思考整理術

「悩みの正体を見抜く」岡田斗司夫流・思考整理術 悩みが頭から離れない、何をしても集中できない──そんな状態をどうやって脱するか？ 本記事では、岡田斗司夫氏が大阪で行った「悩みのるつぼ卒業記念講演」より、悩みの正体を明らかにし、95％の悩みを軽くする思考法について紹介します。 【1】悩みの根源は「混乱」にある 講演の冒頭で岡田氏は、自身の経験をもとに「悩むとはどういう状態か」を可視化していきます。人間の脳を「2トン車」に例え、一定以上の情報量（悩み）を積み込むと動けなくなるという比喩で説明します。 脳内でグルグル回る思考――「何を話そう？」「時間がない」「なんでやろうと思ったんだろう？」など――…

こんにちは。ポジティブのポジです。 Twitterやブログでフォロワーがなかなか増えず、投稿しても反応が薄いと感じたことはありませんか？私も同じ悩みを抱えている一人です。そこで、その悩みを解決するヒントとして、今日学んだ「マインドマップ」を活用した発信前の整理法をご紹介したいと思います。あなたと共に学び、共に成長していけたら嬉しく思います。 なぜフォロワーが増えないのか？ マインドマップで整理するメリット まとめ みなさんの考えを聞かせてください！ なぜフォロワーが増えないのか？ まず、考えてみると、私たちがつい「とりあえず思ったことをそのまま書いてしまう」スタイルが原因のひとつかもしれません…

社会人5年目 2024年4月に、社会人5年目になった。 5年間DevOpsエンジニアとしての仕事をしている傍ら、副業でプログラミングスクールのメンターやったりライターやったり機械学習エンジニア/データサイエンティストやったりMLOpsエンジニアと色々な経験をする事が出来た。 本業での仕事は非常に快適で、プライベートの時間を使ってチャレンジする精神的な余裕を持てて感謝している。 副業を含めると仕事の時間は長いけど、金銭的な余裕もあるし、人間関係の問題もない。本業はフレックスなので、途中で仕事を抜けて温泉に行ったり散歩に行ったりもできる。 学生の頃に憧れていた、「朝早く起きてジムに行って、シャワー…

こんにちは インテリアデザイナーの大木です 春のお引っ越しに向けて、また４月からの新生活に合わせて、と インテリア業界は繁忙期です 私も２月は、日々飛んでおります!(^^)! 忙しい時期は、スケジュール管理が大事になりますが スタッフ共有のスケジュールソフトの他 朝イチには、その日のタスクメモ（大きな付箋を使う）を作り 何から作業をするか、締切の確認、外出や戻り時間など書いています さらに自分用のノートに ２週間単位・1～３か月単位・１年単位・５年単位で書き込みをしています ↑青いノートは、この１年半で使った６冊 どこにでも持っていくので、ボロボロになります(笑) 私がこういった、自分ノートを…