頭が暇になると、頭の中の思考が考えたくもない過去の事や、今日やらないといけない先の事を反芻してしまって、それで憂鬱になったり疲労感を感じたりするって事、あると思います。頭が暇になるからそうなってしまうのか、逆に身体の状態が頭の状態に影響して頭が暇になっているのか、どっちが先かもよく分からないところもありますが、いずれにしてもそういうのって煩わしい事だと思います。 自分の感覚では、身体の状態が悪いから、身体の状態が整っていないから、頭の中がそういう感じになりやすいというように感じます。なので、身体の状態を整える為に、いつでも身体を動かすようにする事は大事かなと思っています。身体を容易に動かす習慣…