おはようございます! アンガーマネジメント② 目次 怒る人ほど頭が悪い事実 心の感情は波のようなものと理解する 怒りのコントロール やってはいけない怒りのコントロール 怒る人ほど頭が悪い事実 怒っているときは人間はバカになる まず自分が怒りを感じたときに自分を客観的に観察してみてください まず、冷静で適切な判断ができなくなる 知恵もわいてこない 明るさもない と感じるはず! 心の感情は波のようなものと理解する 感情とは常に波のように浮き沈みがある🌊 合理的判断ができないときは 感情に左右されていて知恵が働いていないとき そして、良い判断もできない 怒りのコントロール 自分なりの怒りのコントロー…