心の色眼鏡

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ねこのひとりごと•23 日前

見ようとしなければ、見えないもの。

こんにちは。今日は曇り。風もなく穏やかで過ごしやすい1日だったなと感じました。変な恰好で寝ている愛猫を見ていると、今日も平和だな、と安心します。いつも右手を伸ばしたまま寝てしまうのはどうしてなのでしょうか？（笑）先日、買物に行くついでに少し散歩をしていると、私の家の近所にも、桜やパンジーなどたくさんの花が咲いていることに気がつきました。写真を撮るのが苦手なので、私が撮ると綺麗さが表現し切れてないのですが、実物は眩し過ぎるほどに、きらきらしていました。駅へ行くときや買物に行くとき今までに何度も通った道なのに、いつも、急いで通り過ぎるばかりでまったく気がつきませ…

#見える世界#感じること#感性#心の色眼鏡

ネットで話題

号漫浪正大•8 か月前

体験型アトラクション風塹壕戦

映画「1917 命をかけた伝令」感想です。ネタバレです。ワンカット風撮影で名を上げたそうですね。これはとっても力業です。今の時代だからこそ出来た気がします。まず思うのが「ゲームぽいな」と言う事です。３DCGの三人称ゲームですね。主役を第三者から撮ったようなゲームです。前から思っていたのが「臨場感はゲームの方が映画より上だな」と言う事です。だからこの映画は雰囲気や臨場感がゲームに近づいたと言う事です。昔からの映画などではアップになったり、俯瞰になったり、時間がゆっくりになったりと盛り上げる為に色々します。それはそれで盛り上がる訳ですが、本当はそんな訳ないのです。リアルな世界はどこまで…

ラスクラスのプログラミングと音楽の日々•8 か月前

主な休職原因【リワーク】

この記事はリワーク受講者としての立場で学んだことをまとめた物です。その為内容の正確性については保証せず、責任を持ちません。この記事ではリワークで学んだ主な休職原因について解説していきます。リワーク参加者に多い休職原因の一覧「うつに特徴的な認知の歪み」と「うつの思考10パターンの具体例」全か無か思考(完璧主義) 心の色眼鏡(選択的注目) 拡大解釈と過小評価論の飛躍(恣意的推論)、悲観的占い、心の読みすぎ過度の一般化自分自身の関連づけ(個人化) すべき思考レッテル貼り感情的な決めつけマイナス思考終わりにリワーク参加者に多い休職原因の一覧過去のリワーク参加者の休職原因とし…

RUKAIの日記•9 か月前

メタ思考トレーニング

思考の癖、心の色眼鏡（バイアス）を排除して一つ上の視点で俯瞰する。これがメタ思考。以前のマネージャー職ではできたけど、いまのプレーヤー職では中々できていない、プレーヤーでありながらメタ視点が持てるといいね。顧客の気持ちになれない職業・・・男性の産婦人科医凶悪犯罪人の弁護士理解できない価値観異文化ギャップ、世代間ギャップ欠席をＬＩＮＥで送るのは正しい？「Why型思考の重要性」与えられた課題に対してWhat,Howでなくなぜその課題なのか、質問者の意図まで掘り下げていくと新たな発見がある’上位目的の理解）。これは戦術に特化せず、戦略を語る上でも重要な視点。但し時間がかかる点と、相手か…

人生１００年時代を幸せに生きよう！ライフプコーチ＆カウンセラーの徒然日記•9 か月前

ホリスティックライフプラン　─心の断捨離のお勧め─

こんにちは。いかがお過ごしですか？相も変わらず本日も１日間ずっと雨模様です。本日は心が少しだけでもゆったり自在になる方法のお勧めです。ここでは、本人の認知の歪みのことを言います。その１「～すべき思考」から自在になる「男児たる者こうあるべきだ」、「女性は〇〇であるべきだ」、「いつもキレイにすべきだ」と自分にプレッシャーをかける考え方です。２．「全か無か思考」完全に出来ていないと満足できない考えの持ち主です。完全主義。完璧主義とも言われています。今企業では脱完璧主義の考え方がテーマになってきています。あなたの上司や、家族に完璧主義の方がいらっしゃったら、かなりしんどいハズです。…

mmm spot•9 か月前

5世代に残っている夢♀リスト

自分が何を持っているのか一々ロム起動するのも面倒なのでメモ。 BWやってる過去作勢で欲しい人いたら気軽に声かけてください。

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