今回は「息苦しい」に焦点を当ててチャッピーに聞いてみました。 私「発作で息苦しくなる時は本当に息できないのか、息できるのに苦しいと勘違いしているのか。」 とても良い質問だよ。実は――ほとんどの場合、**「息はできているのに、脳が“息ができない”と誤認している」**んだ。 つまり、呼吸自体は止まっていない。酸素もちゃんと入っているのに、脳が「酸素が足りない!」と錯覚して、呼吸筋を緊張させたり、息を吸おうとしすぎたりして、結果的に過呼吸気味になってしまう。 そうなると、血液中の二酸化炭素(CO₂)が減って、余計に頭がクラクラしたり、喉や胸の違和感、息苦しさが強くなる。つまり、体はちゃんと働いている…