慢性ストレス

昔のことだけど、帯状疱疹の薬の副作用で、講演会をドタキャンしたことがある、 ホリスティック栄養学修士、ストレスニュートリショニスト、ナターシャ・スタルヒンです。 連日のハードワークで帯状疱疹になってしまい、やむを得ず服用した処方薬で、ひどい目に・・。 普段からクスリを一切飲まない私の身体には、通常の服用量は、過剰だったのサ。 さあ、今日も元気に、いってみようか～～っ♪ ★ 帯状疱疹の大きな要因 ☆★------------------------------- 気温や湿度の変化で体調を崩しやすい季節の変わり目には、帯状疱疹の患者数が増える傾向が報告されている。 特に今の時期、夏の疲れや紫外線に…

こんばんは。 うつ病歴20年の青山です😊 「うつ病」といってもいくつかタイプがあるとわたしは思っていて、 慢性的な身体疾患やホルモンの変化によるもの 大きな環境の変化によるもの 疲労とストレスの蓄積によるもの といった感じです。 慢性的な身体疾患については、リウマチ性関節炎の患者さんやパーキンソン病の患者さんのうち数割の人は抑うつ状態がみられるということがあります。あとは生理前、出産後、更年期などホルモンバランスが変動するときにうつ症状がでる人もいますよね。 大きな環境の変化によるものは、死別、離婚、病気や失業などショックな出来事があったとき、だれでも落ち込んだり無気力になったりするのが普通な…

現代社会はストレス社会と言われ、ストレスが全くないって方はいないでしょう。 知っておきたいストレスの知識とその対策を紹介します。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 健康とストレス 「急性ストレス」と「慢性ストレス」 ストレス発散のためにできるたった一つのこと まとめ 健康とストレス こんにちは！お金と健康の情報発信をしているまぁです。 今回は、健康に関わるストレスについてお伝えします。 あなたは、今、ストレスがありますか？ ストレスが全くないって方はいないでしょう。 普通に生活していても、現代社会は知らず知らずのうちに、ストレスはたくさんかかっています。 今回は、２種類のスト…