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心の鍛え方
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心の鍛え方

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わたしを見つける相談室•2年前

心はどうやって鍛える？

奈良県天理市から発信しています。 自己肯定感をアップする 心理セラピストのADOです。 メンタルが強い、弱いと よく言われますが 「わたしはメンタルが強いです！」 とハッキリ言える人に お会いすることは めったにないですね。 大抵の人が メンタルの弱さを自覚しているようです。 そういうわたしも 自分のことを「心の弱い人」だと 思っていますよ～(^^; 強そうに見えて 実はガラスのハートなので・・💚 でも、 「メンタルが強い、弱いってなに？」 と聞く人がいて それもそうだな💡と 感心したのです。 自分が強いと思うから強い 弱いと思うから弱いだけで もともと尺度なんてないのです。 目で見てわかるも…

#心の鍛え方#ポジティブに疲れる#感じること

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17ブックマーク「五郎丸ルーティン」の生みの親が明かす「心の鍛え方」（荒木 香織） @gendai_bizgendai.media
16ブックマークAmazon.co.jp: 折れそうな心の鍛え方 (幻冬舎新書): 日垣隆: 本www.amazon.co.jp
11ブックマーク『大人の心の鍛え方』：紙魚：So-netブログ・「心の強い人」とは「人生をうまく乗り切れる人」のことであり、単に我慢強い人のことを指すのではない。 ・ピンチのときのために、心の技術(思考回路と身体能力)の準備をすること(経験を積むこと)、これが心を鍛えるという作業なのだ。 ・私はカウンセリングの中で、「400回、40回の原則」というものをよく紹介する。...gnxshop.blog.ss-blog.jp
10ブックマーク【平常心】「平常心の鍛え方」6つのヒント : マインドマップ的読書感想文平常心の鍛え方 (ベースボール・マガジン社新書) 【本の概要】◆今日ご紹介するのは、テンパリやすい私にはうってつけの1冊（？）。 帯にあるように（アマゾンだと見られませんが）「ここというとき、あがらないため」のヒントが71も収録されています。 アマゾンの内容紹介から。なぜ、自分の本当の力が出せないのか?どう...smoothfoxxx.livedoor.biz
7ブックマークマインドフルネスと3秒ルールですべて解決　『「平常心」と「不動心」の鍛え方』 - U-NOTE[ユーノート] - 仕事を楽しく、毎日をかっこ良く。 -u-note.me
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Noa_Schrodinger’s diary•23日前

2023年1月13日 お昼のトレンドワード

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Noa_Schrodinger’s diary•24日前

2023年1月13日 今朝のトレンドワード

トレンドワード20選 ジェフベック 大坂なおみ ガーシー スズキ新型ジムニー 5ドア DAZN モンストガンダム ワンピースオデッセイ 古川聡 Cpi 南海トラフ プリウス 久保さんは僕を許さない 全国旅行支援クーポン アフラック 宝塚歌劇団 中国ビザ発給 日経平均株価 エクソソーム Zoom アーセナル ジェフベック ジェフ・ベック（Jeff Beck、1944年6月24日 -2023年1月10日 ）は、イングランド出身のミュージシャン、ギタリスト。 日本では、エリック・クラプトン、ジミー・ペイジと並ぶ3大ロック・ギタリストの一人とされている。『ローリング・ストーン』誌の選ぶ「最も偉大な10…

Noa_Schrodinger’s diary•24日前

2023年1月12日 今日のトレンドワード

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2022年11月27日 お昼のトレンドワード

トレンドワード20選 ジャパンカップ アルゼンチンメキシコ ジャパンカップ予想 サウジアラビア クイーンズ駅伝 黒島結菜 竜王戦 ロマサガRS 日本コスタリカ 名探偵コナン Amazonブラックフライデー ヴァイオレットエヴァーガーデン ブルーインパルス 宮本浩次 ネイマール 古川聡 Amazon ブラックフライデーセール カタール 韓国 ウルグアイ 地震 ジャパンカップ ジャパンカップは、日本中央競馬会（JRA）が東京競馬場で施行する中央競馬の重賞競走（GI）である。英称の頭文字から、JCという略称も用いられることがある。 正賞はロンジン賞、日本馬主協会連合会会長賞、東京馬主協会賞。 Wik…

Noa_Schrodinger’s diary•2ヶ月前

2022年11月27日 今朝のトレンドワード

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Noa_Schrodinger’s diary•2ヶ月前

2022年11月26日 今日のトレンドワード

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Noa_Schrodinger’s diary•2ヶ月前

2022年11月26日 お昼のトレンドワード

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Noa_Schrodinger’s diary•2ヶ月前

2022年11月26日 今朝のトレンドワード

トレンドワード20選 黒島結菜 Amazonブラックフライデー ヴァイオレットエヴァーガーデン ネイマール 宮本浩次 古川聡 Amazon ブラックフライデーセール 有村智恵 カタール 韓国 ウルグアイ 地震 ポルトガル ワールドカップ 韓国 ドイツ 対 日本 サッカー 出前館 冨安 Steam エルメス 西野未姫 黒島結菜 黒島 結菜（くろしま ゆいな、1997年（平成9年）3月15日 - ）は、日本の女優。沖縄県糸満市出身。日本大学芸術学部写真学科中退。ソニー・ミュージックアーティスツ所属。 Wikipedia 関連(かもしれない)商品 「黒島結菜 in ちむどんどん」PHOTO BOOK…

Noa_Schrodinger’s diary•2ヶ月前

2022年11月25日 今日のトレンドワード

トレンドワード20選 Amazonブラックフライデー ヴァイオレットエヴァーガーデン 古川聡 ベストナイン 有村智恵 浅野拓磨 ウルグアイ 対 韓国 ポルトガル 対ガーナ コスタリカ戦 ブラジル 対 セルビア ミスド福袋 2022 FIFAワールドカップ サッカーワールドカップ2022 ドイツ 対 日本 サッカー 三笘薫 出前館 ノイアー Steam 冨安 Amazonブラックフライデー ヴァイオレットエヴァーガーデン 古川聡 古川 聡（ふるかわ さとし、1964年（昭和39年）4月4日 - ）は、日本人宇宙飛行士。神奈川県横浜市生まれ。 2011年6月8日に、ソユーズに搭乗し、約5か月半の国…

smily8’s diary•6ヶ月前

読書：16冊でした　イチオシはメンタルについての元自衛官の本！

猛暑も一段落。 あんなに暑かったけど、気がつけばうっすら秋の気配。 季節のうつろいを感じつつ、7月の読書記録です。 イチオシはこちら イチオシだったのは、 防衛大学校卒！元自衛官カウンセラー 著者が書いたこちらの本。 とにかくメンタル強くしたいんですが、どうしたらいいですか？ 作者:下園 壮太 サンマーク出版 Amazon 自衛官の書いた本？堅苦しくないの？ と思いながら読み始めたけど、めっちゃ良かった！ というか、私のメンタルを救ってくれました。 メンタルがとにかく強くなりたい！ タイトルに抗うようだけど（笑）、この本は メンタルを強くするための本ではなく、 屈強で折れない 鋼のメンタルなん…

28歳未経験から編集者を目指し、２年後書籍編集者になった人のブログ•7ヶ月前

宇宙飛行士の本から学ぶ、メンタル法

" data-en-clipboard="true">宇宙飛行士はトップクラスに失敗できない仕事であり、そして厳密に結果を求めらる職業だと言えよう。ロケット、宇宙船、船外活動のロボットなど、上げればキリがない。その人材育成の投資費用は想像が難しいが、ビジネスという枠組みを超えていることは確かだろう。ということは、その現場プレイヤーである彼らにも相応の能力が求められる。その重圧は職業の比ではないと思う。そんな世界一タフな職業人たちのメンタル管理が気になり、複数冊読んでみた。ちなみにスポーツ界で多く導入されているメンタルトレーニングや、イメージトレーニングは、宇宙飛行士の訓練を転用したものらしい。…

bogus-simotukareのブログ•7ヶ月前

高世仁に突っ込む（2022年7／6日分）（追記あり）

【追記】 結局、有田氏は落選しました。勿論所属政党の意向もあるでしょうが、彼が今後「政治家（国会議員）としての復帰」を目指すのか、それは諦めて、一市民活動家なり、一ジャーナリストなりになるのかが気になるところです。 【追記終わり】有田芳生さんを再び国会へ！ - 高世仁のジャーナルな日々 「比例は共産と書く予定」「有田氏には何の思い入れもない（落選して欲しいわけではないが、当選してほしいわけでもない）」ことをまずは書いておきます。 また、「護憲派」高世が「改憲派2／3を何とか防ぎたい」などといったこと、つまり「有田氏のこと以外について」何も言わないことにも「拉致運動仲間の有田氏の議席だけがそんな…

strvm’s blog•7ヶ月前

読書6-14『折れそうな心の鍛え方 』（日垣 隆）

折れそうな心の鍛え方 (幻冬舎新書) – 2009/9/28 日垣 隆 (著) 私も3年前、心が折れた。メンタルクリニックで適応障害と診断された。 ～何かのきっかけがあってウツに陥る場合、たいてい、その原因は自分でもどうにもならないことです。自力でどうにかなる問題でしたら落ち込みません。～ 仕事のことなど、努力すれば何とでもなると思っていた。どうにもならないのは自分の力不足、自分のせいだと思った。自力でなんとかなると思っていた。 ～「ウツは喪失の結果としてある」～ 喪失か。何を喪失したのだろう。おそらく自信だろうな。そして仕事に対するこだわりや情熱も失ってしまった。今や仕事は自分にとって優先順…