ココナッツウォーターの栄養 ひと昔前『飲む点滴』と話題になりブームになったっけ? 一時期「ココナッツウォーター味」とか意味不明な飲み物もたくさん出回ってましたが、今でもスーパーにあるのかな。 ポッカリや空くエリも手を加えた電解質で素晴らしい仕上がりですが、まさに何かが足りないかもしれません。 天然や自然の電解質に比べると、やはり劣ってしまうものです。 ナトリウム・カリウム・マグネシウム・カリウム・鉄・ビタミンC ミネラルの内容量でみるなら、断然サプリメントでしょう。 だけど、その成分が、いったいどこから摂取されたものなのかが重要です。 量の多さで言えばココナッツウォーターもサプリには敵いません…