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心とからだの健康
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心とからだの健康

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3食食べて痩せよう•4ヶ月前

ダイエットとメンタルヘルス

ダイエットは身体に影響を与えるだけでなく、精神的な健康にも大きな影響を与えることがあります。 減量を目指す過程でのストレスや、食事制限が引き起こす精神的な変化に注目し、どのようにメンタルを整えていくかが成功のカギとなります。 今回は、ダイエットがメンタルヘルスに与える影響と、それをうまく管理する方法について考えてみましょう。 1. ダイエットがメンタルヘルスに与える影響 ダイエット中、特に極端な食事制限や無理な運動を続けていると、精神的な負担が増すことがあります。 過度なストレスは、メンタルの健康に悪影響を与え、最終的にはダイエットを続けるモチベーションを失わせる原因にもなり得ます。 ストレス…

#ダイエット#メンタルヘルス#メンタルヘルス　筋トレ#心とからだ#心とからだの健康

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gradation　MARBLE（りさまま日記）•8ヶ月前

病は気からという言葉は好きじゃなかったけど、間違いではなかったと今なら思える

病は気から なんて言葉が若い頃は少し苦手だった なんだか、 病気になった人がまるで弱い人間のようで そんな意地悪い言い方ってないんじゃない？ なんて思ってた 長いこと看護師をやって なんなら在宅訪問も経験して ここ最近で思うのは やっぱり心と身体は繋がっているんだなぁということ 心が先か身体が先か わからないけれど やっぱり身体の痛い所や苦しい所があれば 気持ちが滅入るし ストレスを感じれば胃が痛くなったり 切っては切れない関係なんだと思う 痛みには閾値という言葉がある 同じ痛さだったとしても すごく不安な時は痛みを感じやすいし 嬉しいことがあって気分がいい時は 痛みを感じにくいと言われている…

#日記#病は気から#考え事が好き#優しい世界#心とからだの健康
保護ねこおやじのブログ•2年前

広告：心とからだの健康のためのオーガニックショップYOUR ORGANICS

心とからだの健康のためのオーガニックショップYOUR ORGANICS 心とからだの健康のためのオーガニックショップYOUR ORGANICSをご紹介します。 ■サービス/商品の概要 モロッコ発オーガニック・アルガンオイルブランド「ネクタローム (NECTAROME)」 パレスチナ発オーガニック石鹸ブランド「ナーブルスソープ (NABLUS SOAP)」 米国発ヴィーガンブランド「アイラ (AIRA)」 ■売れ筋商品 モロッコ発美容オイルブランド「ネクタローム(NECTAROME)」のオーガニック・アルガンオイル モロッコ発美容オイルブランド「ネクタローム(NECTAROME)」のオーガニック…

#オーガニックショップ#YOUR ORGANICS#心とからだの健康
気功の源流 気のトレーニングが、福岡、九州で学べる！　道家道学院 九州本校 福岡<道>学院スタジオブログ•2年前

９月❣気功の源流・気のトレーニング説明相談会(福岡博多にて学べる! TAOの呼吸法・護身術・ツボ)

地球沸騰 これからの 厳しい環境にも 沿う 「気」の力で 元気になり、 人生が変わる。 道（TAO タオ）の生き方 ― TAO Life（タオライフ）を 学ぼう！ ― 体がだるい、痛い、思うように動かない、、、 頭では、活動的に！と思っても、からだがついていかない。 （ｽﾏﾎ版のみ表示の、下記のバナーは広告です📱） いつまでも続く、厳しい残暑など、年々厳しくなる環境より、様々な体調不良を感じている方も多いかと思います。 しかも、時代はコロナ後、ますます 変わり、忙しく、やることも多く、頑張って働かねば！！と思うのに、からだがついていかない。 ありのままに、自然に生きる「TAO Life（タオラ…

#心とからだの健康#気功の源流#導引術#気のトレーニング#気功福岡
ヨグマタ瞑想ブログ A to Z•2年前

平和の祭典2023

haruです。まだまだ暑い日々が続いていますね。来月ヒマラヤ大聖者によるスペシャルな祭典があります。ヨグマタジ＆パイロットババジお二人のシッダーマスターと共に祈る平和の祭典です。 2023/09/16（土）東京12:00 ～ 14:00 大聖者ダルシャン（ババジはビデオ出演）＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 「ダルシャン」とは聖者との出会いつまり謁見のことです。ヒマラヤ大聖者は内側を変容させ神聖な質となった存在。その存在そのものから発せられるエネルギーであなたの深い内側が浄められ運命が変わり始めます。（WPCホームページより抜粋）＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ お二人のエネルギーは２倍ではなく2…

#心とからだの健康#心の平和#世界平和#平和活動家#平和の祈り
気功の源流 気のトレーニングが、福岡、九州で学べる！　道家道学院 九州本校 福岡<道>学院スタジオブログ•2年前

2月22日【猫の日😻】に学ぶ柔軟な生き方〜🐈

ランキング参加中【公式】2023年開設ブログ こんにちは❣❣ 道家道学院 九州本校 福岡〈道〉学院です！ 🌟福岡〈道〉学院ﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞ👉福岡博多で習う心と身体の健康法 気のトレーニングスクール福岡＜道＞学院 英彦山道場、あかりがお届けします😺💕 明日、2月22日は、猫の日ですね🐱 2（ニャー）月 2（ニャー）2（ニャー）日 ネコ好きの方にとっては、お祭りのような日🏵️ですね😃 テレビやTwitterなどでも、もうネコ特集してました〜 皆さんは、ネコ好きですか❓犬好きですか🐶 又は、私は鳥好き🦉〜〜という方もいらっしゃいますよね😄 どんな動物も、それぞれの特徴があって、良いですよね❣️ 猫の…

#猫の日#柔軟な心#柔軟な体#TAO#心とからだの健康#気功福岡
気功の源流 気のトレーニングが、福岡、九州で学べる！　道家道学院 九州本校 福岡<道>学院スタジオブログ•2年前

気のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ入門講座開催❣❣大変貴重な機会です❣❣

こんにちは❣❣ 道家道学院 九州本校 福岡〈道〉学院です！ 🌟福岡〈道〉学院ﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞ👉福岡博多で習う心と身体の健康法 気のトレーニングスクール福岡＜道＞学院 新型コロナウイルスも越えて、元気・陽気に 体質改善したい皆様へ！ 初めて「気のトレーニング」を学ぶ、 初心者の方にオススメ！ 「気のトレーニング」入門講座 3月中旬、福岡市博多 開催！！！ それに際しまして、「気のトレーニング」説明相談会を、開催します！ 「気のトレーニング」無料説明相談会 場所）福岡道学院 ※入門講座は、道家道学院・生徒の方のみ限定講座になりますので、説明会ご参加の後、気のトレーニングコース受講の方のみ、ご参加頂…

#気のトレーニング#初心者#入門#気功福岡#心とからだの健康
小さく穏やかな暮らし•2年前

食べたもので体はできていて 、思考で心はできている

こんにちは。 三が日って毎年あっという間に過ぎてしまいますね。 実家に寄った時大量に果物をもらったので、いつもはやらないお菓子作りなど、慣れないことをしてちょっと疲れているわたしです。 果物の足って何であんなに早いんだろう。食べるスピードより悪くなってしまうスピードの方が早い気がする。 急いで食べるのは健康にも良くないですよね。 健康に良くないと言えば、クリスマスからお正月にかけて、普段は食べないものばかり口にするのでそろそろ消化器官が疲れてきている気がする。 それでもここ2年ずっと食事と運動に気を使ってきたので、クリスマスの誘惑にもお正月の雰囲気にも負けず、体重キープと筋力維持に努めてきまし…

#Voicyからの学び#心とからだの健康
人間に生まれたことが奇蹟•3年前

瞑想セミナー　２日目

親愛なるみなさま、こんにちは♡ ちゃんつるです( *´艸｀) （今日も長文です(笑)） はじめに、 わたしの中で確信に変わりましたので、 お伝えします！ 今、心が落ち着いてないと感じる人は、 瞑想を毎日しましょう！ 以上です！ それは、、 体の休息は、睡眠で、 心の休息は、瞑想です！ 本日は、瞑想セミナー２日目でございました！ turumakimaki.hatenablog.com セミナーの内容はお伝えすることはできませんが、 わたしのフィルターから伝えます。 昨日も今日もセミナー中に瞑想をしたのですが、 今日は、瞑想後、きら～ん！と 元気になったのを感じました！ だからといって、 眠いから…

#うつ状態　うつ病#マインド#心とからだ#心とからだの健康#瞑想#マインドフルネス#癒し#瞑想 継続#継続は力なり#夢の世界