ネット環境は誘惑が多い。 ついつい余計な情報を見て、脇道にそれてしまう。 だから、集中して仕事をするためには、ネット環境をシャットダウンしてしまうことが重要だ。 そのための方策の一つとして、iMacに布カバーをつけている。 これをすることで、朝イチのノート作業が楽にできるようになった。 布カバーを外すのが面倒なので、ネットを開くことなく、アナログな作業に集中できる。 減らしたい習慣は、手間を増やしていけばよい。 壁を作って、それをするには面倒な手間がかかるようにすれば、徐々に減らしていける。 逆も同じだ。 増やしたい習慣は、手間をできるだけ減らす。壁を無くしていく。 筋トレをやりこみたいならば…