最近。といっても、年末年始の連休ではなく、仕事をしている年の瀬くらいからの話なのだけれど、そこそこ眠れるようになったんです。 基本的には浅めの眠りで、朝まで一度も目覚めずにぐっすり快眠!というレベルには至らないにしろ、前日の夜に寝てから3時4時くらいまで寝続ける、くらいのパターンが割と増えて来ました。 プラシーボだとは思うけれど、温かい緑茶を飲み出した効果もあるのかも知れません。 これまでは急須が無かったり、手間の問題だったりもあって、冬になっても冷蔵庫の冷たい飲み物を飲みがちだったのだけれども。急須を手に入れ、茶葉で淹れた温かい緑茶を多く飲むようになってから、ちょっとイイ感じなのです。 さり…