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旅行記～ヨーロッパの真ん中から•8ヶ月前

デンマークの名物ヘルシー料理スモーブロー：「ビタミン豊富」は英語で何という？

デンマークの伝統的なご飯といえば、スモーブロー（Smørrebrød）。Smørはバター、brødはパン、という意味で、早い話がサンドイッチのこと。 といっても、日本のサンドイッチはちょっと違って、パンはこげ茶色のライ麦パンで、その上に色々な食材を盛り付け、ナイフとフォークで食べます。 ドイツもそうですが、北欧では厳しい冬が長期間続くため、食品を保存する様々な技術が発達してきました。 ライ麦パンもその一つで、日持ちしますから、ドイツでもよく食されています。 デンマークに行ったら、スモーブローは必食！ということで、ランチに頂いてきました。 エビと卵のスモーブロー サーモンのスモーブロー 半熟卵と…

#デンマーク#コペンハーゲン#スモークサーモン#ダイエット#ひとこと英語#ライ麦パン#快腸#スモーブロー

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40ブックマーク便秘解消レシピで毎日快腸！簡単にできる７つのメニュー | アンチエイジングLifeantiaging-life.info
30ブックマーク奈良のシカ、観光客減で快腸　ゆるかったふん「黒豆」に：朝日新聞デジタルwww.asahi.com
30ブックマーク腸内環境を改善する4つの方法！美と健康を取り戻す超ラク快腸習慣www.xn--eck7a6fg4gf.com
27ブックマーク【快腸のススメ】私たちに必要なのはカルシウム/マグネシウムだったのね…！ - きまやのきまま屋kimaya.hatenablog.com
22ブックマークシカ 観光客減で快腸「黒豆」に - ライブドアニュースnews.livedoor.com
19ブックマーク玉ねぎドレッシングで便秘知らず快腸です♪高血圧予防にもなる - 貯め代のシンプルライフと暮らしのヒントwww.tameyo.jp
12ブックマーク快腸！おくらツナマヨしょうゆ簡単あえ by 餅餅こゆみ [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが40万品オクラに竹串などで数箇所に穴をあけると、茹でている時はじけません。オクラの歯ざわりが残るように、茹で時間は短めに。cookpad.com
10ブックマーク間違いだらけ！水溶性食物繊維の多い食材【分析データ】から判明した勘違い食材とは？・野菜・果物・海藻・豆・芋・穀物など身近な食べ物を中心に一覧表で比較 - 快腸家族www.dhcvc.com
8ブックマーク低FODMAP食で過敏性腸症候群(IBS)を治療し快腸生活を送りましょう｜小杉社員のセミリタイア教室www.kosugi500.work

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還暦記念の「ざ　びぼうろく」THE備忘録　•1年前

快腸な生活に感謝します。

残布整理の一環で作りました。 退職して、47日が過ぎました。現役のときと確実に違うのは、朝食後にもまだパジャマのままでだらだらとしていることです。身なりを整えるまでの、その「だらだら時間」が快腸な！生活をおくることにも役立っています。 その日にできなかったことを、また次の日に続けられるというのも気分が楽です。現役のときは、休日の夕方に何とか終わらせようと雑な作品を仕上げて、かえってストレスがたまったりしていました。 毎日、おかげ様で、ほかの方のブログを読ませていただく時間も確保できて、ありがたいことです。ソラマメ、アスパラガス、庭の花々、家族との食事、職場での出来事などなど、よそ様の身近な出来…

#定年後の生活#快腸#読者の皆さんに感謝
自分らしく生きるために　ショコラと一緒•3年前

ゆらぎ期対策サプリ決定

おはようございます。 朝晩はまだ寒いですね。 もう少し電気毛布は出したまま にしときます。😉 さて、毎日が単調なルーティンです。😉 でも平穏で幸せ😉 更年期対策でずっと悩んでたサプリですが、 こちらを飲んでみる事にしました。 ↓ キッコーマン 基本のサプリ 1日2粒なので、飲みやすいです。 まだ飲み始めて2週間程度ですが、 快腸です。😀 あと疲れやすさも改善した気がします。😉 漢方薬も思案しましたが、苦そうなイメージで 続かないかもと思い辞めました。💦 お醤油メーカーさんなので、大豆には間違い なさそうなのも決め手でした。😉 更年期ってゆらぎ期って言うんですね。 とりあえず、飲み続けてみます。…

#ゆらぎ期#サプリ購入#快腸#疲れにくい#ワクチン3回目
猫好き父さんのテレビ大好きオタクノート(はてな)•4年前

糖質制限ダイエットを行っているけど痩せるためというよりは、お腹の調子のため

ameblo.jp

#糖質制限ダイエット#快腸#整腸作用#猫好き
すくい金魚•5年前

金魚部屋のフナ 冬休み明け快腸

福島県いわき市に来てます🍚🥢 先日、金魚部屋に避難した腹ペコの楊貴妃メダカたちにゴハンをあげてると、横でソワソワしているフナ❤️ 水換え後のフィルターの泡もやっと落ち着いたようなので、昨日6日ぶりに一口解禁しました😋 長いようで短い冬休みでした(^^; やった❕ ギリギリ10℃ しかし、一粒だけ💧 もうちょっとエサなしでも、健康には全く問題ないから安心してね😉 もっとほしいのだ… すると、あっという間に〜 おっ… いい感じ…？ お恥ずかしいです… 良い状態のフンが出てきました😁 刺激されたのかな❔「小麦胚芽・ココア配合」「低水温や体調不良時の健康的な消化をサポート」を謳ってますが、普段使いにも…

#金魚#金魚部屋#フナ#快腸#小麦胚芽
漢宝塩と生活の記録•5日前

2024/10/01(火)～ ダイエット記録

2024/10/01火 9ヨガ後 48.6 22 【３分トレ】〇【開脚】【ブリッジトレ】〇【内ももトレ】【腕トレ】〇【尻トレ】【腹筋トレ】 酸化マグ飲んで快腸朝：オートミール、オニオンスープおやつ：ガリガリ君いちご、黒にんにく、VO、素材まるごと1/2食分のプロテイン夜：メカジキのフライ、キャベツ炒め、ごろごろ金平、生キャベツ、チューハイ、ビールもどき2024/10/02水 9ヨガ後 49.0 22 【３分トレ】〇【開脚】【ブリッジトレ】〇【内ももトレ】【腕トレ】〇【尻トレ】【腹筋トレ】 deta お結び食べたらスッキリ朝：オートミール、オニオンスープ、あさげおむすびおやつ：黒にんにく夜：鰤あ…

まゆまゆぱーてぃー•6日前

セブンイレブンでは2024年8月8日（木）から2024年8月14日（水）までの期間中に『ロッテ 爽 バニラ』を1個買うたびに無料券が1枚発行され、『ロッテ 爽 バニラ』または『ロッテ クーリッシュ ベルギーチョコレート』1個と引換え！

大手コンビニチェーン『セブンイレブン』の公式アプリ『セブンイレブンアプリ』がオトク！ メリットはたくさんあり、ランクアップする『セブンイレブンアプリ』！ 『サントリー コーヒー クラフトボス TEAノンシュガー500ml』を1本買うたびに無料券が1枚発行され、『サントリー クラフトボス ミルクティー500ml』1本と引換え！ 『サントリー コーヒー クラフトボス ラテ500ml』を1本買うたびに無料券が1枚発行され、『サントリー コーヒー クラフトボス スペシャルティ微糖500ml』1本と引換え！ 『サントリー コーヒー クラフトボス ブラック500ml』または 『サントリー コーヒー クラフ…

セールス☆ウォーズ～弱虫営業マンの22年戦争•9日前

中年と食欲の秋

もうすぐ10月なのに暑い…残暑の暑さではない暑さ。 かつてこんなに暑い9月があっただろうか？ こう暑いとついビールを飲んでしまう…。 令和の米騒動もようやくスーパーに米が並ぶようになって落ち着きつつある。 食欲の秋と言うが、たしかにめちゃくちゃ炭水化物を欲してしまうし気付くと食べ物の事ばかり考えて、TikTokも美味しそうなお店の動画ばかり観ている。 そして快腸でトイレ回数も増える…。 仕事の辛さ、苦しみ以上に食欲が増す中年。 最近の会社の進む方向を憂いながらもバクバクと食欲旺盛にメシを食ってしまうのは秋の到来を感じているのか？などと思いながら今週も無事に無難にサラリーマン生活をすごしました。

【離婚からの自己実現】/ 過去ブログ『発達っ子育て』 •13日前

2017年08月16日 発達っ子＆親のアロマ。〘 過去ブログ〙

🌻🐰✨️🌻🐰✨️ 🌻🐰✨️🌻🐰✨️ ｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥ 2017年08月16日 発達っ子＆親のアロマ。 前回は、ちょっとダークな話になってしまったので今回は趣向を変えて、今試しているというか使っているエッセンシャルオイルオイル（アロマオイル）のお話をしたいと思いますちなみに、アロマテラピーで一般的に有名なアロマオイルですがいろんなところで売られています。その中でも、純度100％のセラピー適格の認証のオイルはエッセンシャルオイルと呼ばれております。純度100％エッセンシャルオイル以外の、雑貨とかで売られているオイルには不純物が混じっていて、成分がよくわからな…

【離婚からの自己実現】/ 過去ブログ『発達っ子育て』 •13日前

2014年01月27日 【自閉症は漢方でよくなる】のか!?〘 過去ブログ〙

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 貧民母子家庭の私と子の応援 私の撮影した写真を ダウンロードしていただけたら 1円くらい増えるので助かります🥺 https://www.photo-ac.com/profile/26126677 ♡yuuta♡ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 💭.｡:･*ﾟ💫ﾟ*･.｡💭.｡:･*ﾟ💫ﾟ*･.｡💭.｡:･*ﾟ💫ﾟ*･.｡ ********************************************************にほんブログ村にほんブログ村 発達障害・自閉症などの子がいらっしゃって よくネットで情報を集めてる方ならご存じかもしれませんが …

【離婚からの自己実現】/ 過去ブログ『発達っ子育て』 •13日前

2014年01月23日 発達障害・自閉症の子たちは腸内環境が悪いのか？〘 過去ブログ〙

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 貧民母子家庭の私と子の応援 私の撮影した写真を ダウンロードしていただけたら 1円くらい増えるので助かります🥺 https://www.photo-ac.com/profile/26126677 ♡yuuta♡ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 🥞✩̣̣̣̣̣ͯ┄•͙✧⃝•͙┄✩ͯ 🧸✩ͯ┄•͙✧⃝•͙┄✩̣̣̣̣̣ͯ 🍯✩̣̣̣̣̣ͯ┄•͙✧⃝•͙┄✩ͯ にほんブログ村【発達障害・自閉症の子たちは、身体に毒素を溜めやすく腸内環境が悪いことが多い。】というのを耳にした方もいらっしゃると思いますが私は、その説は個人的には信憑性があると思いますなぜかと言うと…うち…

クラシカルホメオパシーみちのね•17日前

調味料にはこだわりを★

以前、外食産業の卸会社で働いていたことがあります。 裏方の業務だったので、 メーカーの仕入れ商品を扱っていたのですが、 それはそれは添加物の多いことに驚かされました。 調味料で添加物が多いのは、まぁ納得なんだけど、 特に衝撃を受けたのは「冷凍卵黄」。 撹拌し冷凍させた卵黄を500gパックされた物なのですが、 卵黄だけなのに5種類ほどの添加物が入っていました(-_-;) 一食外食するだけで、一体何種類の添加物を取るんだろう。。。 考えただけで恐ろしいですよね。 某牛丼屋さんは、味付けに醤油すら使っていないようです。。 （では、一体何をつかってるの？！） 添加物って日々の積み重ねだから、 いざ自分…

大きいつづらと小さいつづら•18日前

【９/２０】アサヒ　健康飲料１ケースプレゼントキャンペーン【 オープン /　LINE 】

スポンサードリンク // // 「三ツ矢免疫サポート」 「ウィルキンソンタン サンエクストラ」 「ぐんぐんグルトα快眠・快腸ケア」いずれか１ケースが当たる懸賞情報です スポンサードリンク // アサヒ 健康飲料１ケースプレゼントキャンペーン ★詳しくはこちら★ access.line.me スポンサードリンク // karappooo.hatenablog.com 懸賞締切順 カテゴリーの記事一覧 - 大きいつづらと小さいつづら 記事一覧 - 大きいつづらと小さいつづら スポンサードリンク // オープン懸賞 カテゴリーの記事一覧 - 大きいつづらと小さいつづら 写真投稿 カテゴリーの記事一覧…

迷子のくびれ捜索中•25日前

凄いかもしれない👏

脂肪燃焼スープ凄いかもしれん😂 お腹は確かに空くし、朝食べて、昼が近づくと お腹がグーグーポコポコ言い始めるの。大丈夫か？とか思ったけど、 今日はフルーツ食べれるし、 なんと言っても快腸😊 凄いわ！私の体質かなんか知らんけど、 5回も∥WC∥ヽ(･o･)｡｡｡ 明日の体重が楽しみ😊 今日は朝しか歩かれんかったから残念だけど、 まあ、いいか😊 明日は夜に芋🥔🍠が食べれる🙌 朝昼がつまんないなー。

サクデキ！•25日前

9/20まで！アサヒ飲料のLINEからアンケートに回答すると商品１ケースかLINEポイント300ポイントが当たるかも！

9/20まで！アサヒ飲料のLINEからアンケートに回答すると商品１ケースかLINEポイント300ポイントが当たるかも！ アサヒ飲料の公式LINEアカウントのキャンペーンバナーから「三ツ矢免疫サポート」・「ウィルキンソンタンサンエクストラ」・「ぐんぐんグルトα快眠・快腸ケア」の3つの商品から1つを選び、簡単なアンケートに回答すると、アサヒ飲料の商品1ケースかLINEポイント300ポイントが当たるかも！ 応募は1人1回まで。 サクッと実施しておきましょう。 キャンペーン期間 2024年9月10日(火)〜2024年9月20日(金)23:59まで 当選者のみ9月末に連絡あり。 詳しくはこちら 必ず条件…

あさりのみそしるダイアリー•1ヶ月前

【腸活】健康に良さげなプライチ、今日まで【セブン】

セブンイレブンにて実施中の、対象商品を1個買うと、もう1個商品（無料引き換え券）がもらえる企画「プライチ」。 www.sej.co.jp 現在、以下のプライチを並行して展開中です。 「三ツ矢 免疫サポート 500ml」を1つ購入すると「三ツ矢サイダー 500ml（増量パッケージも対象）」が1つもらえるキャンペーン 「ぐんぐんグルトα 快眠・快腸ケア 500ml」を1つ購入すると「カルピスウォーター 500ml（増量パッケージも対象）」が1つもらえるキャンペーン いずれも無料引換券の発券期間は、今日9月9日まで。 また、発券された無料引換券の引き換え期間は、9月10日から9月23日までとなってい…

ミーおばさんのハッピー・ダンシング•1ヶ月前

第203話　バー・アスティエ３大現象

バー・アスティエを始めてそろそろ10年になりそうです。 最初の5年はほぼほぼ毎週、ここ数年は不定期になりましたが、レッスンのときはいつもワクワク☺️ そこで、バー・アスティエのレッスンをしていて気がついた現象（または効果）について解説します🩰 その1：デトックス効果 バー・アスティエのレッスン後、トイレに駆け込む人は少なくありません。 おそらく血行が良くなり、腎臓の血流量が増えるため。さらに床に座ったり寝たりして行うので、脚にたまっていた水分も排出されるためです🚽 これはヨガなどでも起こりますが、アスティエに特徴的と思われるのは、身体を捻る運動があるため腸の動きも促進されること。したがって液体…

zabutonrabbitの日記•1ヶ月前

9/3 お得まとめ

🐇アサヒスーパードライ🍺🐇今度はドライクリスタルが当たる🎯 🔸期間: ～ 9/17 10:00🔸アンケート応募⭕ https://www.asahibeer-cp.jp/agecheck/permission.html➡抽選40万🎯 ドライクリスタルが当たる🍺 🔸キリン一番搾り➡引用元参照です📌https://x.com/yukimismile/status/1830774204633096219🔸アサヒスーパードライ 生ジョッキ缶➡引用元参照です📌https://x.com/yukimismile/status/1830419047042973899 🐇吉野家🐇吉野家公式アプリ限定！「4週連…

漢宝塩と生活の記録•1ヶ月前

2024/09/01(日)～ ダイエット記録

2024/09/01日 外出後 48.8 22 【３分トレ】〇【開脚】【ブリッジトレ】〇【内ももトレ】【腕トレ】〇【尻トレ】【腹筋トレ】【胃痛】少し 快腸おやつ：チョコ、素材丸ごとプロテイン夜：ソーセージ、サンバルカレー、バスティマスライス、もやしワカメ、チューハイ2024/09/02月 外出後 【３分トレ】〇【開脚】【ブリッジトレ】〇【内ももトレ】【腕トレ】〇【尻トレ】【腹筋トレ】【胃痛】少し 快腸昼：サンバルカレー、チーズ おやつ：チョコ、素材丸ごとプロテイン夜：茹で鶏むね肉、焼き魚少し、胡瓜もやしトマトわかめサラダ、いりこふりかけ、チューハイ2024/09/03火 9ヨガ後 48.8 2…