思考が止まらない

まだ腑に落ちていない」 「答えが出ていない気がする」 こうした状態が続くと、 同じことを何度も考え続けてしまいます。 納得できない、モヤモヤが続く、考えが止まらない。 そう感じるときがあります。 これは単なる考えすぎではなく 思考が終われない構造によるものです。 納得できないと苦しくなる心理構造 人は出来事に対して、 「意味」や「理由」を見つけようとします。 ・なぜ起きたのか ・どう受け取ればいいのか ・自分の中でどう整理するのか これらがまとまることで、一つの区切りが生まれます。 例えば、誰かとのやりとりで違和感が残ったとき、 理由が分からないままだと、 その場面を何度も思い返してしまいます…