性格は変えられる

おはようございます、鍵野です。 カーテン越しの朝の日差しがリビングを温めてくれているこの感じからすると、今日の上浦も暑くなりそうです。 ５月も最終コーナーを回って、週末には６月突入となりますが、ゴールデンウイークから早かったなぁという印象です。かささぎ座（アドラー心理学の心理劇ワークショップ）での体験的な学びが一番のトピックでしたが、コーヒーをやめてひと月以上経過して、もうコーヒーミルは処分してもいいなと思えているのも、これまでにない体験的な学びでした。カフェインに鞭打たれなくても（笑）しっかり仕事もできるし、暮らしていけるんだなぁと。 やっぱり全部自分が決めてるんですよね、何に依存するか（執…

子育てで意識したい「生まれつきの気質」と「作られた性格」 人の性格は持って生まれたものと、環境によって作られるものがミックスされて作り上げられていると言われています。持って生まれたものは両親の性格から頂いたものになりますが、頂いた割合が２０%の人もいれば６０%の人もいる為、一人一人違います。環境によって作られるものは経験や体験、そして他人からの評価と自分の思い込みで作り上げられています。例えば周りがあなたを「優しい人」と思っているのであれば、あなたは「優しい人」ということになります。自分はネガティブだと思い込んでしまったら、あなたはそういう「性格」だと自分自身に暗示をかけることになってしまうの…

※この記事は私個人の感想です。 還暦からの上機嫌な人生 良い点： 性格は変えられるのが分かった ０か100で人を選ばない考え方 悪い点： 文字だらけで少し読みにくい シニア向けなのに文字が小さめ レビュー： 面白かったところが2つありました。 まず1つ目は、 ネガティブ思考でいるとネガティブな現実が加速する！ ネガティブな発言や考え方をすると心身に影響があることが分かった。 物凄く興味があり読んで行くと、日記にネガティブなことを書いていた人と、ポジティブなことを書いていた人を比べると、日記にネガティブなことを書いてた人が10年も寿命が短かったことが分かったのです。 他の調査でも、がんや心臓病、…

１ はじめに ２ 性格分析はしない ３ 性格を変えたい人は少ない ４ 最後に １ はじめに アドラー心理学に関する本をまた読みました。 野田俊作さんの「性格は変えられる」です。 なかなか興味深い内容でした。 今回は，その感想を話します。 ２ 性格分析はしない 精神分析学というと，どうしても性格を分析する印象が強いです。 フロイトの説が有名なので，その影響です。 しかし，アドラー心理学による面談では，性格分析はしないとのこと。 いや，性格分析が必要ならするのですが，積極的にはしないのだそうです。 野田さんは，だってめんどくさいと言ってました。 この辺りの感覚が，アドラーに惹かれるところです。 ア…