息抜きの日

最近ロードバイク記事ばかりですが、 どうかお付き合いを。。涙 ※今回は画像でスラスラ見てください！ 熊野本宮大社 入り口 今回は 和歌山県新宮市〜熊野本宮大社 当時京都に住んでいた時から、京都を中心（出発地）として できる東西南北の地域にロードバイクで旅行をしていました。 今回は近畿地方の南に位置する和歌山県新宮市からスタートしました！ 車で３４キロ ロードバイクで行くと1時間半くらいでしょうか。。 荷物も重かったですし、とても走りやすいと言うわけでもない道でした。 トラックなどのサイズのある車も多かったです。 熊野本宮大社に着く前に、 熊野本宮大鳥居が右手にあります。 熊野大社大鳥居 午前中…

たかちゃん(母)とあやちゃんは2人暮らしである。ヘルパーさん訪問時以外は要介護5のたかちゃんをあやちゃん1人で介護しなければならない。夜8時までのヘルパーさんが帰った後、翌日朝7時半まではあやちゃんが全て対応します。 夜11時アヤタカ親子はそれぞれのベッドでお休みします。けど、あやちゃんは夜中の3時にいちど起きます。 なぜなら、オムツ交換と体位交換をしなければ 朝6時半起床時まで1度も見ないことになります。 そうなると、運悪い時は朝シーツやパジャマはびしょびしょ💦 たかちゃんは体が痛くても自分で寝返りを打てないので、かわいそうだし何より床ずれができたら大変‼️ 在宅介護とはゴールの見えないマラ…

こんにちは。皆様いかがお過ごしでしょうか？ 仕事や学校、子育てなどで毎日忙しいですよね。 日々の疲れや、生活でのストレスの発散できていますか？ 私もそうでしたが、真面目なタイプの人は自分のことよりも 周囲のことを優先してしまうので、休む時間が少ないですよね。 自分のことは後回しにという人が多いかと思います。 だからといって溜め込みすぎてもダメなんですよね。 それで病気をしたり、自分の精神状態が不安定で 周囲の人間に迷惑をかけていたら、正直意味が無い。 それに周りの人もそんなことは望んでいないはず。 周りの人への気持ちを大切にできるのならば、 自分自身のことも大切にできるはずです。 しっかり息抜…

朝目覚めると お天気がとっても良かったので、 ぶらりドライブを兼ねて、 秋の味覚の葡萄を買いに、いざ出陣！ 帰りの車の中は 葡萄の薫り一色となったのであります。 トランクが こんな状態だったものですから。笑 （買い過ぎの感あり） 勿論、 親戚やご近所さんにもお裾分けです。 秋の青空の下でのドライブは、 それはそれは爽やかで 大変心地よいものでありました。 今日は、日々のStay Homeを離れ、 心の息抜きの日となったのであります。 （つぶやき） 帰宅すると、葡萄を届けようと思っていた親戚から箱入りの葡萄が届いていたのです。えっ⁉️こんなことってある？どうしよう…。とは、我が心の叫びであります…

오늘은 언니의 생일프레젠트 를 고르았다. 今日はお姉ちゃんの誕生日プレゼントを選んだ。 마음에 드시면 기쁩니다. 気に入ってもらえると嬉しいな。 최근 모두 것에서 의욕 가 안 일어섰다. 最近は全てにおいて意欲がわかない。 내일은 휴식일이니까 의욕 스위치가 들어가면 이상작이다. 明日は息抜きの日だからやる気スイッチを入れ直せたらいいな。

先に言っておきますが、私はモスバーガー派です。

【連続投稿11日目 1651投稿目】 【作成日時：7/29 15:30～16:14、44分】 昨日の七夕まつりが終わって、今日はゆっくりと過ごしています。 ３日前まで続けて投稿してきた内容のとおり、体調が回復してきたものの、万全になっていない状態で予定が入っていました。 昨日に向けて体調を整えてはきたものの、半分はぶっつけ本番のようなものでした。 結果として、昨日は無事に終わり、今日に体調が崩れるということはなかったのでうまくやりくりできたのかなとほっとしています。 とはいってもやはり今日は疲れています。 体調がどうかはおいておいて、この炎天下の中で10時から23時まで外で活動し続けるというの…

休日というと 学校が休み 会社が休み と多くの方は考えるのでは ないでしょうか？ でもこのとらえ方ですと 休日でない日 ＝平日が苦しくなりませんか？ そして 金曜日の午後から日曜日の 午前中まではハイテンション 日曜日の午後からは 明日から学校・会社 明日も、明後日も学校・会社 そしていつの間にか 休日は平日の息抜きの日に なってしまう・・・ これは楽しくないですよね？ かつての私もそうでした でも、もっとおーきな視点で 考えると「休日」はないのです 生命は休日だからと言って 休みますか？ 呼吸や心臓の鼓動は休日だから といって休みますか？ 生命の視点から視ると休日など はないのです 休日は幻…

毎週水曜日は、我が家で介護中のおばあちゃんがショートステイでお泊りです。 日頃おばあちゃんの介護でがんばっている妻がちょっとだけ息抜きできる日です。 だから、今日は私が夕食当番。 本日のメニューは、「カツオのカルパッチョ」と「茄子とベーコンのアラビアータスパゲッティ」 まずは、オリーブオイルでにんにく、唐辛子、ベーコン、茄子を炒めます。 トマトピューレを入れて煮込むとこんな感じになります。 スパゲッティを茹でて盛り付けた仕上がりがこんな感じ。 カツオのカルパッチョ 大体の原価は、こんなもんですかね。 「茄子とベーコンのアラビアータスパゲッティ」 ３人前 茄子３本 100円 ベーコン １かけ 1…

祖母が母に対して旅行することへの 愚痴が止まらない今日この頃。 祖母の気持ちもわからなくはないのですが。 ここ数年、現在よりも精神的に不安定になる日が多かった時に家のものを勝手に捨てたり、 付箋で意味不明なことを書いた紙を貼ったり。 散々やられて祖母だけでなく、祖父も精神的にすり減った数年だったので家のことを一切やらず旅行ばっかりと感じる祖母が愚痴るのも一定の理解はしますが。 相当恨みが溜まってるなぁ。 難しいですね。 確かに2023年の後半は、私から見ても目に余る頻度で度々旅行行っていたので。 その時は旅行行くたびにそんな旅行行けるなら家事を少しでもやってくれと私も何度祖母から愚痴を聞かされ…

保育所以来の同級生Ｍ君が電話をしてきて話があるから今日の午後伺っていいかと言ってきた。エー、アタシャ即座に午後は友達と出かけるからお断りと返事した。するとＭ君は 「まぁ～た、また、そんな嘘言っちゃって。居るんだろう？」 「いや、居ません。あのね今は年度末だから色々仕事があって忙しいんだよ。だから今日は大事な息抜きの日なの。こんな暖かいお天気に家に居るなんて勿体ない。邪魔しちゃ困るね、キミィ。ちなみに来週はもっと忙しいから、そこんところ宜しくね」 とけんもほろろに電話を切った。 彼の電話をしてきた理由は分かっている。それは先月彼が長いラインメールを送ってきていたからだ。それは私と彼が今通っている…

「ダイエットしても、リバウンドが怖い…」 「来年こそは、ダイエットを成功させて理想の体型を手に入れてやる」 私はじめ、ダイエッターのみなさんは リバウンドの恐ろしさを痛いほど実感しているかと思います。 今日は、リバウンドを繰り返さないために 絶対必要な「あること」を 詳しく解説します… こんにちは。ゆうなです。 いよいよ年末、 今日からお休みの方も多いのではないでしょうか。 気が付けばあっという間の一年でした。 みなさんは 2023年に達成しようと掲げた目標を覚えていますか？ 私はそもそも立てておらず、 途中で挑戦したことといえば、 ・毎週土曜日に家中掃除機をかけて そのあと床掃除をする ・毎…