こんにちは! みなさんいかがお過ごしですか? 私がいるエリアは1時間前にゲリラ豪雨で停電がありました。 停電になると何もできないので、じっとスマホを見ながらじっとしていたら、 顔だけライトアップされてて、「〇〇さん怖い」と言われました (* ´艸`) 停電時はデスクトップパソコンはダメですね。 ノートパソコン使用者は関係なく仕事続けてました。 さて、今回は食事とカロリーについて調べました。 農林水産省のホームページによると1日に必要なエネルギーは 活動量の少ない成人男性は、2,200±200Kcal 活動量の少ない成人女性は、1,400~2000Kcal だそうです。 *活動量の少ない人:一日…