これ見た感じ7500歩で220キロ消費カロリー? 毎日300%行かないと585超えないのかな。 300%は660キロ消費カロリーか。 21,000歩??22500か。 毎日二日分はきついよ。 朝2時間、夜2時間で達成可能ではあるけど ぐぬぬぬ。。。 デスクワークな仕事が憎い。 これプラス筋トレだからなぁ。 おーいおいおいって感じだよなぁ。 筋トレ1時間でウォーキング1時間分ならまだしも 多分それ以下なんだよなぁ。 でも筋トレしないと代謝上がらないし 代謝が上がらないと消費カロリー増えないし。 もう、なんだよこの、 マザーテレサの体育版みたいな。 言葉が変われば性格が変わる 性格が変われば運命が…