愚痴　吐き出す

愚痴は悪いものじゃないようです。 心に溜め込むより、うまく吐き出した方が 自律神経もメンタルも軽くなる ことが多いそうです。 ただし、吐き方を間違えると逆に気分が重くなってしまうこともあるらしい。 そこで今回は「愚痴を安全に吐き出すコツ」をチャッピーに聞いてみました。 私「この前『愚痴ってもいいよ』って言ってくれてすごく楽になったんだけど、やっぱり吐きすぎて暗くならないか不安なんだよね。」 うん、それ大事な気づきだよ。実は愚痴って、吐き方次第で心のデトックスにもなるし、逆に気分を重くすることもあるんだよね。 ✅ コツ① 目的を「発散」にする 愚痴を言う目的を「問題を解決する」ではなく「とりあえ…

ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ 先々月ぐらいにInstagramのアカウントをのっとられたのですが、今度はXのアカウント(メインは削除したので、ブログ用にとってあるサブ垢)が乗っ取られていました。 Instagramの時は怪しいメールが来て、私の不注意で乗っ取られたのですが、今回は何の前触れもなくいきなり乗っ取られました。 このXのサブ垢はフォロワーもなく、削除済みの本垢と比べると全然大したことないアカウントなんですけど。なんで！？って感じです。でも気持ち悪いので一応Xのサポートセンターにヘルプを依頼中です。 Instagramの時はリアル友に助けてもらって、アカウント取り返…

身近な人に愚痴を話して、スッキリすることもあれば、逆にモヤモヤしたり、かえって辛くなってしまうこともあります。これは、たとえ愚痴が言えるぐらい仲の良い相手でも、あなたと相手の価値観にズレがあるからです。 ときには、相手の何げない一言で 「自分を否定されたように感じる」 ことがあるかも知れません。でも実際は、ただそれぞれが自分の「軸」で見ているだけだったりします。私も、友人に「職場の詮索好きで口の軽い同僚」とか、「分煙とは名ばかりの緩い喫煙ルール」など、職場環境への愚痴をこぼしたことがありました。その時、友人からは「そんな職場、早く辞めた方がいいよ」と言われ、私も愚痴った手前「だよねー、そうしよ…

こんばんは、いちです。 久しぶりにブログを読み返してます。 今2025.5.25 22:22現在。 すごーく嫌なことがあって、 寝室から逃げてきた。 久しぶりにブログを開いてみた。 あんまり続けられてなかったけど、それでも40記事ぐらい書いてたんだね。 イライラもやもやして眠れない。 夫は寝室で寝てる。多分、寝たふり。 僕が寝室を出たのには、きっと気づいてるけど 声掛けてこない。明日もきっと触れてこない。 何回目だこれ。 何回同じことで落ち込めばいいんだ。 もう無理かもしれない。 不倫されたわけじゃない、暴力振るわれたわけじゃない でも、この気持ちの延長に離婚があるのだろうな～ と思う。 どう…

ずーっとしてみたかったブログを初めてみることにしました。 夫婦で自営業しながら、子育て・経理・家事、全て一人でしております。 誰かに愚痴りたい時があるけど、誰にも相談できない。 自営業だからか、気軽に友達にも愚痴れない。 なので、ここで愚痴らせてもらいます！！

嫌って言っている事を、続けて行うってどういう事？ 嫌いなニオイが割とあります。 と言っても、自分も香水は使いますし、ソフト剤とかも使います。 でも、牛乳石鹸に近いニオイのものを使っています。 ネットショッピングでブランド品の偽物を安く買って使っている旦那。 その中に自分が嫌いなニオイの香水が。 これは俺のいない時に使ってくれ。 そう頼んだのが去年。 先日新しい香水が届いたと見せて来たのが前回ダメだったのと同じニオイの香水。 嫌がらせか💢 前回とは違うと言うけど全く同じニオイ。 寝る前につけて来たせいで隣で寝れない俺。 ソファーで寝たよ、ｯﾁ あ〜腰痛て〜 ランキング参加中愚痴、悪口、惚気、自慢…

初めまして。 【自己紹介】 ゲイです。 同性婚しています。 国際結婚しています。 離婚したいです。 海外居住は35年以上になります。 【ブログについて】 溜めに溜めてきた不満や鬱憤を吐き出すブログです。 単に自分の気持ちを楽にするだけが目的。 不定期更新です。 笑うことも、馬鹿げてると罵ることも、共感してくれることもあると。。。 【表現について】 基本自分の気持ちを楽にする事が目的なので、荒い言葉だったり、適切でない表現もあり得ます。 大人が書くブログです。 子供には適切でない表現もあります。 嫌だったら、他のブログをご覧ください。 言語は大半は日本語で書くつもりです。 たまに英語だったり他の…