思考の癖

私はノートに願望やなりたい将来像などを書くようにしている。 スピリチュアルなことは絶対に信じないけれど、引き寄せの法則って本当にあるんだなあって感じた出来事があってから習慣にしている。 最近あった出来事をあげると、私は今年一年で達成してることとして、「ライフステージが大きく変わる年だから、将来のために貯金をすることができている」というイメージしていた。 でも、日常的に節約はできるけれど、他にどの様な手段があるんだろう、お金について基礎から学べる場所が欲しいってずーっとイメージしてた。 ある日、電車に乗ってたらある広告が目に入った。 「女性のためのマネーセミナー、うまくお金を増やすコツ」と言う無…

こんばんは。 生きざまを魅せ、語り継ぐ ちゃらんぽらん♫すきっぷ二ストのかおりんです。 これまでの 私を守ってくれていたもの 私が持っているパターン💗 少しずつ 感謝して手放していますが 昔のクセが、、、つい、、、 ってことがあって（笑） それに気がついて ハッ！とするのだけれど 昔のクセが つい出てしまった！ ってことに気がついた途端、 ネタにできると笑ってしまう。 そんな私って かなりの変人だと思う。 そして、 この変人具体が 大好きだな～って思う🤣 今日もいい日だ。 明日もいい日だ。 ありがとう💗 ―――――*§*―――――*§*――――― 決まったフレーズに今ある気持ちを入れ込むだけな…

真実の愛について考えてみましょう。 とりあえず誰から何をされたとしても全部許してあげましょう。 そのことに至った相手の背景をできる限り想像してみてください。 幼少期の生活環境が影響している可能性がとても高いからです。 果たしてその人一人の責任なのでしょうか。 誰もが幼い頃から周りの影響を受けて生きてきました。 自分の意志は自分の思考から生み出されたと思い込んでいるだけです。 幼少期に自分の周りにいた大人たちを改めて思い起こしてください。 とりわけ家族の影響はとても深く濃く潜在意識に浸透していきます。 愛情たっぷりの環境で育まれなかった場合愛の実態に気づくことなく大人になります。 両親は無意識に…

あなたの心の中の有り様が今目に映っている現実を創っています。 あなたの心の中の思考があなたの表情に現れます。 あなたの食生活で体型は変化します。 あなたの心がけで健康を保てます。 あなた次第で変化する世界であなたは今生きています。

日々の生活している中で、色んな思考を私は巡らせています。 今年はその思考の癖を治すようにしていきたいと思い、ここ一カ月ずっと自分の思考と向き合っていました。 そこからわかったことがありましたので記録としてまとめました。 自分軸のブレとない物探し マルバツ感覚 思考の負のスパイラル 幸せマインド習慣 セルフイメージを高めて、保つ 人生のビジョンを明確にする 自分にある物と雰囲気にフォーカスする マルバツ感覚を辞める。そして、不安と恐怖にその都度向き合う 自分軸のブレとない物探し 他人に影響されて自信をなくし、自分軸がブレブレになる。つまり、私の人生と他人の人生がごちゃ混ぜにしてしまっている状態。…

★久しぶりにラーメンが食べたいって！ それなら米粉麺でラーメンを作りましょう！ 寒い季節には温かいものが恋しくなる 長女がTVでラーメンを見るなり 『久しぶりにラーメン食べたいな・・・』 そうつぶやいた そうだね 寒いもんね 温かいもの食べたいよね・・・ グルテン・カゼインフリー生活になってもう３年 ラーメン好きの我が家が パタリと食べなくなり ラーメンは姿を消した グルテン・カゼインフリーで食卓から姿を消した食べ物は結構多い でも大体が代替えやアレンジで似たようなものは 作れるし食べられる そこでいつもの代替えレシピ 外食でラーメンを食することはできないので 家で一からラーメンを作ることに …

はじめまして！ この度はてなさんでブログをかかせていただくことになりました、 片田舎の主婦真珠おかんと申します。 アラフォーでちょっととぼけている人間ですがよろしくお願いします。 わたしは、小さいころから変わり者だったんですが、それを いけないことだ、普通になりたいとずっと悩んでいました。 ２１で夫に出会うまで人生が楽しいなんて思いもしませんでした。 上三人が一気に反抗期に入ったので色々ため込んでいたものが 噴き出したのか、生来のネガティブ気質なためなのか、はたまた 貧血気味のためか、自分の思う人生を生きていないためか もしくはそれら全部か……。 運動、整体、心理学、スピリチュアル、セロトニン…

自分は俗に言う子供部屋おばさんである 実家から通える距離に仕事場があり、仕事を終えて帰れば、夕食もある 自由、という点においては一人暮らしに勝るものは無いが それ以上の恩恵がある ただ、それでもしんどいことはある 今日が久しぶりにその日だった 定期的にある友人と会 お昼から会って6時過ぎに帰宅 不機嫌マックス 昼からなのに何故この時間なのか、と この人は 人によって物差しが違う、ということが理解出来ない人なのだ、と常々思う 自分はそんな時間まで喋り倒さないから人がそんな時間まで遊び歩いているのが気に入らない （休みの日なのに夕食の支度もしないで、といったところだろうか） 最近色々と思うことがあ…

課長「報告として、出張中に一名が体調を崩しました」 部長「ああ、〇〇さんの周りでタチの悪い風邪が流行ってるから気を付けてね。僕も今週そのせいで体調不良だよ。〇〇さん今週はタイに行ってるんでしょ？」 私(自分よりもいくつ役職が上か数えるのも面倒なほどウルトラ偉い立場のその〇〇さん、俺が風邪で倒れる2日前に夕食の席にご一緒して、あまつさえ〇〇さんの正面の席に座ってたのが俺なんですけど) 感染源が分かってしまったような気がする今日この頃。 何はともあれ幸いにして帰国後も熱が上がることはなく、ある程度健康になりました。まだ鼻と喉はオシャカのままとはいえ、まあ炎症もそのうち治まるでしょう。 今月はもう一…

来週15日（日）10:00~11:30です。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー■第２回「この子」の学び方と子ども観ー社会科における子どもの思考の癖を読み子ども理解を深めるーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー社会科における子どもの思考の癖を読み解き、子ども理解を深めるための具体的な方法を提案します。子ども一人ひとりの学び方や個性を尊重し、その背後にある「この子」の子ども観を見つめたいと思っています。実際の授業に即した具体的な子どものエピソードを通じて、どのようにして子どもたちが授業に取り組むのか、そしてそれを教師がどう支えるかを丁寧に解説します。さらに、教師がどのような行動や意思…

ただいま。 やっと文章を書けるようになりました。 更新をしたいと思いながら それができない日が続いておりました。 やっと今 大事なものと繋がることができた感覚でいます。 自分の身体なのに 自分の意識なのに 主導権が自分にない感覚がずっと続いていました。 焦りがありました。 頑張らないと、どうにかしないと。 たくさん調べ物もしました。 方法も答えもたくさん探しました。 たくさん迷って、たくさん考えました。 明日が来ることが怖かったです。 今を生きられていない感覚がずっとありました。 その間 上手くできない自分のことを たくさん責めました。 このままではこれから先ヤバいと 未来の自分に対して 絶望…

私は今を生きることをつい忘れてしまいます。 思考の癖なのでしょうか。 人は誰しも毎日を生きていると今を生きたいと思っていても、 忙しさに追われ、ついつい先の心配をして不安になってしまったり、 現実逃避したくなるような恐怖に怯え、今を生きれない時が あるのではないでしょうか。 みなさんは今を生きれていますか。 私が先の事をついつい考えてしまうのは、 性格的なものもあると思いますが、 生きていく上での心の防衛反応の部分もあったかもしれません。 私の子供たちは、現在13歳、11歳、9歳です。 子供たちが小さい時は、2歳差ゆえの子育ての大変さが常にありました。 夫は子供たちが起きる前に仕事へ行き、子供…

久しぶりのブログ更新ですｗ数週間前、おおきな気づきがありました。 何十年も続けてきた「後回し」の癖あれやったらいいな こんな風にやってみたらどうやろう こうした方がいいんやろななどなど、頭の中であーでもない、こーでもないと いい訳などもしながら、結果やらなかったり 1歩ふみださないそして、何もなかったことにしたり 「苦手何よねー」「できんのよねー」と後延ばしにする動かないとは、身体ももちろんだけど、エネルギーも動かない エネルギーが動かないから、身体が動かないとも言えますとはいえ、すぐに動いてることもあります。家に帰るとベッドに横になる すぐに携帯をみる ゲームをする などなどｗ部屋の片付けを…

みなさまこんにちは セラピストとして活動し始めました 大濱愛です。 このブログでは、 わたくしが今まで 心に関する事で学んだ事や、 体験から得た事を 【出来うる限りわかりやすく】 綴っております✨ 今回は私が現在ご提供している 【未来体験ヒプノセラピー】 についてご紹介させていただきます。 ヒプノセラピーってご存じですか？ ヒプノセラピーとは、 人の意識に働きかけるセラピーになります。 人の意識には 顕在意識と潜在意識というものがあります。 【例】 ・今私が、ブログをどうやって書こうかと 頭で色々考えて書いている行動は 顕在意識が働いている。 ・不安になると自分のあごを 気付くと触っていたり、…

頑張りすぎてしまう あなたへ 頑張ることで、報われると考え 頑張ってきたことで、 乗り越えてきた経験があるかもしれません 思考の癖 頑張ることをやめられない 頑張ることをやめることが恐い 頑張らないと、超えられないという思考 頑張らなければいけない！ この思考があるとき 顕在意識では、 頑張っていれば 必ず幸せになれると信じている思考がある しかし、 潜在意識には、 頑張らないと幸せになれないという思考があることに繋がる ＝ 頑張らない自分は 豊かさや幸せを受け取れない 受け取ってはいけない 制限する思考が眠っている 幸せを 心の安定や豊かさを 心の奥で拒否したり、否定したり 受け取ることを、…

今回は、ストレスで心身を病み 病休をとった私が、 仕事に復帰した話。 病休の予定期間を終えて、精神科クリニックの受診と産業医との面談を経て、仕事に復帰することになりました。 産業医からの指示で、まずは少ない時間から、仕事に復帰することに。 しばらくは働いている同僚を横目に早く帰宅することになるのですが、 頭では、病休をとるような心身の状態なのだから後ろめたさを感じる必要はない とわかってはいるのですが、中々そう割り切れない。 ただでさえ、長い期間、仕事を負担してもらって、引け目を感じているところに、人よりも楽な仕事を短い時間でやって早く帰るのですから、申し訳ない気持ちがつのります。 そもそも、…

第２回のテーマは、 「『この子』の学び方と子ども観ー社会科における子どもの思考の癖を読み、子ども理解を深めるー」 です。 この講座では、社会科の授業を通じて、「この子はどんなふうに考えるんだろう？」とか「どんな学び方をしているのかな？」という子どもたちの特徴をさぐりながら、子ども理解や学び方に焦点を当てます。 具体的には、子どもの思考のクセを読み取り、それに基づいて子ども理解を深めることで、それぞれの子どもの特性に応じた効果的な指導方法を考察する内容にする予定です^_^ よろしければご参加ください！ https://eventpay.jp/event_info/?shop_code=00000…

人間関係やら、何やらでヘトヘトなのだが、詳細を書く気力なし。 だけど、アウトプットしたい欲があるので、ダラダラと書くぞ。 私の思考の癖の1つが見えてきた。 凄く被害妄想が多い。 誰かに言われた嫌な事が頭に巡り、その人が言ってきそうな嫌なセリフとかを思い浮かべてる。 その他、こうだったらヤダとか日頃の不満なと。 1日に何度も。 そんな事を考えても、状況が良くなるわけないし、自分の気分が悪くなるだけである。 なので、代案としてお金が無限に使えたら何するか？ということを考えようとした。 だけど、これがしたい！ってしっくりくるものがない。 例えば、自分の絵を飾って販売するギャラリーがほしい！とか考える…

台風が近づいていて、低気圧でだるい毎日ですが、リラックスして自分の心と向き合う時間を多く取り入れたいと思っている最近の私。 今日は大雨になるかと予想して、自宅で過ごす日にしました。 朝からジャーナリングをして、久しぶりに来月の目標やテーマを立てました！ジャーナリングすると気持ちの整理にもなっていいですよね。 ここ半年くらい、仕事をしていてよく耳にする「忙しい」「バタバタしている」という言葉について考えていました。 職場の人が言っている時もあれば、私もたまに「忙しい」「バタバタしてるなあ」と言いたくなったり、思ったりすることがあります。 でも極力使いたくない言葉だなと最近は思っています。 「忙し…