる#一人暮らし夜#考えすぎる#不安な夜#布団の中#気持ちを切り替える

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1471ブックマーク自分の心が疲れた時に、紙に書きだす15の言葉 - かちびと.netkachibito.net
671ブックマークyteppeiブログ : インターネットで心が疲れた時のクスリになるかもしれない記事まとめ2011年03月08日10:11 by yteppei インターネットで心が疲れた時のクスリになるかもしれない記事まとめ カテゴリ考え方まとめ記事 はじめに 僕の一番身近にいる人が、インターネットの影響でちょっと心が疲れているようなので、以前からちょこちょこはてブしてある考え方系の記事の中から「これ読むと心が少し楽になるん...yteppei.blog.jp
259ブックマーク「心が疲れない人」が「やらない」3つのこと。心が疲れやすい人は○○しすぎている - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習studyhacker.net
238ブックマーク心が疲れたときのためのTumblrコンテンツの海に潜る 基本的に僕はインターネットが好き過ぎて、一日のうちのほとんどの時間をインターネットに接続してMacBook/iPhoneのディスプレイを見ながら過ごしているのだけど、そんな僕でも（それだからこそか）インターネットにときどき疲れることがある。 具体的には人間のコミュニケーションにうんざりして...text.pha22.net
181ブックマーク【寄稿】友達がほしくて「いい人」を演じていたら、心が疲れていることに気がついた｜少年Bmedia.lifull.com
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122ブックマーク「心が疲れたとき」に試してほしい。マインドフルネスとは？「世界のエリートがやっている 最高の休息法」著者に聞く｜【パソナキャリア】パソナの転職エージェントwww.pasonacareer.jp
87ブックマーク心が疲れていると感じたら……チャートですぐわかる「あなたに最適なノート習慣」 - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習studyhacker.net
74ブックマーク【心が疲れたと感じたら…】極上ディーバ『Alicia Keys（アリシア・キーズ）』で癒やされよう - Backflowkaerucloud.hatenadiary.jp

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大極貴人のブログ•1年前

心が疲れると

「自分らしく生きられない」とき、私たちはまるで誰かの脚本を演じているような気分になります。やりたいことより、すべきことばかりに追われて、心の声がかき消されてしまうのです。それでも、心の奥にはきっと“かすかな声”が残っているはずです。それは、淡いけれど確かな気配のように。 人はときに、社会や人間関係の期待に応えることに意識が向きすぎて、自分の本心を見失いがちです。けれど、心が疲れていても、あの“かすかな声”は、私たちを見捨てません。それは、風にそっと揺れるホテイアオイや、夕暮れに咲くフウリンソウのように、そっと生きる力を示してくれるものかもしれません。 モーツァルト：交響曲第41番「ジュピター」…

#占い#自分#生きる#心が疲れる#今日の運勢#今日はどんな日#無料占い
dokusin-20のブログ•1年前

何もしたくない日はサボってOK？｜僕の回復ルーティン

「何もしたくない日」にどうしてる？｜僕の気持ちの整え方 こんにちは！ 誰にでもあると思うんですけど、**何もしたくない日**ってありませんか？ 僕も定期的にやってきます。 特に、仕事がうまくいかなかった日、人間関係で疲れた日、寝不足の日なんかは、朝起きた瞬間から「もう今日は何もしたくないな…」ってなります。 そんな日はどうしてる？ 僕の場合は、無理に頑張ろうとはせず、**とことんサボる**って決めてます。 例えばこんなことをします。 好きな音楽を流しっぱなしにする スマホでYouTubeを適当に眺める とにかく寝る。昼寝もする 近くのコンビニでスイーツを買う ノートに「何もしたくない」と書く(…

#心が疲れる#メンタルケア#不安症
ライフコーチみゆうのブログ•3年前

心が疲れた時の自分のいたわり方

こんにちは！ 昨日は朝から何か気分が優れず、腰が痛くてブルーな感じで起きました・・・ 「今日は犬を洗って掃除して仕事もあってブログも書かなくちゃいけないのに・・・こんなんじゃ１日保たないけど、どうしたら良いだろう・・・」 と考えた末、 自分をいたわるのに１時間程ストレッチをすることにしました。 色々やることはあるけれど、身体が痛いのを無視して無理矢理動いたり、自分が我慢をしながらやっているという気持ちで１日を過ごしたくなかったからです。 そして焦る気持ちをちょっと横に置いといて、リラックスしてストレッチをした後は、身体も気持ちもスッキリして、その後は気持ちよくやることを終わらせることができまし…

#心が疲れる#自分をいたわる#自分にやさしくする方法#心に余裕がないときの対処法#心に余裕がない
しすきのブログ•4年前

【自己判断はダメ】心を休ませて

心が疲れたり、 折れたりしたら、 病院に行く。 仕事場で少しキツく言われたから帰るとか、元気な時の自分なら「ありえない」思っていたでしょう。 今は自分がそれをしている。 甘えなのかと思ってた。 心が折れるのは簡単なようです。 「ポキッ」とか音はしませんが、自分の中で何かが消えました。 呼吸困難になり立ってられなかった。 自分でもわからない何かに、押し潰されそうになる。 youtubeを見たり、検索してみたりしても「甘えじゃない」と言ってます。それに乗っかるのが甘えだと思う自分が居ます。 そんな時でも書けば少し楽になる。 人に話せば楽になると知った。 書いてみて。 話してみて。 病院行きましょう…

#病院にいこう#心が折れる#心が疲れる
人事からみた採用とキャリアアップの実情•4年前

「いい人」願望

集団の中で生きる為に遺伝子に組み込まれている 「擬態」という能力を持った生物がいます カメレオンが周りと同化したり、昆虫が植物と一体のようになったり、捕食されるのを防ぐための能力です 擬態は単独で動く生物に多く、人のような集団で動く動物は『周りに同調する』という『心の擬態』が身についています 集団から取り残されるということは古代では死を意味しましたので、何としても集団から排除されないようにしなければなりません ・自分は能力が劣ると悟られたくない＝見栄を張る ・自分は全く異なる考えをしていると悟られたくない＝同調しておく ・自分は冷たい・身勝手・自己の利益だけと思われたくない＝いい人の演出 など…

#良く思われたい#理解されたい#仮面をかぶる#心が疲れる
人生のヒント•4年前

何かに追われているように感じた時にすること

こんにちは、しんごです。人生に役立つヒントを毎日短い文章で書いています。 何かに追われる日々 普通に生活しているつもりでも、ずっと何かに追われているような感覚になることがあります。 コロナの影響もあり、経済の成長力がなんとなく停滞してるような感覚もあったりして、将来の不安はますます増加するばかりです。 こういった状況なので、仕事以外で何かするのであれば、将来のキャリアや、少しでもお金を稼げるような副業に役立つようなスキルを学んでみるなど、自分に対して、何か意味や価値があるような事に時間を使おうとしてしまいます。 こうなると、自分がやることに何か価値がなければ、あまり意味がないのでやらないといっ…

#人生のヒント#気分良く過ごす#心が疲れる#追われる#無計画#遊び
gluewineのブログ•5年前

喜びという栄養を心に

こんにちは。 今日も今日とて心と向き合っています。 今日は二つの事について。学び、気付きました。 まず一つ目は、思考処理を強制終了する事。 Youtubeを見ていて、HSP関連の動画って多数上がっていますよね。 その中でも自分の中でピンとくるもの、来ないものとありますが、 脳・思考の仕組みがHSPではない人とHSPとではそもそも違う、 というロジカルな事を解かれると、私は結構しっくりくる傾向がありますね。 自分の思考処理に、まず、違和感を抱くことから始めないと、 無意識にネガティブな思考処理を脳に行わせてしまいます。 それが私の場合、一体どんな処理を日々しているかというと、 人と会話をしたら、…

#HSP#鬱#不安#ストレス#生きづらい#心が疲れる#ネガティブ#対人恐怖#自己否定#なりたい自分になる
マダムあずきの意識低い系ブログ•5年前

【ズボラ主婦】ズボラの週末は必要最低限しか動きたくない

こんにちは。マダムあずきです。 azuazuazukina.hatenablog.com 昨日は進路の懇談があり、学校へ行ったのですが・・・ その話はまた今度、頭が働いているときに。（え） 今日は一日家のこと（主にマダム子の学校関係のものを片付ける＆準備する）をする日ということで あまり欲張ってたくさんしようと思わず ゆるゆる過ごそうと思います。 （それっていつものズボラを何が違うの？？→心の持ちようが違うだけｗ） 彼氏が一緒に寝ようと誘ってくる(違う) pic.twitter.com/zH33JMRZit— あずき (@azuazuazukina) 2021年7月9日 昨日、家を出る前に撮れ…

#ズボラ主婦#心が疲れる#何もしない日
赤いバラのお喋りブログ•5年前

ちょっとひとやすみ (^^♪ 『かこそら』で心のざわざわ　を追っ払おう！

ちょっと心が疲れたら、『ひとやすみ』しましょう！なんだ、かんだの神田明神スカラチャン ♬（古過ぎ！？）で、心身ともに疲れて今夜は≪はやくねるぞうクン≫になろう！ 心に強く誓って～。パソコンを終了させる前に、「わたしのかこそら」のファイルを覗いてしまいました。子供のころから、空と雲は「不思議の世界・好奇心をかきたててくれる」ものでした。 素敵な雲、ちょっと変わった雲を見つけると、時や場所をかまわずバシャッ！と撮影！そんな写真がわてんさか溜まっています。 ああ、この空は～としばし思い出に浸りながら眺めてしまいました。つい１時間前のことはフーッと忘れてしまうのに（？）、思い出だけは何十年経っても忘れ…

#かこそら#空#ルノアール#心が疲れる#ゴーギャン#コメダ珈琲店