心の栄養

くれよんのくろくん (絵本・こどものひろば) 作者:なかや みわ 童心社 Amazon ちょっと前の週末は、娘とkitpasを使ってガラスにお絵描きをしました😸 ガラスに絵を描く事は普段はあまりしないので、たまに遊ぶと新鮮さが味わえます😋 日本理化学 キットパス リトルアーティスト KLTA-1 日本理化学 Amazon お絵描きと言って思い出す絵本はこちら🔻 『くれよんのくろくん』 くれよんのくろくん (絵本・こどものひろば) 作者:なかや みわ 童心社 Amazon 定番ですね💕 クレヨンの様々な色たち✨ 木の色、花の色、それぞれが画用紙の上で鮮やかに活躍していきます😘 さぁ💡 くろくんは…

心の栄養の源 JIMIN💕 （画像お借りしました） 晴れ☀️ 台風の影響か猛烈な突風が時々吹いていた！ 沖縄に移住したいんだけど、沖縄に住んだら台風の影響がすごそうだから「どうしよっかな〜(*´∀`)♪」 シロクマTシャツとズボン 朝 押し麦ご飯 インスタントの豆腐味噌汁 冷奴 卵焼き（今日は２０分くらい早起きしたよ） 昼 ご飯 牛乳 ゼリー ナスと揚げの味噌汁 高野豆腐の煮物 夜 さんまの塩焼き 野菜ジュース 太巻きを切ったやつ（２切れ） 【心の栄養】 昨日からの一件で、心の栄養が不足してしまっていた。 頭クラクラ、心トゲトゲ、体フラフラ・・・😭もう絶体絶命 心の栄養が足りなくなった原因は、…

コロナワクチン、ようやく一回目の接種を終えました。接種して2日程経ちますが、未だに非利き腕、未だに筋肉痛のような痛みが引かずにおります。 加えて今年は新型コロナだけでなく、気候変動があまりにも著しく体調管理を難しくしている気もしています。 早く、涼しく穏やかな季節が待ち遠しく思う、今日此頃です。 はい皆さん、こんばんは。【やさぐれ紳士】白兎です。如何お過ごしでしょうか。 昨月は一回しか記事を書けない程、6月辺りからバタバタしておりました。 周囲の喧騒と状況変化、心身の摩耗と散々な状態が続き、自分の気持ちと向き合ったり顧みたりすることも叶わずにいました。 正直、生きることに疲れたと思いを引き摺り…

生活の工夫が詰まった一冊 松浦弥太郎さんのエッセイ『いつもの毎日。 衣食住と仕事』。 読んでいて心地よい一冊だった。 no-sense-life.hatenablog.jp そこから松浦さんの作品で、自分に合いそうなものを探すようになった。 そんなとき見つけたのが『あたらしい あたりまえ。』である。 自分の暮らしにも取り入れられそうな工夫が詰まっていて、読みながら、もし自分の生活に取り入れるなら、どんな感じになるだろうと妄想を膨らませていた。 妄想するだけでも楽しいのだけれど、私にとっては無気力な日常の救いの手となってくれるような存在だった。 環境を整えようと前向きにさせてくれる なにに対して…

音楽は副作用のないくすり。 そして私の体を流れているもの。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ by 私 (｀・ω・´) Youtubeに入れてある、「落ちてる時のプレイリスト」を 消される前に記録しておく。 宇多田ヒカル／真夏の通り雨 www.youtube.com 宇多田ヒカル／誰かの願いが叶うころ www.youtube.com フォーレ／パヴァーヌ www.youtube.com Ｊｅｖｅｔｔａ Ｓｔｅｅｌｅ／Ｉ’ｍ Ｃａｌｌｉｎｇ Ｙｏｕ たくさんのアーティストにカバーされてる名曲。「バグダット カフェ」の挿入歌。 www.youtube.com ＣＨＩＣＡＧＯ／素直になれなくて www.yo…

自分との闘いは癒しで癒す♡ 10数年前に老人保健施設の認知症専門棟で勤務していました 中等度～重度認知症の方のリハビリ施設になります 朝起きて更衣のお手伝いをしてホールへ誘導。。 お食事介助をして排泄介助 入浴介助に食事介助、リハビリやお薬の管理。。 寝る前には洗面、更衣、就寝介助。。 更衣をするにしても腕を袖に通してください、、の意味も伝わらず全て介助が必要な方々でした 1フロアー40名で夜勤は介護福祉士と2人態勢 2フロアーある為、夜勤は4人で全体を見守ることになります また夜勤のNURSEは1人なので異常時、救急時はNURSEひとりで対応することになります とは言っても一人で対応はできな…

こころのビタミン☆みねラルです♪ カウンセラーとワークショップ (生活や仕事など人間関係で使える) をやってます。 苦手な人、嫌いな人がいなくなる方法で ※詳しくはNO.3をお読みください。 良いところ、すばらしい点を 発見して書く方(伝える)のワークについて書きました。 他の誰でもなく常にあなたの言葉を一番を身近で 聞いているのはあなたですね。 あなたの言葉をあなたは常に身近で聞いています。 相手の良いところ、すばらしい点を伝えながらも あなたはあなたの言葉を聞いています。 それは言い換えると一番影響をあなたの言葉が あなた自身に与えているということです。 あなた自身に影響を与えたいのはどん…

ツイート 釣りBOT @FishingFuk https://www.amazon.co.jp/%E3%83%A1%E3%82%B8%E3%83%A3%E3%83%BC%E3%82%AF%E3%83%A9%E3%83%95%E3%83%88-%E3%83%A1%E3%82%BF%E3%83%AB%E3%82%B8%E3%82%B0-%E3%82%B8%E3%82%B0%E3%83%91%E3%83%A9-%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%BC%E3%83%88-JPS-20/dp/B00JRT99KW?__mk_ja_JP=%E3%82%AB%E3%82%BF%E3%82%AB…

過干渉系の母親との縁切りに成功し、平穏な日々を過ごしている毒親サバイバーの朱音です。 このブログでは、毒親サバイバーが抱える生きづらさが少しでも楽になるような情報や心の在り方のアドバイスを紹介しています。 今まさに親子関係で悩みを抱えている方、毒親育ち特有の生きづらさを抱えている方のお役に立てれば幸いです。 今回ご紹介するテーマは、「無関心型の毒親」です。 毒親のタイプには、大きく分けて４つあります。 過干渉型（過保護型） 支配型 暴力型 無関心型 無関心型の毒親と聞くと、ご飯を食べさせなかったりお風呂に入れなかったりと、育児放棄（ネグレクト）を想像する方もいるかもしれません。ですが、子どもに…

こんにちは！手の乾燥が気になるワキリントです。 冬場であることはもちろんながら、ここ最近手にアルコールを吹きかける場面が増えちゃったじゃないですか。ぼく、あれのせいで揮発とともに手の水分が抜けちゃってると見てるんですよね。 これではアカンと思いましてハンドクリームを買ったはいいものの、どうやらお肌に合わないものだったらしく痒みが出てくる始末。難儀やわ〜…… そんなことより２０２２年に公開されるアメコミ映画の紹介とシャレこみましょう！『スパイダーマン：ノー・ウェイ・ホーム』公開の影響でズレにズレた今回の授業ですが、まぁ気にせずやっていきます！ドラマはどうしよう！やっとくか！レッツゴーー！！！ ★…

読書 今まで読んだ本の内容は忘却の彼方へ送り込んでいたため、備忘録として残していくこととしたい。 いまさら感が半端ないが、重松清著「ビタミンF」を読んだ。書店のPOPに誘われて なんとなく買ってしまった。POPにあるように「号泣」はしなかった。が、心に刺さった。 「おじさん」になりかけている人にとっての心の栄養となる本という前提で読んでいたので、最初の2話を読んだ段階では予定調和な小説だと感じた。もうやめようかとも思った。しかし、その先はいじめ、娘の不良との交際、離婚等の重いテーマの話になり一気に読み進めてしまった。 家族は長く一緒にいればいるほど深く理解し合うものだと思いきや、実は時が経つに…

初めてブログを書かせて貰います！このブログでは馬の牧場を開業する為に開拓をして行く…そんな奮闘ブログになればと思います。改めまして、鋸南町にて今年の夏を目処に馬を飼い敷地内の大自然の中を散歩や、海の方までの外乗など調教をしてやってみたいなと思っています。まだ乗馬クラブの様に立派な物になるかは分かりませんが馬を飼って、コツコツと規模を広げて行けたらと考えています！まずは私の紹介を軽く…小学生より馬に乗り始め中学生時代は放課後に近所の乗馬クラブに遊びに行き手伝いをしながら乗せていただいたりと、両親には凄く良い環境で育てて貰いました。高校、大学共に馬術部に所属して終始馬漬けの日々を過ごしていました。…

昨年度までとまったくコロナ状況が違ってきた。 田舎なので、ウイルスの蔓延というものが身近でなかったのに、今では簡単に広まっている。 明らかに、インフルエンザと同じような状況である。 こうなると、インフルエンザと同じように考えたらわかる。予防だけでは限界にきている。 コロナがなくなるのではなく、いかに共存していくのかという方向に変える必要がある。 そんな中で、かぜぎみなのに映画を見たときの感想を見つけた。 ２００６年１月３１日 フライトプラン 映画を見た時、かぜぎみであった。 寒気もするし頭痛もした。が、映画をみると気分がよくなる。心の栄養だ。 かぜもよくなったような気がした。 今回、平日のお昼…

「ばあちゃんのチューリップは妖精に守られてんのやで」 庭の隅にある花壇のそばに立ち、祖母がそう言ったのは三年前の事だった。彼女は、花壇だけでなくこの家の庭に植えられた全ての植物が妖精に守られているのだと言い、「巌勝は妖精、見たことあるか？」と、孫に訊いてきた。 巌勝は小学五年生だった。巌勝と言うからには、彼は前世では継国巌勝であり、継国縁壱の双子の兄であり、鬼舞辻無惨の元へ走り鬼となった黒死牟であった。彼は鬼のまま数百年を生き、鬼殺隊と戦い鬼として死んだ。そして、今世では人として生まれ変わった。彼は生まれ変わるタイミングが縁壱やばらトリオとは、ずれている。ばらトリオのかつての仲間たちでもそうい…

私は人のブログを読むことが昔から好きです。 特に、人生の先輩方のブログや、 若くても独自路線を突っ走ってる方のブログは、 私に多くの刺激を与えてくれる。 ブログを書き出して自分で思うことなのですが、 人に普段話さないことや、思わぬ本心が、 ブログには書いてしまうことがあります。 私は昔から社交辞令的な会話は苦手でうまくできず、 一般的な女子トークがすごく下手だったのですが、 ケンカしてでも本心をさらけ出す人が大好きでした。 ブログはちょっとそこと共通しているのかもしれません。 飾らず、ありのままの自分で、人生観や価値観を語る場所。 特に人生の先輩方の生き様や考え方を見て、 私は本当に多くのこと…

友人が洋食屋でハンバーグ食べていて、食べたくなった。 セブンの1番安いハンバーグ。ハンバーグ4種類くらいあるから、3分くらい悩んだけど1番安いやつ。 袋のままチンできるって革命すぎる。ただめちゃくちゃシューーーー！！！って言ってて電子レンジごと爆発するんじゃないかと怖すぎて残り23秒で止めて、一回開けた。もっかい20秒した。 何かね、めちゃくちゃ感動しない味に感動。濃すぎない。毎日食べれる。 付け合わせに今日5本入り買ったにんじんでグラッセ。冷蔵庫にちょっと余ってた大根も！ あと目玉焼き。軽く潰して裏返す。黄身とろとろすぎるの好みでないので。 今日作ったのはこれだけなんだけど、最近うまく炊けて…

こんばんは、ひよりママです。 今日は夜勤明けで、夕方まで寝ていました。目を覚ますと、ひよりから嬉しい知らせが届いていました！ 「お母さん、ブログを読んでくださっている方が、ブローチを買ってくださったみたい！」 （ひよりの喜びのLINEスタンプ） 購入してくださった方、本当にありがとうございました。 ほんの一年前までは、辛くて、苦しくて泣く時間が多かった私たち親子です。 ブログにはあげていない部分で、実際にはまだまだいろんな試練や困難も抱えています。 そんな日々の中このように心躍ることがあると、それを心の栄養にして、また頑張ることができます！ minne.com ↑↑↑ ひよりの作品サイトです。…

こんにちは、りんご会のマリモです 国立小学校受験（筑波小、学芸大竹早小、お茶の水小）で親に課せられている 『面接・作文』の具体的な解答 第3弾‼️ について、前回に引き続き書いていこうと思います。 お受験の塾やネットにある高額な添削でお金を使うのはやめましょう。という願いを引き続き込めて。。 あくまでも一つの解答例として、参考になさってください⭐️ それじゃ、早速いってみよー‼️✨ 問題① おやつについて気をつけていることは何か。 問題①のポイント これは、各家庭によって様々だと思います。下記例をあげておきます。 ◎次の食事に影響しないように量・時間に注意する。 ◎お菓子やジュースを与えない日…

「すっごく頭いいけど、すっごくいじわるな人と、すっごく頭わるいけど、すっごく優しい人だったら、すっごく頭わるいけど、すっごく優しい人がいい」（次女） 寝るときに。自分で選択肢をつくって選んでいた。ぼくもそれは正しいと思う。補えるのは頭の良さの方である。優しさは補えない。 クラスの男の子でひつこく毎日ちょっかいを出してくるやつがいる。いかにも幼い子どものちょっかいだが、毎日となるとうっとうしい。いつも大丈夫だったか聞く。最近は気にしなくなって「大丈夫」と返ってくるようになった。 優しい子になるには、たくさん優しさに触れて、与えられていなくてはならないと思う。「優しさ貯金」があるから、厳しさにも耐…