心を休める

愛に満ちた皆様へ。こんにちは！ 金沢市の占い師 ヒカリテラスです。 休みなのに・・・ 休んでいるはずなのに・・・ 「休んでいる気がしない」 今、そんな方、いらっしゃいますか？？ まだ明日もお休みなのに、仕事のことを考えてしまう。 ヒカリテラスも会社員時代に、そんな時がありました。 休日なのに、月曜日からの仕事のことを考えていたんです。 で、日曜夜は、とっても憂鬱でした・・・。 その仕事そのものを、続けるかどうか？ そんな問題もありそうなのですが、 まずは大切にしてほしいこと。 それは、 「頭も、心も、休める」 これがとても大事だと思うのです。 当事者にとっては、大変難しいけれど。 その方法は、…

🕊 感情は、「理由がわからない日」があってもいい 心が重い理由を、すぐに見つけなくていい。わからないまま休むことも、自分を守る選択になる。 💬 深掘りメッセージ なんとなく気分が重い。なぜか落ち着かない。特別な出来事があったわけでもないのに、心がざわつく。そんな日もあります。 理由がわからないと、「何がいけないんだろう」と答えを探し続けてしまうことがあります。ですが、すべての感情に、すぐ説明をつける必要はありません。 疲れがたまっているのかもしれない。人間関係で少し無理をしたのかもしれない。いくつもの小さなことが重なっているのかもしれません。 そんなときは原因探しより、「今日は心が疲れているん…

愛に満ちた皆様へ。こんにちは！ 金沢市の占い師 ヒカリテラスです。 明日からまた一週間が始まりますが、 私、土日にやろうと思っていたことが、 出来ていません(笑) 「この土日は、私は子供達と夏休みを楽しむことがテーマだったのだ。」 と、子供達と遊びまくったことを、 週末テーマとして入れ替えました。 日曜夜になってから(笑) それでいろんなことが、回るのなら（なんとか成り立つなら）大丈夫✨ 同じように、やろうとしたことが出来なかった方、 いらっしゃいますか？ 「緩む為に休んでた」 「他に、私にとって心動かされたことがあった」など、 「良い週末だった✨」と振り返ってみませんか。 「ぐっすり寝て、そ…

心を休める日 昨日、あまりにお天気だったので 山の中を散歩したくなりました。 ちょっと早いけど紅葉でも…♪と、娘と車で出かけると すでに「臨時バス」なるバスを見かけてイヤな予感、、 小1時間ほどかけて到着したあるお寺は 駐車場が事前予約制になっていて 行き当たりばったりの季節のミニ旅は叶わず 満車の駐車場をぐるりと回って山を降りてきたのでした。笑 いや笑い事ではない。 土地勘のない場所で“滑り止め”を考えていなかった私は、何をどう調べて良いのかもわからず お腹だけは空く。 近くの産直（好きやな〜）でパンを買って、持参したおにぎりとゆで卵で軽くランチ♪ した公園が、これまた素晴らしかった！ ここ…

仕事の日は朝起きてから段々と仕事モードにギアを上げていく。仕事が終わったらだんだんと休息モードにギアを落としていく。 こういう切り替えが大切だと何となく気が付きました。これまでは仕事がおわっても何だか休息モードににも切り替わらず、帰りも急ぎ足で帰ったり何だか落ち着かないような過ごし方をしていました。 電車の帰りでも何だかせわしなく急いであるいていたと思う。「あ、何だか仕事と休息の切り替えがうまくないな」と感じました。 毎日ではなくてもいいからリラックスできる音楽をきいたり、ゆっくりと歩いたりしてだんだんとギアを落としていきます。それまで考えていた仕事の事は頭から切り離すようにします。 ゆったり…

こんにちは、yumiです。 みなさん、お元気でしょうか？桜の季節、日本のあちらこちらで桜が開花していますね🌸今年の札幌の開花予想は4月26日、満開予想日は4月29日だそうです。（2022.3.24発表）桜満開な頃に東京へ行こうと決めていた私ですが、都合が合わず断念…札幌の桜が咲くのを楽しみに待つことにします。そして来年こそはリベンジ♪🌸♪ ４月のオンラインヨガのご案内 楽ヨガオンラインサロン 4月1日、8日、15日、22日金曜日 15:30〜16:30 4月のテーマ【心が落ち着くヨガ】 新年度を迎える4月。気持ちも新たに、ヨガで楽しく心地よく！新しいスタートを切りましょう✨ しかし、春は環境の…