前日までの影響か、睡眠不足か、色んな理由により、朝から憂鬱な時ってあると思います。仕事の事で嫌な事があって、起きた時からネガティブ思考になったり、その事が頭の中をぐるぐる回っていつまでも憂鬱感が無くならなかったり、そういう朝は本当につらいです。でも、そういう時って、いくら頭の中で考えていても良い感じになってきません。論理的思考、分析的思考はあんまり役に立ちません。次から次へと展開されるネガティブ思考に囚われ続けるだけです。 そういう時は、頭で無理に何とかしようと思わず、受動的に、太陽の力を借りて、本来持つ身体の力を借りるのが良いと思います。 まず、朝東から上がってくる太陽を見るという事です。5…