思考のくせ

はじめに 人は本能的にネガティブになりやすい ネガティブは性格ではなく思考のクセ 今回のまとめ はじめに 仕事や家庭、人間関係、過去の出来事や将来の事で嫌な気持ちになってネガティブになることは誰しもあると思います。 このネガティブな気持ちを無くして日々楽しく過ごしたいと感じてる人も多いでしょう。 今回はそんなネガティブ思考になる原因と対処法についてまとめます。 人は本能的にネガティブになりやすい ネガティブは性格上の問題と捉えられがちかもしれません。 しかし、もともと人間はネガティブ思考になる傾向があります。 私たちの脳はポジティブな出来事よりもネガティブなことに注目し、それについて考え続けて…

心愛なるみなさま、こんにちは♡ makiです( *´艸｀) 今日も青空で気持ちのいい天気でした。 空気は、冬を感じさせる冷たさで 太陽が出ているから暖かいかなと 手袋なしで自転車に乗ったのですが すぐに手がかじかんできました。 昨晩、暴風で 全てのものを綺麗に祓ってくれたかのように 今日の空気は澄んでいました。 海を見に行ってみると 波も穏やかで 気持ちのいい日光浴ができました！ 今日は、お昼寝もすることができました。 お昼寝から目が覚めると 「あ～お昼寝してしまった～」 と、後悔がやってきましたが、 すぐに、いや、、違う違う！ 感謝だよね！ お昼寝できる環境があるって 幸せなことだよね！ と…

【 目 次 】 片づけパンダ 7つの質問 引き出し before 薬の入った箱 付箋の入ったピンクケース 小さなノート類 文房具類 その他のモノ 引き出し before → after 片づけパンダ 7つの質問 引き出しの断捨離を少しずつやっています。 これまでの記事はコチラ ↓↓↓ dekoreko.hatenablog.com 今回も引き出しの断捨離なのですが、前回同様に片づけパンダさんの7つの質問を元にやってみました。 youtu.be プロが現場で使っている7つの質問 1．これは？2．何用？3．最近、いつ使った？4．誰が使うか？5．どこで使うか？6．よく使うか？7．どうする？ （片づけ…

先日、高校時代の同級生たちとんー十年ぶりにランチをしてきました。 20年ぶりくらいに会う子もいたので少し緊張したけれど、それは杞憂に終わり、何気ないお喋りと美味しい食事を楽しめました。彼女たちの子供たちは都内に就職してるだとか、秋田に就職して一人暮らしで働いてるだとか、高校生の子は家にいて何もしないだとか話してる。正直子どものことなんて全くわからず蚊帳の外だけど、嫌な気分じゃなかった。というか、みんなすごいと思って聞いていた。・離婚して子供2人を育てながら、正社員で頑張ってるＥ実。・他県に嫁に行き、旦那の工務店で働き、女の子2人を都内に就職させたY子。・JK時代学校始まって以来の問題児。結婚し…

昨夜は新月。 星の瞬きがひと際美しい夜でした・・・。 夜明け頃から霧が立ち込めていましたが今は晴れて、 海風とうぐいすの歌声に包まれて五感の全てが癒されています。 ここ数日はエアコンが要らない快適な夏の陽気です。 本当に有難いなと感じます。 こんな日は、何もしないでただ景色を眺めてビール片手にボーっとしたいのですが・・・。 何かをしていないといけない気になってしまう・・・。 こんな気持ちとは、とっくにサヨナラしたつもりだったのですが・・・（笑） 長年染みついた思考の癖ってなかなか抜けないものですね（笑） カエルを見つけた「うに」と「るう」 ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ ラン…

皆既月食も色んな偶然が重なって奇跡的な現象となるが、そんなステキな日に、たまたま中学の時に入るための サッカークラブチーム見学という 外出の用事があって、その日がたまたま皆既月食という日で移動のためのバスを待ちながらもサッカー見学している間も月が欠けていく様子をみてあーでもないこーでもないとおしゃべりして、私はチンパンと笑って 空を見上げられたことが 何よりも嬉しい✨ そんなステキな一日を過ごしたゴリラママです🦍✨ 皆さんはどう過ごされましたか？？ 今回は子どもの言葉に振り回されている人必見の内容です✨ イライラしても変わらないから 言葉通り受け取らなくても大丈夫だよってことを 実体験交えてお…

こんにちは、ゆかいです！ 「考える人」の像ってあるじゃないですか。 あの人って、なに考えてるんですかね。 そして、考えてたことの答えって、出たんですかね…。 さて！！ 私は昨日の夜、オンラインで開催された「心の勉強会」というものに、人生で初めて参加しました☆ たくさんたくさん書きたいことが満載なのですが、まだ頭の中での整理が追い付いておらず、まとめることができそうにないので、 ◎なにゆえ参加しようと思ったのか ◎人生で初めて「勉強会」に参加してみた感想 この２点に絞って書いてみようと思います。 ◎参加の動機 「心の勉強会」の内容説明について、私の中ですごく惹かれるものがありました。 それは、 …