心身症

どうも、スリム侍です。 最初に行っておくと今日はお休み…、最近多くてほんとに申し訳ない＆悲しいです。 昨日の不調は昨日書きましたが、今日はそれを良くしよう！と思ってゆっくり休む日…にしたのにもかかわらず、ずっと頭痛と倦怠感に苛まれています。 なんだか体全体の筋肉に、空気が入っていない感じというか、ブヨブヨした感じというか。秋口は気圧が安定しないので、それのせいもあるかもしれません。「発達障害の人は気圧の影響で体調を崩す」というのはよく言われているし体感でもそうなので、折角の発達障害ブログですしどこかでまとめたいところです。 …とはいえ、今日は無理！なので本日はここまでにしてお休みさせていただこ…

「身体化」は大人になってもつきあわなければならない。 -----書き起こし始め----- 言語化できないままのストレスは、大きく「行動化」と「身体化」という2つの形で現れます。行動化とは、歌を歌う、スポーツをするなどの健康的な方法でのストレス解消から、人に対する攻撃や自称行為に至るまで様々です。健康的な方法でストレスを解消できない場合、誤って攻撃的な行動に出ることもあり、これが自分に向かう場合、自傷行為となることも考えられます。 また、「身体化」とは、ストレスが体の症状や病気として現れることを指します。新生児が熱を出す、下痢をするのもこの一例です。大人になっても、ストレスが原因で胃潰瘍になるこ…

心理療法とは、主に対話を用い、精神障害や心身症を呈している人、心理的問題や不適応に陥っている人、種々の困難を抱えている人の、認知・情緒・行動などに働きかけ、そこに適応的な変化を図ることを目的とする、心理士や精神科医などの専門家による治療法です。 心理療法には、精神分析療法、認知行動療法、来談者中心療法、家族療法、グループ療法など、さまざまな種類があります。それぞれの方法で、異なるアプローチや技法を用いて、クライエントの問題解決や成長を支援します。 心理療法は、薬物療法と並んで、精神障害や心理的問題の治療に効果的な手段として広く用いられています。また、日常生活におけるストレスや悩みを解消し、より…

*1 仲村 友一です。 どうも ここ３日ほど 不調です 正直に白状しますね。 ３日前はお風呂から出たまでは記憶にあり・・・ そこから２時間後に妻に気づかれるまで 裸のまま寝室で 気を失っていた状態 妻の介助なしでは布団へも行けない状態 翌朝はいつもどおり起床 ストレッチもでき 朝食もいつもどおり ですが すこしぼーっつとしているが出勤したらなんともなく 通常通り仕事ができる 2日前ですね 仕事帰り やはり 駅を降りて家への帰路でした 地面が揺れ始め ふらつきながらしかあるけない。 時折たちどまりながら なんとか 帰宅 ベットへ直行 そのまま 寝たんでしょうね 気づいたらベットにいました しかし…

ゆうしんハロです。 数あるブログの中からご興味を持っていただきありがとうございます！ 今回は、療養日記ついて綴っていきます。 【目次】 療養中の記録 記録を振り返る 最後に 療養中の記録 心身が強制終了し心身症と診断された後、自分の病気について調べてみた。 「心身症」という病気がヒットしない！ YouTubeで探しても取り扱っているチャンネル数が圧倒的に少ない・・・ 「自分自身初めて聞いた診断名だったけど、情報が殆どない！いったい何の病気なのか？」と大きな不安を抱いた。 動画を見ても、自分に該当しているのかよく分からない部分が多かった。今思えば、認めたくないことが多く含まれていたのかもしれない…

こんにちは、ゆうしんハロです。 今回は、体調を崩してから気づくようになった、当たり前の「ありがたさ」について綴っていきます。 【目次】 当たり前にできていたこと できるようになったこと 最後に 当たり前にできていたこと 生活しているなら誰でもどれかに該当すると思うが、 私の場合、朝起きて家族の弁当を準備し、洗濯物を干し、家族と食事をし、登校する子どもを見送り、自分の身支度をし、出勤する。 仕事帰りに買い物し、夕飯の準備をし、家族で食事をして入浴中に洗濯をし、洗濯物を干し、食器洗いをし、明日の洗濯物を予約し、就寝。 このような毎日を当たり前に過ごしていた。 仕事は、新型コロナウイルスによる影響か…

札幌の地下鉄駅で、ナタを持って暴れた男が話題になっているが、その件について3つのツイートをした。 札幌ナタ男のものと思われるツイッターアカウントが発掘されているが、ツイートを読むと、希死念慮強めで、加害傾向の強い内容。ここで長年やってる人なら、既視感があるだろう。私も何度かこの手のアカウントに長期間、粘着されたり、脅迫を受けたが、ホントこの手の人は冗談じゃすまないのだよ。 https://t.co/XvaWvj8ekv — 黒色中国 (@bci_) 2023年4月24日 ツイッターで誰かに絡まれた時、その人が病歴や入院歴、服薬について「ひけらかす」ように書き、深夜の投稿が多かったり（不眠の可能…

今年は例年よりメンタルは大丈夫そう(^^) しかし、その分が体調不良に回っている感じがして、心身症ってヤツなのか、金曜の晩から体調が優れない。軽い腹痛が続いて極端な倦怠感が生じた。久しぶりに風邪をひいたかと葛根湯を流し込んで早めに寝た。翌日は母の誕生日プラス甥の就職祝い。体調が回復して楽しく過ごせた。長らく元旦にしか顔を合わせない関係だった甥っ子と親しくなれて、素朴に嬉しかった。「こんど男同士で一杯やろう」と声をかけたら破顔一笑で快諾してくれて良い感じ。好感度高かったのか、不肖の叔父と思われていると思っていた。帰宅すると体調不良が復活。ほぼ何もせず15時間寝て、翌日のイベントに備えた。起床して…

以前、地球の内部についてのシュタイナーの教えを取り上げたことがある。 https://k-lazaro.hatenablog.com/entry/2023/04/06/082835 それは、現代科学の通説とは全く異なる世界であった。古今東西、地獄は地下にあると考えられてきたが、まさに、地下はその様な世界といっていいようなのである。しかしそれは、現代人には理解するのは難しい考えである。 シュタイナーも、天界について理解するよりも地球の内部を理解するのは難しい、それはオカルト的知識の中で最も難解な領域であるとしているので、理解できなくて当然なのだ。しかし、理解を進める手がかりとして、今回は関連する…

昨年7月から バイトしてます 壁にぶち当たり どうすればいいのだという 心境で なにをすればいいのだろうと 考えながら生きてます この体の状態は おそらく心身症なのではと思います 子供の頃から 醜形恐怖症 発声恐怖症 過敏性腸症候群 自己臭恐怖症 回避性パーソナリティ障害 鬱病 HSP 心身症 か 今でこそネットなどでこのように 病名がわかりなんとなく理解できるし 自分でも落ち着くことが多少できる感覚があるけど 昔はネットもないしこれが病気だとは わからないからな ただただつらかったとは思う

アマプラで見放題になったのでかがみの孤城をみました 見てよかったなと思う作品でした いつものようにネタバレ注意で色々書いていきますすが、 今の人も昔の人(＝今の大人)も未来の人も悩みがあってとても苦しいけれど、助けてくれる人はいて折り合いをつけながらなんとかしていくんだろうなあと思いました 大人(＝昔の人)が助けてくれたように、今の人も次の世代を助けられたらいいよね 心身症は難しいなと思うけど、主人公の味方になる大人がしっかりいてよかったです こんないいカウンセラーいるか？と思ったけど、この人ならたしかにこうすると思えたのもよかったです 自分は、昔、辛いときに助けてくれる人はいないので自分でな…

２００９．０９．０５（土） つるかめ（ランド＝スーパー）にクッキーミックスを見に行ったはずだったが、 そういえば見かけなかった。みつまめ（蜜豆）が105円くらいだったの、 うれ（嬉）しくて買っちゃった。あと塩もなか（最中）とたい（鯛）焼きが安かった。 オーゼキではお米とお茶が安売り。お米は後（あと）で買ったほうが、 （精米日が）新しいのが出て来るだろうと思って２回目に。 ・・・・・ ・・・・・ ・・・・・ びん(瓶)がた(溜)まっていたので、(イトー)ヨーカドーへ捨て(リサイクル)に行き、 大森のオーゼキを見たら精米日が９/３だったので、旗の台（店）は９/４だった！と 旗の台へ回って米を買おう…

「発達性トラウマ障害」というのは私も知らなかった。 -----講義録始め------ 次に、大人の発達障害の対応について少し話します。 どうしてもうまくいかないことばかりが注目されがちですが、大人になるまでなんとかやってこられたという本人なりの対処行動もあります。それに注目するのが支援の基本です。子供のうちから診断を受けて支援を受けてきた場合は、どんな支援が役に立って、どんな工夫をして切り抜けてきたのかを一緒に考えます。 大人になって初めて診断を受けた場合は、診断なしでやってこられた強みがあるわけです。自分なりに、あるいは家族なりに工夫して対処してきた成功体験を一緒に振り返り、その限界点につい…

前田日明さんもヘミシンクを愛用されてると知って調べたら、瞑想についての対談本が出ていたので読みました。面白かったです。 P3 前田 瞑想をやり出すとね、人間の持っている認識上の常識がいかにいい加減かっていうことがわかりますね。時間や空間に対する認識で当たり前と思っていることが、実は当たり前じゃないんだということがわかってくるんです。 成瀬 瞑想してると、だんだん解放されていくんですよ。で、解放されていくプロセスで人間の感覚がそれまでの常識の枠から外れていくんです。だから自分の体の感覚がなくなることもあるし、時間とか空間の認識も、いままでの常識的な枠で捉えられていたものから解放されるんだよね。 …

ひきこもり家族への対応ガイド ひきこもり家族への対応ガイド: 理解とサポートの道筋 家族が引きこもっている場合、それは非常に困難でストレスの多い経験となる可能性があります。愛する人が苦しんでいるのを見るのは耐え難いことであり、どうすれば助けられるのかわからないと感じるかもしれません。しかし、家族のサポートは、引きこもりから回復するための重要な要素です。 家族としてできる最善のことは、理解し、サポートすることです。引きこもりの原因は複雑で、簡単な解決策はありません。しかし、忍耐強く、思いやりを持って接することで、愛する人を助けることができます。 家族としてできる最善のことは、理解し、サポートする…

こんにちは🎵 いわたあさみです🌷 今日は、『愛着障害』についてお話します。 私は、以前、児童養護施設・乳児院で勤務していたことがあります。 県内で最大規模の施設で、0～18歳まで100名以上の子どもたちが暮らしています。 そこの子どもたちが、一番願っていることは 何だと思いますか？ それは… 「お母さん、お父さん、大好き❗」 「いっぱいいっぱい抱き締めて」 「いっぱいいっぱい愛して‼️」 です。 児童養護施設・乳児院とは、様々な理由で親が育てられない未成年の子どもたちを養育するところです。 職員は、24時間、交替で養育に当たります。 戦後は、戦災孤児や貧困が多かったそうですが、今は親の虐待、ネ…

雨は嫌いなんだよね。 頭も身体も動かない………。だるい、眠い、しんどい、痛い………。 とはいえ、お仕事やらなんやらあるので、動かざるをえないです……。 そうそう、最近の若い方々は「 。」を使わないんだってね(゜o゜; 本日は保護観察所にて薬物再乱用防止コアプログラム。 毎度毎度警備の方に「どちらへ？」と聞かれるので「ちょっとそこまで……」と言いたいところを、「３階へ(保護観察所)」と伝えると、交通講習ですか？と聞かれるのね(めんどくさい)。 いちいち薬物プログラムの講師です……と言うのがめんどくさいので、薬物講師です！というと、薬物講習ですね……と言われて、めんどくさいから「はい」と言いたいと…

猫アレルギーの原因と効果的な対策を解説。症状の識別、アレルゲン管理、治療法、日常生活での対応策まで、愛猫と快適に暮らすための実践的ガイドをご紹介します。 愛猫との関係を深めるアレルギー対策 愛猫家の皆さん、猫アレルギーによるくしゃみや目のかゆみに悩まされた経験はありませんか？猫との生活は多くの喜びをもたらしますが、アレルギー反応はその幸せを脅かすことも。本記事では、猫アレルギーの原因となるアレルゲン、一般的な症状、そしてそれらに対処するための具体的な方法を詳しく解説します。診断のタイミング、効果的な掃除のコツ、長期的な治療法、さらには愛猫との関係を改善する方法まで、猫アレルギーと上手に共生する…

胃のムカつきやゲップ、みぞおち周辺の痛み、などで悩む人は多いです。暴飲暴食などの心当たりがあれば修正も可能でしょう。そうでなければ、薬に救いを求めることになるかもしれません。 これらの症状は、逆流性食道炎と言われたり、ＧＥＲＤ、ＮＥＲＤ、胃酸逆流症、など色々な呼び方がされます。ピロリ菌が認められれば除菌して、胃酸分泌を抑える薬剤を使用するのが一般的な治療法かと思います。 ところが、これらの治療で改善しない人も少なくなく、胃酸分泌抑制剤もより強力な薬剤へと変更されます。さらに、胃腸の運動を活発にする薬剤も加わり、場合によっては抗うつ作用のある薬剤が使用されたり、意外に手こずることがあるのです。 …