コロナになった私と夫と義母のその後の体調です。 夫と私は、ほぼ同じ時期に発熱症状がでました。 ただ、私の方が３８度超えたので、発熱外来に行き、ただの風邪だと診断されました。 （インフル検査のみし、陰性） 夫も私も、コロナだなんて思ってないので、ただの風邪だと思い数日過ごします。 私の場合、発熱から、おなかを壊し、食欲低下、のどの痛みから、吐き気、背中の痛みもありましたが、４日目を境に、ゆっくり回復してきました。 私の４日目にして、夫もすっきしない状態が続き、発熱外来を受診。 おそらく私の風邪がうつったという診断。 私が熱でダウンした２日間は、夫も仕事を休みました。 ３日は、職場へ。 ４日目にし…
呼吸によって、大量に二酸化炭素を体外に出してしまうと、血中の酸素が体内に放出されなくなります。それが倦怠感や息切れにつながります。呼吸過多の状態は、大きく息をしたりため息をついたりすることで現れます。必要以上の空気を常に体に入れているということになります。睡眠時の口呼吸もその一つです。だから疲れるのです。
何事も一生懸命に頑張りなさい！とか、手は抜かないように！とか、分からないときは必死で考えなさい！って小さい頃から教えてもらってきたような気がします… もちろん、そのおかげで、頑張ることの大切さや、考えることの大切さをたくさん学ぶことができました。 ただ、年を重ね、体力的な衰えも少しずつ感じているいま、もう少しゆる〜く生活していくことも大事なんじゃないか…無理して頑張りすぎると潰れてしまうんじゃないか…（単に精神力、体力が足りていないだけかもしれないけれど）って感じるようになってきました。 最初から手を抜こう…とか、分からなければすべて周りに聞けば言い！（自分では一切調べたり考えたりせずに）とか…
息漏れや息切れを避けるために、より響きを使ったり、小さな声で歌うということが行われます。しかし、それに頼りすぎると、音響に頼り、歌唱力が身についていきません。一本調子、メリハリが出せなくなるのは、ほとんど、そういう意味での歌のうまい人たちです。 息が瞬時に入るような身体を、日頃からつくっていき、維持できるようにしていくのが、正攻法です。
日常生活で息切れが増えてきたと感じたことはありませんか？階段を上るのが難しくなり、軽い運動でもすぐに息が切れるようになった場合、これは無視できないサインかもしれません。実は、息切れしやすくなることは、心臓の健康に関連していることがあります。本記事では、息切れの背後に隠れた心臓の弱点について詳しく探求し、あなたの健康を守るために知っておくべきことを解説します。 理由1：心臓のポンプ能力が低下している可能性息切れが増える主な理由の一つは、心臓のポンプ能力が低下している可能性です。心臓は、酸素と栄養を体中に運び、老廃物を排出する重要な役割を果たしています。しかし、慢性的なストレス、不健康な生活習慣、…
『声帯ポリープの治療：唇と舌のトリル』 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov 声帯ポリープ患者10人を治療群/対照群に分け、唇と舌のトリルを用いた音声療法の治療への有効性を調査。結果、治療を行なった患者5人のうち3人に効果があり、4人では手術が回避された。 治療後、音響評価ではノイズとジッタの改善が示された。また、ポリープのサイズ,発声障害,嗄声,息切れの重症度は有意に減少した。 治療は、唇と舌のトリルを30〜45分間、10回実施された。 参加者：声帯ポリープ患者10人（音声治療群5人(男性2人,女性3人),対照群5人(男性2人,女性3人)） 元ツイート： 声帯ポリープの治療：唇と舌…
中学生のころから、何がら年中お付き合いしているのが【動悸、息切れ】。 ※↓全て”私の場合”。 ▼どんなときに起きるの？ 〇動悸 ・夜中急に目が覚めたとき（地震かと勘違いするほど動悸で身体が揺れる） ・階段や坂の昇り降りや歩き（普通かｗ） ・あまり眠れていないとき 〇息切れ ・気圧、天気の変動（低気圧／高気圧／湿度が高いとき） ・朝起きたとき（目覚めた瞬間から理由もない恐怖心にかられる） ・夜寝るとき（不安なとき） ・あまり眠れていないとき 〇たまに併発するもの／酷い場合 ・不安パニック症 ・胃もたれ胃痛背中痛 ▼何が原因だと思う？ ・ストレス（気圧／不眠／人間関係等）による自律神経がうまく働い…
ご訪問頂きありがとうございます。 葉擦れの音がさらさらと聞こえる季節になりました。統合失調症の陽性症状が出ている時は、こう言った環境音は幻聴に塗りつぶされて認識できませんでした。葉擦れの音が聞こえるようになって本当に良かったと思います。 今週も仕事がばたばたしていました。年次レポートに新たに追加した項目の集計が上手くいっていない事が判明し、平謝りして修正しました。うかつでした。幸い始末書を書くまでには至りませんでした。 他にもこれってどういう事ですか、と言う質問が来たり、この分野の明細が欲しいとか、ぽこぽこ依頼が来ます。 新年度の月次レポートも始まりました。年度切り替えで関数を書き換えたりした…
みなさんは散歩することはありますか？ 歩いてどこかに出かけることを意識されていますか？ 移動手段は全て車だったりしますか（距離に関係なく） 散歩したのはいつかな？（はっきり思い出せないぐらい前かも…）。近くのスーパーやコンビニにも車で行っている。歩いていない… なぜ？こんなことを思ったのかと言いますと、年度末の資料（ダンボールに入った資料）を３階から１階まで運んだ際に、すぐに息切れしてしまったんですよね…手の力はまだあるのに、階段を上り下りするのがキツい…なさけない… やはり、歩くことは大事！だとそのとき感じたんです。そんなとき、私よりも年配の職員さんから、◯◯さん体力落ちてるよ…せめて散歩で…
ゆらぎ世代や更年期世代で 頑固な冷えで、 肩がガチガチ、 凝りすぎて感覚がない、 また目の疲れや乾燥感もあり、 ひどい疲れとだるさを抱えている、 夕食を作る元気がない、夜中に目が覚めてしまう、寝るときに歯を食いしばってしまう、手足がいつも冷たい という方は はおられませんか? そして台所に立つと具合が悪くなる、家電量販店に入ると体がしんどくなる、電車に乗ったり車で長距離運転をした後にだるさが残る、森林浴をすると楽になるなどの症状がある場合、温泉に行くと体がとても楽になる、水や砂に足をつけるとすっきりした、 など心当たりはありませんか?これらが当てはまる場合体の中で電子が帯電している状態の可能性…
これを読めばブロンODの全てがわかる！ ※薬物乱用を美化・推奨するものではありません。 ブ口ンODとは ブ口ンの成分 ブ口ンODの効果 金パブ(パブロンゴールド) ブ口ンODレポ 私の場合 まとめ ブ口ンODとは ブロンという咳止めを過剰摂取すること。多幸感を得ることが出来るが、飲みすぎで救急搬送されたり最悪の場合死ぬこともある。 エスエスブ口ン錠、新ブ口ン液エースのみODできる。たまにブ口ン液LでODしている人を見かけるが、成分的にはおすすめ出来ない。(そもそもODをおすすめ出来ないと言い出すとキリがない) ブ口ンの成分 公式サイトより引用 ジヒドロコデインリン酸塩30mg延髄にあるせきの中…
昨日からあきらかにおかしくて、酸素よく使うなと思ってたけど、 今日もやはりおかしく、電話で救急に来るように言われたらしく、両親で病院へ行っていた。帰ってきてからは、通院の疲れもあるんだろうけどより一層しんどそうで、どうしたんやと思ってたら。首の骨が潰れてるらしい。何をしても息苦しいやら、よくなるものではないやら、そんな怖いことばかり言う。 そんなん聞くだけでも怖い。このまま寝たきりになるかもって本人も言ってるけど、そりゃ寝たきりになってもおかしくない状態だわ。 しんどい。もともと声が聞き取りづらいし、そこに息苦しさとか、父は耳遠いし、なんかもう。これからどうしたらいいんだかって今更かもしれんけ…
少し膠着状態になってきた 誰に有利なのかもわからない 少しＡにも力を発揮するチャンスが出てきた 調子に乗り始めたということだ Ｂが敢えてＡに隙を与えた意味はよくわからない 息切れし始めたのかもしれない 少し状況は変わりつつある ここは5月に向けて動きを活発化させる必要がある
はじめに そろそろ「どこからか100万くらい降ってこないかな」と考え始める時期です 4/14-4/20 週報 ウォーキング・ボクササイズ 読書 「火星の人」下巻, 「コーディングを支える技術」再読 職探し関連 停滞気味, GW近づいてきてめぼしい求人(出来そうなもの)が決められない そのほか 4/15 法事(伯母の四十九日) 雑感 引き続き、いまやってる諸々の圧倒的な息切れ感がある ジョギング,ウォーキングしてるが体重が本格的に落ちなくなってきた 一時的な減量（発汗による水抜き）で落とせはするが, 維持ができない 普段の体重(71kg台だった)が3月ごろから増量(72kg前半) している 考え…
「ただの肩こり」と思いきや…実は“大病”のサイン？ 疑うべき「4つの病気」整形外科医が解説 ２０２４年０４月２４日（水） 著者 : オトナンサー編集部 アドバイザー : 樋口直彦（ひぐち・なおひこ）さんの記事です！ otonanswer.jp 実は病気が隠れているかも？「肩こり」チェックリスト オトナンサー編集部さんからお借りしました。 肩こりがあっても「ただの肩こり」と深刻に思わないケースが多いもの。しかし実は、重篤な病気のサインとなり得るケースもあるようです。整形外科医が解説します。 国民病ともいわれるほど、多くの人が悩んでいる「肩こり」。そのため、たとえ痛みやつらさが多少ひどくても「ただ…
世界的課題である創薬ターゲットの枯渇 国も期待するAI創薬 ライフサイエンスのための産学AIコンソーシアム AI創薬に欠かせない研究者の勘 人の知恵：問いかけとデータ 揺らぐ自然言語をAI可読にするという課題 一つのプロジェクトの実現には、複数のAI サイエンスは国民のしあわせのために 取材協力 近年、薬の開発にAIを活用する、AI創薬の進化が凄まじい。創薬には長い時間と莫大な費用を要するが、AIを活用することで時間の短縮やコストカットにもつながる。各製薬メーカーが開発にしのぎを削る中、国立研究開発法人医薬基盤・健康・栄養研究所（以下、医薬健栄研）AI健康・医薬センター上席研究員として、日本の…
30歳以降は見直して！ 息切れしやすい人が よくやる行動 息切れは 体内の酸素が足りなくなり 呼吸をたくさん吸い込まないと いけなくなったことで 通常の安定した呼吸ではなく 早くて大きな呼吸になっていること 酸素が足りない状態は 100m走のような 呼吸を止めたり たくさん力を使う時に起きます よく体力を増やすために 息切れするように運動する人がいます 実は逆効果で より息切れをしやすくなります 血液の中に酸素がたくさんあると 息切れがなくなるため 筋肉をたくさん使う運動は 血中の酸素が少なくなり 息切れしやすくなります 体力には大きく2つあって 筋肉を使った体力 機能を使った体力 よく体力を…
こんにちは！あやです！ 前回のブログも見に来てくださったかた、ありがとうございます！ ちょ・・・ブログ書かないうちに４月ももう下旬に突入してしまいましたよ・・・！！ いっちゃんの誕生日、なるくんの卒園＆入学式と色々書くことあるはずなのに・・・！！ ちょっと今仕事＋面倒な研修（授業外に予習や復習がやたらと多いやつ・・・・・・）に行っていて時間がないのです( ;∀;) 合間見つけて書いていこうと思います・・・・ 4/13、14で浜松にお出かけしてきたのでそのときのことを 浜松へGO！ 入学式や仕事や色々なイベントを経てようやくあいた土日に、 家族＋お義母さんで浜松まで１泊２日の旅行に来ましたーー！…
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※この記事は広告を含みます にゃんこたんです 「階段は資源」 三菱サラリーマン、穂高唯希さんの名言です穂高唯希『本気でFIREをめざす人のための資産形成入門 30歳でセミリタイアした私の高配当・増配株投資法 』実務教育出版本気でFIREをめざす人のための資産形成入門 30歳でセミリタイアした私の高配当・増配株投資法 [ 穂高 唯希 ]価格:1540円(2024/4/23 21:08時点)感想(26件) こちらの書籍からの引用ですということで、階段を使うようにしました ここ1ヶ月は階段での移動を試みました 最初は、少しの階数でも息切れしていたのですが、慣れてくるとなんてことありません伊香保温泉で…
母は酸素を使い出してるんだけど、今月の半ばごろから使う頻度が多くなって、今日なんてほぼ常時ってぐらい使ってた。簡単に息が上がるし、かと思ったら、夜、ご飯の準備がこたえたのか、急に調子悪くなってなんか危なそうな感じになるし。フラフラでベッド行きながら、ちょうど帰ってきた父にハアハア息切れしながら、上着がどうのと指示してて。よくよく聞いたら父が着る服について言ってて、今それ必要！？ってめちゃくちゃイラついた。落ち着いてから言えば良くない！？ てか、大人なんやから、そんなこと指図することか！？ あきれて、本当にうんざりする。ほんまにしんどいんか？って思う。しんどいんだろうけど。 今言うことそれ？ そ…
早よ寝よ。 だいぶ調子戻ったものの。 朝時計見てびっくりしたもの。 ねんねねー。 白ちゃん達は起きてます。 しかし、何が原因かな？？ 食べ慣れないアイスクリーム？？ 久しぶりの外出？？？ どんな年寄りよ、、、、 情けない、、、、、 しゃぼん玉大きく吹いて若返り 息切れて、、、、ｧ,､’`<(❛ヮ❛✿)>,､’`'`,､ 石鹸玉って書くのんね。 初めて知りました。 (爆＾▽＾笑)
精神科の薬と依存性の関係 精神科医が処方する薬の中には依存性の高いものがあります。代表的な例が覚せい剤の元であるメチルフェニデートです。また、睡眠薬の一部にも依存性の高いものがあります。これらは、服用を続けると、徐々に薬の量を増やさないと効かなくなったり、薬を止めると禁断症状が出たりします。 この依存性は、薬の作用時間が短いほど強く出ます。そのため、徐放剤のようにゆっくりと効く薬では依存性が低くなります。
連日嬉しいお写真が公開✨ 素敵すぎるチャン・ジェギョンがお目見えです❤ 出典元:Instagram(@sbsdrama.official) 制服姿たまりませーん😍もう最高なんですけど❤心臓持ちませんのん💓ｷｭﾝｷｭﾝ(*//艸//)♡ かっこよすぎるよぉぉぉぉぉぉ❤❤❤❤❤❤ 火曜日はいつも仕事が憂鬱な日なんだけどお写真公開のおかげでルンルン♪( ◜ω◝و(و "で乗り切れちゃった🎶 とか言って大興奮してたらこちらもなんと素敵なお写真を投下しておりました！！！！ 出典元:Instagram(＠min_namkoong) ミン様まで降臨👼✨ .blink { -webkit-animation:…
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