ふと自分の黒歴史を思い出して呻くことがある。何であんなことをしたのだろうかと自分をぶん殴りたくなる。しかもこれは止めようと思って止められるものではないため、あーーーーと呻いて脳内の思い出と副音声を搔き消している。これは非常に困る。傍から見ればめちゃくちゃやばい奴だ。しかも冷や汗かいてるし。 だが先日、私はその現象の対処法を編み出すことができた。あくまでこれは私自身の体験に基づくものだから万人に効果があるかは分からない。ただ、自分でやってみたところ思い出をフラッシュバックする頻度が減って、思い出しても辛くなくなったのでシェアさせていただきたい。…とその前に、私が忘れたくてもなかなか忘れられなかっ…