心

落ち込みや不安な気持ちでいっぱいになってしまい、自分に自信が無くなってしまった時。皆さんはその不安や落ち込みと、どのように付き合っていますか？不安になったり落ち込むことはとても辛いこと。けれど、それをいつもと少し違った視点で見ることができたら、もう少し肩の力を抜くことができるのかもしれません。今回は、そんなネガティブな感情とどう付き合っていくか？というお話です。 目次 ◆実は隠れているかもしれない“価値観” ◆不安や落ち込みって、本当に悪いこと？ ◆あなたはどんな一日を求めていますか？ ◆実は隠れているかもしれない“価値観” 急に不安な気持ちになってしまったり、気になる体調の変化が出てきたり、…

強さとは、なにか？ 勝利、支配、忍耐、不屈。誰かとの勝負に勝ち続けること。自分の欲求をコントロールすること。苦しくても弱音を吐かず耐えること。何があっても諦めないこと。 人それぞれ、いろんな「強さ」の定義があるだろう。もちろん、いろんな定義があっていい。 しかし私にとって、これらの強さは本当の強さではない。それは、言うなれば、『足掻き』だ。 自分の弱さから目をそらすための、足掻き。 人は、もともと、強くない。 能力を発揮できないことを恐れ、人から嫌われることを恐れ、こんな自分ではいけないと不安を覚えては、自分の存在価値を確認しようとする。 人間は、弱い生き物だ。 誰かがいないと寂しいし、批判を…

朝日の中を 桜吹雪が舞っていた。 夕べの優しい雨の名残を 身に纏った花びらは きらきらと美しく輝いている。 ここは北海道の小さな街。 この街も この2週間の暖かさで あっという間に 桜が満開を迎えた。 私の家の隣には 小さな公園があった。 そこには一本の大きな桜。 リビングの窓から 見えるその桜は 春の風に惜しげもなく 可憐なその花びらを散らしている。 それは 日曜の早朝だった。 「お願い、行かないで。 今日だけは家にいて。お願い……」 洗面所に立つ夫 浅見健太郎の背中に 私は思わずそう懇願した。 心の中で 膨れ上がった不安の塊から 逃れたい一心で 私は夫にわがままを言ったのだ。 私は夫と離れ…

私たちの「心」について、 「エネルギー心理論」でお伝えすると、 ○私たちは、誰かの心を知りたい ○私たちは、自分の心を忘れたい ○私たちは、自分を知らないけど、知りたいけど、知りたくない(笑) ○私たちは、自分を知らないのに、相手（誰か）の心を知っている気になる(笑) ○私たちは、自分を知りたい時があることを知らない など、 少し不思議な感じですが、 私たちは、自分のことを知るよりも、 相手（誰か）を知ることに意識が向いてしまい、 自分を知る機会を失っている状態と言えそうです😎 まず、「自分を知ること」は、「相手を知ること」とは違う～、 と言うことを念頭に置いて、お読み下さい。 私たちは、自分…

カレーは日本の国民食です！さじゃんです。今日は本能ブログがずっとプッシュしている下北沢エリア。実はカレー屋さんの激戦区でもあり以前もカレーの惑星というお店をご紹介しました。 今回は北海道や札幌が発祥で全国で人気の”スープカレー”というジャンルの名店”心”の下北沢店に行ってきましたのでご紹介していきたいと思います。 本場札幌発！都内6店舗展開のスープカレー 北海道と言えば海産物を想像するのは昭和の人間でw今となってはスープカレーであったり夜パフェであったりと独特の経済圏を築いている北海道の中心地札幌。その中でも2001年にオープンし20年以上の歴史をもつ”心”は、 ーオープン当初から常に思考錯誤…

仕事で失敗した 人間関係がうまく行かない 家族でもめた なんだかやる気も起きない… 落ち込む度合いや、そこに至る経緯はさまざまありますが、 回復する方法は意外に１つだったりします。 自分の中での、落ち込み回復方法をご紹介します。 それは、温泉・銭湯・サウナに行く これはもう鉄板ですよね。 温泉、銭湯、サウナには本当に感謝です。 最近ではサウナーという職業？までできてしまうくらいですから。 本当にサウナはすごい。サウナって熱いですよね。その熱さがいい。 イライラしている時って、そのことが頭から離れなくて、ずっとイライラしているんですよ。 もうやりたくない！ なんであいつはわかってくれないんだ！ …

私たちの「心」について、今回もお話したいと思います🐈🐕🐈‍⬛ 自分のことを、知りたいと思える。 自分のことを、知りたくないと思う。 自分が、誰に対して、どんな気持ちを持っているか知りたいと思える。 自分が、誰に対して、どんな気持ちを持っているか知りたくないと思う。 私たちは、 自分の「心」が、何を、どう思っているのか、 知りたいのでしょうか？ それとも、知りたくないのでしょうか？ もしも、自分が、自分のことを、否定していると思ったら、 やはり、ちょっと、残念な気持ちになるかも知れません。 もしも、自分が、自分のことを、肯定していると思ったら、 やはり、ちょっと、物足りないと思うかも知れません。…

今年のGWはライブ続きの予定を過ごしました。前日のオーイシマサヨシさんのライブ疲れを多少引きずりながら、5/7は緑黄色社会のコンサートに行ってきました。息子と共にライブ会場のフェスティバルホールへ乗り込みます。前日と比べると大きめの会場です。広さも人数も倍以上になりますｌファンクラブにまだ入っていないので、２階席のチケットなので「よく見える！」ことは全く期待していませんが、その場に緑黄色社会が居て音楽を楽しむことを目的に行ってきました。 緑黄色社会とはボーカル：長屋晴子さん・ギター：小林壱誓さん・ベース：穴見真吾さん・キーボード：Peppeさんの愛知県出身の男女４人のバンドです。愛称は「リョク…

「スモール・アックス」スティーヴ・マックイーン 監督：スティーヴ・マックイーン（Steve McQueen） 原題：Small Axe ＊「axe」は、「おの、まさかり」。 （スターチャンネルにて鑑賞） 本作はTVシリーズでありながら、5本の映画のような作りになっている。監督を務めるスティーヴ・マックイーンが「自身のルーツであるイギリスのカリブ系移民コミュニティにスポットライトを当て、1960〜80年代のロンドンを舞台に、カリブ系黒人住民たちの人生の喜びと哀しみ、自らの運命を変えようと苦悩し格闘した人々の姿を、実話をベースにした５本の“映画” で綴った、感動のアンソロジー」とのこと。2020年…

世の中は雑音だらけだ 僕ら雑音に振り回される 今ここで自分の人生に 向き合うことが大事なのに 雑音に心奪われる 他人のことを気遣いなさい 謙虚に礼儀正しく 世間に恥じないように みんなと仲良くしなさい あたかも常識という言葉で 全てを同調するように社会は求めてくる そこに埋もれたら僕らの人生は無意味になるだろう 雑音を振り払い世の常識に流されず 自分に集中して良いのだ そういう人達が本当につながる場所へ行けば 僕らの景色は一変するだろう

www.vox.com 心理学者グループは、FacebookやTwitterなどの企業が使う「隠れた操作技術」に子どもたちが苦しんでいると指摘する。 Facebookの通知やNetflixの次回予告など、大人が常にテクノロジーに囲まれているのと同様に、現代の子どもたちはより一層デバイスに夢中になりやすい環境にあると言えます。Common Sense Mediaによると、子どもたちのスクリーン利用時間は2011年の10倍で、平均6時間40分もテクノロジーを使っているそうです。 私たちが遊ぶゲームや交流するデジタルコミュニティの画面の裏側には、心理学者などの行動科学の専門家がいて、私たちがもっとも…

会員の皆様へ コロナ感染予防対策を厳守の上､クラスに参加してくださり心より感謝申し上げます。 この先も､少人数制でレッスンを行って参ります。 スタジオ内では､マスク着用(不織布が最適)が厳守となります。 熱と咳のある方は、レッスン参加をお控え下さいますよう、重ねてお願い申し上げます。 ダンスシューズの靴底を、スタジオの備品アルコールシートで【毎回】拭いて下さい。 ご協力、宜しくお願い申し上げます。J-brand dance school yogaﾌﾟﾚｲｽ private yoga 5月17日 伊原順子 ☆スケジュール 5月23日(月) ☆private yoga 9:15～個人yoga 11…

大森先生 いつもたいへんお世話になっております。 東京都の〇〇〇〇です。 現在は令和4年不動明王修行会を修行させて頂いています。 春期彼岸会も修行させて頂きました。 自分の加行として、 不動明王守護法を毎日お唱えしています。 最後のところに、 「不動明王の大慈悲に住する」という文言があります。 味わい深い文言だと感じるようになりました。 お不動様に守られているという感覚はもちろんなのですが、 それ以上に感じるようになったことは、 「今のままで良い」 「身の回りに起きていることは、それはそれでよい」 「なんとかしようともがく必要は無い」 「自分にとってはこれは違うなと思っても、それはそれでよい」…

同じところを角度を変えて撮ったもの。池の周囲の潤いが素敵！。今が盛りと咲く紫蘭、ビオラ、金魚草、ツツジなどが笑顔で挨拶してくれる。心の奥底まで沁みこんでくる空気感がなんとも言えず心地よい。 一つ前と同じマンションの中庭

最近、どんな本を読んだら良いのかが分からない。 書店に平積みになっているのは、新刊の自己啓発本が多い。 まあ、そういう本も興味があるので一応手に取る。 しかし、買うほどでもない。 立ち読みすれば満足する。 内容を忘れたら、また書店へ行って同じ本を立ち読みする。 そんな感じで済ませている。（すみません、著者の皆様！） というわけで、今はそれほど読みたい本が無い。 読む力（夢中になる力？）が衰えてきたのか、筆者の筆力が無い本にのめり込めなくなってきた、ってのもある。 やはり重要ですよね、筆者の「熱量」とか「読ませる力」っていうか。 小学校、中学校、高校くらいまでは、私は夢中になって本を読みあさって…

出典：井村屋ウェブショップ｜懐かしくても、新しい。心のこもった品質を 昔懐かしいアイス、井村屋のボールアイス。フルーツを模した容器にシャーベットが入っています。子どもの頃、アイスを食べ終わったあとにこの容器でよく遊んだなー、って人も多いのでは？ 井村屋のボールアイスの種類は？ 現在販売されているボールアイスは、「メロンボール」「スイカボール」「モモボール」のほか、「リンゴボールkids（ミニサイズ4個入り）」 と「メロンボールkids（ミニサイズ4個入り）」。2022年で「メロンボール」は50周年を迎えました。 出典：井村屋ウェブショップ｜懐かしくても、新しい。心のこもった品質を 新商品「ドラ…

仕事の折々で、「じゃあ持ち時間5分でお願いします」とスピーチをお願いされることがあると思う。 大抵の人は困るんじゃないだろうか。 普通、何をどう喋っていいか見当がつかないからだ。 稀に、喋りたいことが山ほどあるのに時間が短すぎる、という人もいるけれど。 「何をどう喋っていいか」と言いつつ、なんのテーマもなく時間だけ渡されるケースはあまりなくて、なんらかのアジェンダがあるはずだ。 なので、そのメインテーマを軸に喋る内容を考えることになる。 さて、日本人が1分間に話せる文字数は300字程度といわれている。 それもそれなりに早口で300字なので、普通の速度だったり、間があったりするともっと少ない。 …

今回は、人の使命とはなにか、生きる意味についてお話ししたいと思います。少し複雑な話になりますので、まずはその前提として、“輪廻転生”と“カルマ”についてご説明いたします。長い話になりますが、慌てずゆっくりと理解を進めながらご覧になってください。 【輪廻転生について】 まず、“輪廻転生”ですが、これは言わずと知れた“生まれ変わり”のこと示します。この世に誕生するということは、輪廻転生によって何度もくり返される修行のことを指しています。 数多くの相談を受けていますと、いつも同じ夢を見ると相談にこられる方がいらっしゃいます。そういった方の場合、透視をしてその理由を探り出すのですが、多くの場合が前世と…

ツイッターで、多くの人がすすめていたなろう系小説を見つけた。 出版されたりすると、 なろうで公開されていたものが見れなくなることもあるので、 疑心暗鬼で探したら、まだ見れた！！ しかも、すっごいはまってしまった！ 子供たちに題名を言うと、 知ってる！きいたことある！という。 へ～！！ 人気あるんだ。 いつも読んいるなろう系にありがちな展開なく、 ここまで入り込めているのはなんでだろう？ これまでの読んでいたパターンは、 悪役令嬢ものの婚約破棄パターンの様々。 もう出尽くしただろ・・というかんじで、 だんだん見なくなっていたのですが、 今回はまったく違う。転生、異世界ものだけど・・。 なんか、役…