心の余白

初めての自宅ご飯会！ がんばりました！！ 同僚を招いて、ayaの部屋でご飯会！ 休日だからよかったものの、買い物から料理から掃除から、すべてを当日準備する無計画さは、しかし父から受け継いだ家系スキルなので如何ともしがたい。 頑張って準備した料理に、もっと簡素なものを想像していたのだろう、目を丸くした同僚の姿に苦労が報われたのは言うまでもないが、一番驚いたのはaya自身だ。間に合うとは到底思っていなかった……やればできるじゃん、aya！ 都会に暮らしていたら、自宅でご飯会なんて絶対にやらなかった。 日中は仕事して、帰ってきたら家でのんびり。友達とご飯するなら外食。自宅に招くという行為は、選択肢に…

人とこころ、社会問題の専門家 真の保守、出雲まさとです わたしの模倣であるコピー毒抜きが、 やばい感じですね 本家は、人に寄り添うカタチで 人を欺くこともなく 真実の情報を提供していきたいです また、 本当の意味で、 ・シンプル・ライフ ・スローライフ を考えると その時だけの流行を追う様な考えではダメで いいものは、シンプルだと言いたいのです ✴︎毒抜きとは何か 少し説明を そもそも、わたしは自然栽培、自然農法に関心があったので その理念取り込んで「毒抜き」と言う言葉を考案しました この中に、 ・健康に悪い有害なもの ・添加物 ・化学物質 などが入っていますが、対抗案が他より出てこなかったの…

🕊 感情は、「無理に答えを出さない」と落ち着いていく 焦るほど、心は疲れていく。待てた分だけ、回復は安定する。 💬 深掘りメッセージ 不安や迷いが強いときは、すぐに答えを出したくなることがあります。「どうすればいいのか」「何が正解なのか」と考え続けると、心はどんどん疲れていきます。しかし、感情が大きく揺れているときは、答えを急がないことも大切です。 感情が高ぶっている状態では、視野が狭くなりやすくなります。そのため、無理に結論を出そうとすると、さらに苦しくなることがあります。まずは落ち着くことを優先するほうが、回復につながりやすいのです。 少し休む。深呼吸をする。一晩置いてみる。そうした時間が…

人とこころ、社会問題の専門家 真のメンター、出雲まさとです 日本人が みんな天才になる教育 https://www.youtube.com/watch?v=7pRv1-niB2g ものが自由に言える教育 正解がなくても発想する喜び 複製ではない、本家の発信を聞いてくれたら嬉しいです 似た論調はありますが、うちがオリジナルです ＃自分軸 ＃学び ＃学校 ＃学校教育 ＃授業 ＃がん ＃問題解決能力 ＃こころの授業 ＃練馬区 ＃出雲まさと ＃主婦 ＃子育て

人とこころ、社会問題の専門家 真の保守、出雲まさとです 「自分を愛することからすべてが始まる」 という本があるのですが、 記載されている内容の大半は、 このブログに記載されている、わたしの論の パクリです 出版：２０２６年１月２３日 項目レッスン１〜８まで、すべてが酷似しており その中の４〜７が特にパクリが濃厚です こちらです 【Lesson4】自分のできる範囲から小さな行動を起こしていく【Lesson5】他人軸から自分軸へシフトする【Lesson6】自分を信じる【Lesson7】自分を応援する言葉を習慣的に使う わたしの「出雲論」から元ネタを紹介します ✴︎出来ることから、始めるの検索 こち…

人とこころ、社会問題の専門家 真の保守、出雲まさとです 手足のむくみが極端にある人 パンパンで関節が痛く感じたり よく、体内に毒が入ったと思ったり 尿が出ていないのと、誤認されて 利尿剤が処方されたりとか ＊まず採血データーをもう一度見てね アルブミン数値はどうでしょう？ これは、血中栄養の状態を示すものですが アルブミン数値が極端に低いと 手足が、むくんでパンパンになります もし、そんなことがあったら、 もう一度、栄養状態の見直しですね 血液中のアルブミン（Alb）の基準値は一般的に 3.8〜5.2 g/dL です。 この数値は、肝臓の機能（たんぱく質の合成力）や身体の栄養状態を 評価するた…

人とこころ、社会問題の専門家 真の保守、出雲まさとです ＊神社の正しい参拝の仕方 神社と言えば、 お願いごとをする場所だと思われがちです しかし、本来の神社の使い方は 感謝と報告をする場所です お願いごとをしても、 自分が発したことばが、 自分に戻るだけとされています なので、シンプルな報告と 感謝をすることに、 しぼった方が良いのです ＊ことばの選択をすること 我々が日常、会話する言葉もそうですね 誰にでも分かる言葉で、 上手に伝えるのが、親切心です イニシアチブ コンセンサス インクルーシブ など避けて、伝わることばを選択します 神社の空気感が好き 樹木が多いと、落ち着いた空気感を放ってい…