感情をコントロール

トライアスリート屋根屋、常滑は屋根誠の瓦葺き師・竹内です。 僕はあまり勝ち負けにこだわりません。若い頃は負けず嫌いで、些細なことでも負けるのを嫌がり、負けを受け入れられませんでしたが、いつの頃からか悔しさが無くなり、負けを受け入れられるようになりました。 いったいいつ頃からかを思い返してみると、もしかするとトライアスロンを始めてからかなと感じています。だって、どうやっても勝てないバケモノみたいな同世代がいるんですよね。努力は裏切らないとか、やればできるとか、そんな薄っぺらい言葉、クソの役にも立たないほどの才能の差を見せつけられるわけです。どんなに努力しようとも、まったく追いつける気配もありませ…

つらいときや悲しいとき、悔しいときや嬉しいときも 感情がコントロールできないときは… 泣くべきだと思います。 感情を爆発させることは恥ずべきことだと、格好悪いことだと そう思ってしまいがちですが、感情を爆発させることは 大切なことだと思うのです。 感情を爆発させることで、その思いを昇華させていけるのではないか、と 思うようになりました。 常に感情を昇華させず、コントロールしてしまうと ツケがあとで来るように思います。 どこでもいつでも感情を爆発させることは もちろん逆にあとで自分を傷つけることにもなるので 感情を爆発させたときに受け止めてくれる人、 そして相手も自分に対して感情を爆発させること…

こんにちは。 今は自分の感情に素直になる事を実験中です。 これが簡単な事ではないんですね。 そもそも湧き上がる感情にかけている無意識なブロック。 これに気付かないと感情に素直になろうにもなれない、気付けない。 そして感情に気付いて、これを言いたい、伝えたいと思ってからの、葛藤。 言っていいかな、タイミングが悪いかな、嫌われたくない。 そして更には、感情に従って発言、行動した後の罪悪感。 頼りがいがないって思われたかな、悪かったかな、嫌われた。 自分の心の声に素直に生きるためには、 この３つの壁に負けない必要がある。 素直な自分の思い、感情に従うと、 思考が働いて、こういったネガティブな感情が湧…

こんにちは。 前回のブログで女性性を意識してみようと思う、という事に触れました。 女性性は感覚、男性性は思考です。 素直な肉体を作るため、なりたい自分になるためには、 これまで自分が積み重ねてきた思い込みや、自分にかけている制限、 自己否定に気付いて、どんどん消化していく作業が必要になりますが、 女性性と男性性ではアプローチの仕方が違うように思います。 私が今まで行ってきた方法は男性性のアプローチで、 仏教などの教えをヒントに思考を使って感情と距離を取り、 出来事や人の言葉の屈折した受け止め方を改める、正しく受け止めなおす。 そんな方法を取っていました。 割と上手くいっていて、感情に振り回され…

どうも、だんてろーです。 感情を上手く利用して、様々な場面で活躍してきました。 結果、周りからの信頼度もUPして毎日が楽しいです。 さて、先日に下記のツイートをしました。 感情をうまく利用すると様々な場面で役に立ちます怒り：行動力や問題解決力を高める 問題解決や課題をするときにおススメ悲しみ：冷静でフェアな意思決定が可能 公平な判断をしたいときにおススメ喜び＆楽しさ：想像力を高める 新しいアイデアを考えるのにおススメ — だんてろー@心理学【人生楽しく】【ブログ】 (@1ifefan) 2020年10月29日 今回は上記を深堀していきます。 生活のいろんな場面で役に立つので、周りからの評価が変…

はじめに 日本における障害児家族の現実は、多くの人にとって未知の世界です。私たちの日常とは異なる、彼らが日々直面する様々な困難について、深く理解することは、社会全体の課題解決の第一歩となります。このブログでは、障害児家族が抱える心のケア、支援の必要性、そして現在のサポートシステムの現状と課題に焦点を当てています。 例えば、発達障害や知的障害を持つ子どもを育てる家族は、教育や日々の生活において、通常の家族とは異なる特別な配慮が必要になります。子どもが特別支援学校に通う場合もあり、そのための移動やコミュニケーション、教育のサポートに多大な労力が必要とされます。また、身体障害や重度障害を持つ子どもの…

12月9日（土）のマヤ暦 KIN50 音響11 白い犬 / 黄色い太陽 ★音響11 初志貫徹が良い流れを引き寄せます。 自分の信じる道を、強い信念を持って、挫けず貫き通すこと。 自分本位でなく、「使命感」を持って行動してみてください。 無駄だと思うものをどんどん手放していくと、本当の自分を見つけられます。 ★白い犬 【白い犬】のキーワードは、「家族愛」。 関わる人みんなに家族のような愛を持って接することで、エネルギーが高まります。 逆に、遠慮なしにキツイ言い方や突き放すような物言いなどしないように、感情をコントロールすることも意識してみましょう。 ★黄色い太陽（13日間） 【黄色い太陽】は、2…

- 先日喫茶店に入ろうとした時満席で、順番待ちの名簿に名前を書こうと思った時、本名が前の人と被ってしまっていた。このままでは「1名でお待ちの（本名）様〜」と店員さんが呼ぶ時に不具合が生じるなと思い偽名を使って書いた。 先日パン屋併設の喫茶店コーナーに行ったが、パンが半額セールで行列ができていた。喫茶店コーナーはレジが別なので、行けば優先して対応してくれそうなのだが、店員は二人しかおらず、店員にも行列にもかわいそうなので帰った。 こういう気遣いが時々あり、自分でどうなんだと思う。もう少し利己主義のほうがいいんじゃない？ これは善意・やましさよりも、幸福の最大化が思考のベースにある気がする。僕が僅…

海外FXのデモ口座を始めようと思っているけれど、どの業者を選べばいいのか、デモ口座の使い方やメリットは何なのか、そもそもデモ口座とは何か、といった疑問を抱えていませんか？この記事では、そんなあなたの悩みを解決します。 ■この記事で得られること 1. 海外FXのデモ口座とリアル口座の違いとデモ口座の基本的な利用条件 2. デモ口座を使ってFX取引を体験し、自動売買システムを検証する方法 3. デモ口座選びで重要なポイントとおすすめの海外FX業者 この記事を書いている私はFX歴7年の経験者で、多くのデモ口座を試してきました。実際の経験と専門知識に基づいて、あなたが信頼できる情報を提供します。 この…

感覚過敏とは何か？ 1. 感覚過敏の定義と症状 2. 感覚過敏の原因と対処法 センサリールームとは何か？ 3. センサリールームの概要と歴史 4. センサリールームの効果とメリット センサリールームで感覚過敏を克服する方法 5. センサリールームでの体験者の声 6. センサリールームでの心理的な変化 7. センサリールームでの社会参加とコミュニケーションの秘訣 まとめ 8. センサリールームで感覚過敏を克服しよう 参考文献 9. 参考文献一覧 1. 感覚過敏の定義と症状 感覚過敏とは、五感から受け取る刺激を過剰に強く感じてしまう状態を言います。その症状や度合いには個人差があり、例えば聴覚だけが…

本日は久々に本の紹介です。「脳科学者の母が、認知症になる」恩蔵絢子著。 脳科学者の母が、認知症になる 記憶を失うと、その人は“その人”でなくなるのか？ (河出文庫) 作者:恩蔵絢子 河出書房新社 Amazon 著者は脳科学者です。母が認知症になり、脳科学の観点から、母の行動の意味や対策を説明しようとした本が本書です。しかし、ただ単に科学的知識を羅列したのではなくて、お母さまの認知症に気づいたころとか、病院に連れていくときなど、御自身の体験のお話を書きつつ、そのエピソードに基づきながら科学的な知識を入れ込むという具合に、どこか心のある温かみのある本でした。 実際の所、脳の部分と認知症の症状が対応…

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Hoodstar歌:Division All Stars BusterBros!!! 山田一郎／MC.B.B （CV:木村昴） 山田二郎／MC.M.B（CV:石谷春貴） 山田三郎／MC.L.B（CV:天﨑滉平） MADTRIGGERCREW 碧棺左馬刻／Mr.Hc（CV:浅沼晋太郎） 入間銃兎／45 Rabbit（CV:駒田航） 毒島メイソン理鶯／Crazy M（CV:神尾晋一郎） Fling Posse 飴村乱数／easy R（CV:白井悠介） 夢野幻太郎／Phantom（CV:斉藤壮馬） 有栖川帝統／Dead or Alive（CV:野津山幸宏） 麻天狼 神宮寺寂雷／ill-DOC（CV:…

朝ごはん pic.twitter.com/BSHyyJzOsG — たかの朱美 (@gohan_takano) 2023年12月6日 晩ごはん pic.twitter.com/I1V5jYpNmd — たかの朱美 (@gohan_takano) 2023年12月7日 みかんと柿 pic.twitter.com/y9xY5L79jE — たかの朱美 (@gohan_takano) 2023年12月7日 職場でイライラしている人は「忙しすぎて感情をコントロールできない人」であり、ネットでイライラしている人は「暇すぎて他人のことが気になる人」だと思っています。そして「仕事が忙しすぎる」&「プライベー…

こんにちは！アラフォー主婦のみってぃです。 美味しいものを食べて、大好きなお酒を飲んで、それでも素敵に服を着こなして娘たちとお出かけしたい！！という欲張りな願望を持っています。 そんな強欲なみってぃは今回、自分の理想の体重についてブログを書いていきたいと思います。 目次 Ⅰ.はじめに II.理想の体重の基準 A. 一般的な数字の枠組み B. 体重だけでなく、身体の組成の重要性 III. 心と体の調和 A. メンタルヘルスと体重の関連性 B. 健康的なライフスタイルの重要性 IV. 数字を超えた理想の体重の見つけ方 A. 個々の体型や生活スタイルへの適応 V. 実践的なアドバイスとヒント A. …

街中はクリスマスムードが色濃くなってきましたね。 それを通り越して年始の飾りもちらほら。 最近子供と接していて感じたことがあります。 心（感情）についての解像度が低いな…ということです。 それは他人に対しても、自分に対しても。 相手のことをどうでもよいと思ってはいないつもりですが、 ◆相手は今何を考えて（もしくはどのような答えを求めて） 発言しているのか ◆自分の考えを口に出したことによって相手がどう捉えるか を考えて会話することが苦手なようです。 ※もしくは考えようとしていない。 ただ人の話を聞いて相槌を打っているだけ。 自分の感情については「自分のダメさ加減」 を直視する勇気がなく、 内省…

こんにちは、おひとみさまです！ せっかく女性に生まれたからには、120%の美しさで人生謳歌させましょう！ 今回は、 【恋愛で傷つく女性へ！】恋愛に期待しない方が上手くいく理由 をお伝えします！ 「理想が高く、相手に求める条件も厳しくなってしまう。」 「男性に期待しすぎて傷ついてしまう。」 ちょっと良くない方向に行きつつあるあなた！ この記事を読めば、 過度な期待をしない恋愛の方が自分の感情のコントロールができることを理解し、傷つくことなく心穏やかな恋愛ができるようになります！ 恋愛で傷ついてしまう理由さえわかれば、傷つく恋愛から回避でき、心が軽くなります！ ◾️高すぎる理想と厳しすぎる条件は恋…