今週のお題「習慣にしたいこと・していること」 日記をほぼ三年間欠かさずに書いています 三年間の日記を一冊にまとめてあるもので、三年間の同じ日付の日記がすぐに見直せるものになっています 以前はバレットジャーナルとか、ほぼ日手帳みたいに自分でノートに自作していましたが、なかなか続かなかったのですが毎日の書く量はそこまで多くないのと、数年前の同じ日は何をしていたのか分かって面白くて続いています あとは、入浴後のストレッチと筋膜リリースです 浮腫みが酷くて酷くて💦 筋膜リリースは今も痛いのですが、不思議と足も攣らなくなったし足が軽くなった?気がするので続いています 今習慣にしたいなって思っているのはオ…