快適に過ごす

おはようございます。こんにちは。こんばんは。40代サラリーマンのやすべえです。 9月23日（金・祝）に退院したので、自宅に戻り本日で2日目となります。 昨日は、夕方までは自宅でおとなしく過ごしていましたが、徐々に普段の生活を取り戻していこうという事で、夕方過ぎに夕食も兼ね久しぶりに渋谷まで出掛けてみました。 ペースメーカーを植え込み退院後、はじめての電車への乗車し渋谷へ向かいましたが、入院前は近所へのお散歩感覚で訪れていた渋谷でしたが、夕食も含め滞在時間にして約3時間強という内容でしたがいつも以上に疲れてしまいました。 帰宅後、シャワーを浴びぐっすり眠れるかと思いきや、最初の眠りは早かったもの…

日本の暑い夏を乗り越える方法を紹介します。 仕事効率を上げるためにも、ぜひ最後までお読みします。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 夏の仕事の暑さ対策をしていますか？ 暑さと仕事の関係 日本の暑さを乗り越える３つの対策 まとめ // 夏の仕事の暑さ対策をしていますか？ こんにちは！お金と健康の情報発信をしている まぁ です。 今回は、仕事の暑さ対策についてお伝えします。 暑い日が続きます。 いかがお過ごしでしょうか？ 暑くて生活するのがやっと、仕事なんてやってられないって方もいるのではないでしょうか。 僕も、外回りの仕事をしているので、暑すぎやってられないってなることがありま…

日本の暑い夏を快適に暮らしたい できればお金をかけずに快適に暮らしたい エアコンが苦手であまり使いたくない そんな方のオススメの一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 日本の暑い夏を乗り切る暑さ対策 お金が貯まる暑さ対策７つ 暑さ対策をすればエアコンいらず？お金いらない？ まとめ // 日本の暑い夏を乗り切る暑さ対策 こんにちは！お金と健康の情報発信をしている まぁ です。 今回は、健康に関わる夏の暑さ対策についてお伝えします。 暑い日が続いています。 あなたは、どんな暑さ対策をしていますか？ 僕は医療従事者で理学療法士です。 医療従事者が実際にやっている暑さ対策を紹介します。 2…

快適に過ごすために～すぐにできること～ 快適に過ごすために 何をやっていてもつまらない やる気もない… そういうときってありますよね。 気分が落ちこむときだってあります。 そんなときは「自分へ光」を。快適に過ごせるためのヒントにしてもらえたらと。 快適に過ごすために～すぐにできること～ 自分への光 自分への光 快適じゃないときって少しずつ光がさえぎられているような…感覚になりませんか そういうときは「キラキラしたもの」を身につけて。 指輪だったりブレスレット、時計など つけるだけで…いいんです キラキラしたものって邪気を跳ね返すから ネイルもいいですよ 人は影になっているときって 「キラキラし…