感情のデトックス

Heal Your Family Karma ファミリーカルマの体験 つい先日、私の左奧の歯茎が突然ズキズキと痛み始め、リンパ腺まで腫れてきました。 それが、少し前に電話で話した母が痛いと言っていた箇所とまったく同じ。 遠くにいる人の痛みであっても私は引き受けることがあるので、それかなとも思ったのですが、あまりにも痛いので、自分をリーディングすることにしました。 すると、そこには怒りやら悔しさやら悲しみやら、あらゆる感情が溜まっていました。そして、それを認めたくない自分もいたようです。 何に対しての感情なのか、その原因を見てみると、母方の家系の女性たちが引き継いできた『良妻賢母でなければ、自分…

Compassion to Yourself & Others 思い出に残してきた感情を拾う ふと、学生時代のペルー人の友人ふたりのことを思い出しました。 私たちは同じアメリカの大学に通い、週末に車で片道2時間半かけてペルー料理をよく食べに行きました。 ラテン系のふたりはいつも底抜けに明るく、流れる音楽に合わせて体を揺らしながらのドライブ。 時間や天候、お金などの細かいことは気にしないし、先の心配もしない。 その明るさが眩しくて羨ましくて、そこまで楽観的になれない自分がイヤになることもありました。 それもあって、楽しかったはずの記憶が、いつしか思い出したくないものになっていたのかもしれません。…

よつば＠社会福祉士・精神保健福祉士です。 業務ではよく面談をさせていただいてます。 15分くらいで終わることもあれば、内容によっては2時間くらいになることも。 怒り・悩み・不安・悲しみなどの、いわゆるネガティブな感情を伺うことが多く、きちんと受容するために傾聴を心がけています。 でも、私自身が傾聴をしてもらう機会って、意外とないのですよ。 同僚や友人に愚痴を聞いてもらうことはあるけど、守秘義務もあったりで・・・。 「もう十分吐き出した、受け止めてもらえた」という経験を、どうやって積むか。 そうだ、ノートがあるじゃないか！ ノートは親友。何でも聞いてくれる。 「モーニングノート」というメソッドも…

こんにちは。あかねです。 午前中は薄日のさす時間もありましたが、午後になって空がどんよりしてきました。 現在外の気温は７℃。 こらから雨が降るという予報です。 私の体感では、今日はすごく寒いなと感じます。 降るのは雨じゃなくて雪なんじゃないの？って思うくらい。 散歩に出る気にもなれず、身体も動かない。 このところ、何だかイライラしがちです。 考えてみると２月って、いつもそうなんですよね。 先日ふと、こんな時はヒーリングミュージックでも聴きながら、のんびり過ごすのがいいのかなと思い検索してみたら、この類の動画が実にたくさんあるのにびっくりしました。 心地よいと感じる、癒される「音」は人それぞれだ…

満月のスピリチュアルな意味 満月は昔から私たちにとって特別な存在です。夜空に明るく輝く満月を見上げたとき、その神秘的なエネルギーを感じたことはありませんか？それは単なる光ではなく、私たちの内面や運命に影響を与える強大な力を秘めているのです。 エネルギーの高まり：心と身体を揺り動かすパワー 満月は、その名の通り月が完全に満ちた状態を表しています。この時期、月のエネルギーは最も強く、私たちの心や身体に大きな影響を与えると言われています。このエネルギーは単なる物理的なものではなく、内なる力を呼び覚まし、潜在能力を引き出す助けをしてくれるのです。 例えば、「最近なんだかモヤモヤしているな」と感じている…

日々の忙しい生活の中で、私たちは目の前のタスクに追われ、自分自身を振り返る時間を取ることが少なくなりがちです。しかし、心の健康を深め、自己成長を促すためには、セルフリフレクション（自己内省）が欠かせません。 自己内省は、単に自分の過去を振り返るだけではありません。自分の感情や行動を冷静に見つめ、そこから新たな気づきを得ることで、未来に向けて心をより健康に保つための重要なステップです。 この記事では、セルフリフレクションの意味、実践方法、そしてその効果について詳しく解説します。 セルフリフレクション（自己内省）とは？ セルフリフレクションとは、自分の内面に目を向け、自分の感情、思考、行動を振り返…

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こんばんは、麗香です。今日も一日お疲れさまでした。 今夜は、心のデトックスをテーマにして、感情を浄化する時間を過ごしましょう。満月に向かう月のエネルギーが、あなたの内面の感情の滞りを解放し、新しいエネルギーを迎え入れる手助けをしてくれます。 まずは、響のこの曲を聴きながら、心をリラックスさせましょう。音楽に身を委ね、ゆっくりと深呼吸をして、日中に溜まった感情を徐々に解放していきます。 https://youtu.be/THneBTlA1ic 感情のデトックスは、心のスペースをクリアにし、新しいエネルギーが流れ込む準備を整えるための大切なプロセスです。今夜は、感情の浄化に焦点を当てましょう。もし…

はじめに 月彩リズム占星術は、月のリズムに基づいて感情やエネルギーのバランスを整える強力なツールです。これまでに、月の満ち欠けに合わせたリチュアルや瞑想、感情の浄化を通じてポジティブな変化を感じた方も多いのではないでしょうか？この記事では、皆さんが月彩リズム占星術を実践した際の経験をシェアしていただくことで、他の読者にもその効果を感じてもらうための場を提供します。 あなたの月彩リズム体験をシェアしてください 月彩リズム占星術をどのように活用し、どのような変化を感じたかを、ぜひコメント欄でシェアしてください。例えば、新月に設定した目標がどのように達成されたか、満月のリチュアルで感情の浄化を行った…

はじめに 忙しい毎日の中で、心と体を整える時間を作るのは難しいと感じる方も多いでしょう。そこで、月彩リズム占星術に基づいた簡単なリチュアルを日常生活に取り入れることで、自然のエネルギーと調和し、感情やエネルギーを整えることができます。この記事では、忙しい人でも気軽に実践できるシンプルなリチュアルを紹介し、心身のバランスを保つ方法を提案します。 なぜ月のリチュアルが効果的なのか？ 月のリズムは、私たちの感情やエネルギーに深く影響を与えます。新月から満月、そして再び新月へと移り変わるサイクルに合わせてリチュアルを行うことで、心のリセットや新しいエネルギーを取り入れる手助けとなり、日々の生活がより充…

はじめに 現代の生活は、忙しさやストレスで心と体のバランスが乱れやすいものです。心身の健康を保つためには、自然のリズムと調和した生活を送ることが大切です。月彩占星術では、月のリズムを活用して心と体を整えるメソッドを提案しており、自然のエネルギーを味方につけて日常生活に取り入れることで、心身ともに安定した状態を保つことができます。今回は、月彩のリズムに基づく心と体を整える具体的な方法を紹介します。 月のリズムと心身の関係 月のサイクルは新月、上弦の月、満月、下弦の月の4つのフェーズに分かれ、それぞれが異なるエネルギーを持っています。このエネルギーを理解し、それに合わせて行動することで、感情や体の…

はじめに 現代の忙しい生活の中で、心と体のバランスを保つことは非常に重要です。特に、ストレスや感情のアップダウンが激しい時には、自分自身を癒す時間を持つことが不可欠です。そこで、月彩（げっさい）占星術の月のリズムを活用した自己ヒーリング法を取り入れることで、心身のバランスを整え、日常に癒しをもたらすことが可能です。今回は、月のエネルギーに基づいた具体的なヒーリングの方法を紹介します。 月彩占星術における自己ヒーリングの重要性 月彩占星術では、月のリズムに基づいて感情やエネルギーのバランスを調整することが重視されています。月の満ち欠けや、星座の移り変わりに合わせて心身を整えることで、自然と調和し…

はじめに：感情は人生の「家」だ。整理しないと散らかる。 人の感情は、日常の中で次々に発生し、まるで家の中に乱雑に置かれた物のように、意識せず放置すると心の中が散らかっていきます。そうすると、気づかないうちにストレスや不安が蓄積し、最終的には心のスペースを埋め尽くしてしまいます。ここで重要になるのが、感情の整理整頓です。感情をしっかりと整理することで、心の中を「片付け」、精神的な余裕を持つことができるようになります。 この記事では、感情を整理する具体的なステップを説明し、その効果や意義を深掘りします。感情の整理整頓によってメンタルを強化する方法を、心理学的根拠や実践的なアドバイスを交えて解説しま…

誰でも悪い運気に悩まされることはありますが、それをリセットするためには、浄化が必要です。浄化の効果が期待できるアロマやパワーストーンを使用することで、ネガティブなエネルギーを一掃し、新たなスタートを切ることができます。この記事では、浄化に効果的なアロマやパワーストーンを使った具体的なリチュアルを提案します。 悪い運気が溜まる理由 ネガティブな思考パターン エネルギーの滞り 人間関係のストレス 過去のトラウマや未解決の感情 浄化に効果的なアロマ フランキンセンス セージ サンダルウッド 浄化に効果的なパワーストーン クリアクォーツ アメジスト ブラックトルマリン 浄化のリチュアルと実践方法 浄化…

ごきげんよう今月の星の動きはとても華やかです。この【氣】により 多くの方が今後の個々の運命に 多大な影響を感じるかと思います🌟本日9/17(火)は仲秋の名月🎑 そして 9/18(水)午前11時34分🌕 魚座♓️満月＆月蝕です。 (日本での観測は🔭出来ません)9月18日から10月17日まで、 月蝕と日蝕が訪れる 〈蝕の季節〉に入ります。 それは 9月18日の月蝕に始まり 10月3日の金環日蝕を経て、 10月17日の満月でその幕を閉じます。 太陽と月がお互いに「喰らい」合うという激しいイメージから、この「蝕の季節」は、運命が強く揺れ動く期間と考えることができます。そして 9月18日から10月17日…

こんにちは。 元アンチスピリチュアルのマリです。 昨日のスーパームーンはいかがお過ごしでしたか？ 私はゆっくりお風呂に入ってエネルギーチャージしてました！ 満月が来れば、次は下弦の月に向かっていきます。 色々なモノを手放すのにぴったりの時間です。 断捨離もお勧め！ 月のサイクルにはそれぞれ異なるエネルギーが宿って、その中でも下弦の月は、自分を見つめ直したり手放したりすることにとても向いている期間になります。 このフェーズでは、満月から新月へと向かうエネルギーが弱まり、心の中で整理整頓を行う時期です。 今回は下弦の月のエネルギーを活用して、内面的な浄化と次なる新しい始まりへの準備を整える過ごし方…