考えすぎてしまう。心配性で、不安症なあなた。そして、僕。 そんな人が一度は考えたことがあるであろう「考えすぎてしまう」という課題。 考えすぎても仕方がないと分かっていても、考えすぎてしまう。どうすれば考えすぎずに済むのだろう?と、また考えてしまう。 そんな考えすぎにどう向き合えばいいのかを解決するヒントとなる「「考えすぎない」人の考え方」という本がありましたので、その内容を交えつつ「考えすぎないようにするには?」という問いの答えをまとめたいと思います。 結論から言うと、”不安とどう付き合うのか”に鍵があるようです。 引用元・参考元書籍 タイトル 「考えすぎない」人の考え方 概要 世界中の研究機…