久しぶりに実家へ行ったら、冷蔵庫に年々増えていく名言集。 うん、確かに。見た目も心も美しくいるためには、とっても大切なことばかりですね。 自分を助ける手と他人を助ける手のバランスも大事。 この3ヵ月は、自分でも「こんな時こそ絶対行った方がいいんやって〜。」と、わかっていたけど、時間にも心にも余裕がなさすぎたのか、ほとんど行かなかった行く気にならなかった山。思えば重症。笑 山を歩いたり走ったりすると、腕を大きく振るので肩凝り知らずなんですよね!☆ だけど今は、肩や背中の凝りと痛み、自分でも目を疑うほど狭すぎる関節の可動域…今になって後悔、そして反省。 結果的に満たされていなかった承認欲求 「誰か…