感情を整える

「電車の中とか、人ごみで呼吸がしづらくなって」 そんな風におっしゃる方に、結構お会いします。 精神的に不安定になってしまう方、多いですよね。 私は専門家ではないので、理由も根本治療もわからない。 でも、アロマオイルができることあります。 香りは嗅覚が直接脳を刺激します。たった0.2秒で。0.15とも言われています。 脳の「大脳辺縁系」に一番に伝わります。それは本能をつかさどる領域で、感情を生み出す部分です。特に中心部の「扁桃体」が感情の処理をします。喜怒哀楽などの感情をつかさどり、恐怖や不安、快・不快といった情動反応の処理に関わります。 香りと感情処理が強い関係があること、想像できますよね。 …

マレーシア時代の仲間とゴルフに行きました。その中に大手財閥系商社の役員まで経験した人がいます。定年後は、外資系の会社に再就職をし、時々、ゴルフを一緒にやります。私も会社定年後の第二の人生を模索中なので、この先輩の話はいろいろ参考になります。 大学3年生の次男が、商社で働きたいと言っていたので、この人に最近の採用についても聞いてみました。 採用で求められるのは「メンタルの安定力」 彼は、今は、学歴などは重視されないと言っていました。意外な答えでしたが、一番重視されるのは、メンタルの安定力らしいです。だから、今まで一番苦労したことや、そこからどう這い上がってきたかなど面接で聞くようです。 そして、…

自力で解決できないことを悩むのはやめましょう。 時間と体力の浪費です。 悩んで悩んで迷走している時は、フラワーエッセンスを摂って、1時間散歩に行きましょう。 暑い時は、イオンのような巨大ショッピングセンターに行って歩き回るとか、ジムのランニングマシーンで歩くとか、方法は色々あります。 歩くと、脳が、悩みを整理整頓してくれます。 自分で解決できる、できないを振り分けます。 自分で解決できないことは、悩むだけ無駄です。 放っておく力をつけましょう。 自分が集中できること、仕事でも推し活でも、家事でも、睡眠でも、なんでもいいので、悩むこと以外に時間を使いましょう。 自分で解決できることって、極端なこ…