低身長の両親から175cmまで成長した話 小学生の頃、周りがぐんぐん 伸びていく中、私は伸びない(-_-) 身長をのばしたい、、 そんなことを思っていました。 子どもに飲むように指導してもなあ。 なんて思っていませんか。 継続して牛乳を飲み続けるのは、 私にとってすごく大変でした。 皆さんはどうですか? そんな中で工夫したことを 紹介します。 ①牛乳を○○ml飲んだら◎をつける。 ②目標設定(何ml飲む!)の時の注意! ③継続する上での工夫点。 ①牛乳を○○ml飲んだら◎をつける。 自分で飲む量(ml)を設定する。 両親がExcelで一か月の表を作ってくれました。 👇 決めた量(ml)を設定し…