意識　マインドセット

『上』とは 私にメッセージを伝えてくれる存在 高次元の存在であろうということと 実際に私の上方からメッセージが聞こえるので 私は総称して『上』と呼んでいます 本日は『上』のネタがないので 最近の「私のお気に入り」についてお伝えします 最近 私がハマっていることは瞑想です 「瞑想はいいよ」と 人から薦められたり 泊りがけで瞑想をするイベントに参加したり 過去 瞑想にチャレンジしたことはありました でも 私は瞑想を 習慣にすることはできませんでした 瞑想に挑んでみても 色々な考えが浮かんできて 瞑想ではなく思考になってしまったり 単純に眠ってしまったりと 瞑想状態を維持することが 難しかったのです…

午前中に酵素風呂とよもぎ蒸しを施した。 ついこの２〜３日前までは冷え込んでいたけれど半袖１枚でも歩けるような、春を通り越し初夏を感じるような気候になった。 酵素風呂は８０度〜９０度と高温だが糠と檜のおが屑を発酵させることによるフンワリとした温もりなので時間経過で少しづづ熱を感じてくる。 １５分もこの発酵の温もりに埋もれていると汗はしばらく止まらない。 その後によもぎ蒸しを３０分。 そうすれば冷え性の人には完璧な仕上がりだ。 血の巡りで毛穴から滞っていたモノが揮発して行き、邪なものが体から出ていったような、清々しい心持ちで午後はヨガのクラスに向かう。 ヨガでひとしきり動いた後、最後に瞑想時間があ…

新年も1ヶ月が経とうとしていますね。いかがお過ごしですか？ 南国🏝️も朝晩はひんやりして過ごしやすいです。 新年になr、新たなことに取り組んでいるかもしれない。 ダイエットの為のwalking🚶🚶やお散歩やジョギング🏃‍♀️🏃‍♀️等等 そんな継続を目指すのに大敵なのが3日坊主になる、熱し易く冷め易い。。。などの本能 どうすれば新しい習慣の継続ができるのであろうか？ お仕事に出かけるまでの習慣（朝の習慣）を見てみました。 ①朝おきてトイレを済ませ ②朝ごはん準備、水分補給、朝ごはん🥣🥞 ③息子の学校の送迎🏫 ④帰宅後モップをかけ🧹、洗濯🧺 身なりを整えスポーツ施設に向かいます。 慌ただしくて頭…

「超意識」という言葉を聞くと、なんだか難しそうに感じるかもしれないけれど、実は誰でも心を少しだけ開くだけで触れることができるんです。 こんにちは、こんばんは。 アンチスピリチュアルなのにスピリチュアルど真ん中のマリです。 超意識って意識できない意識のことっていうのでしょうか。。。 意識って自覚している以外の部分の方が大きいんですよね。 普段は気づかないけれど、意識の奥にある深い部分にアクセスすることで、直感が冴えたり、今まで気づかなかったことが見えてくる。今回は、超意識について、優しくわかりやすくお話ししていきますね。 今日はそんな超意識のお話です。 超意識と潜在意識の違い 潜在意識ってなに？…

私たちって多かれ少なかれ「影響」を与えあいながら生活していますよね んーーー意識的にも・・・無意識的にも・・・ 私も今だからこそ・・・わかるってこと多々あって・・・・ みなさんの相談にのっていて・・・ 「お母さんの意識がお子さんに影響してますよーーー」 ってことや 「その思っていることをお子さんが体現しているんですよーーー」 ってこと・・・言うことがあります。 なぜ？？それがわかるか・・・ それは自分が経験したり体験したり 見てきたりしてきたことだから・・・です。 だから・・・今では・・・お子さんと保護者との関係性って・・・ 一緒に来てしゃべってるのを見るだけで・・・ 何となく・・・わかったり…

パソコンは現代社会で欠かせないツールの一つですが、その構造や機能について詳しく知らない人も多いでしょう。そこで今回は、パソコンの基本的なパーツとその役割について説明します。 １．CPU(中央処理装置) ２．マザーボード ３．メモリ ４．ハードディスク（HDD）またはソリッドステートドライブ（SSD） ５．グラフィックボード １．CPU(中央処理装置) CPUはパソコンの「脳」とも言えるパーツで、パソコンの処理能力や速度を決定する重要な役割を担っています。 ２．マザーボード マザーボードはパソコンの「骨格」とも言われ、各種パーツが接続される基盤となるパーツです。 ３．メモリ メモリは、パソコンが…

こんにちは！ 生活改善を始めてから1週間と少しが経ちました。 今回は、自分に起こった変化を書いていこうと思います！ これから生活習慣を改善しようと思っている方の参考になれば幸いです。 生活習慣を改善させるためにやったこと 私は、生活習慣を変えるために以下のことに挑戦しました。 1.毎日朝早く起きる（7時間以上の睡眠時間を確保） 本当は毎日6時に起きたかったのですが、都合上1週間に3日は4時40分という信じ難い時間に起きています。 毎日朝早く起きることで、以前の起床直後の憂鬱さが消え、気持ちの良いスタートを切ることができるようになりました。 そして何よりも、朝早く起きられたことによる達成感を味わ…