自宅でできる脳トレで認知症リスクを下げましょう 4つの脳トレとは? リモートワークが増えて、人との距離が遠くなっていませんか? 会話が減ってしまうと脳の機能が衰えると言われています。 そんなあなたが楽しくできる脳トレを選んで、やってみてください。 (1) 空間認知力を高める脳トレーニング 空間認知力とは、物の位置関係や形、大きさなどを把握するための能力です 空間認知力が衰えると、「通った事がある道なのに迷ってしまう」「階段や段差などの高さが分からずつまずいてしまう」「駐車が上手くできなくなる」など、生活にさまざまな支障が出るそうです 空間認知力のテストは、ある写真を見て、その後ろ側から見た風景…