扁平足

こんにちは！ こどもの相談室TOMOのちえです☺️ 先日、rally stepの代表 理学療法士（PT）の森先生をお招きして「子どもの靴」の選び方についてオンライン勉強会を開催しました！ こどもの相談室TOMOでは子どもの発達を後押しする様々な勉強会を開催しています。最新の情報を受け取りたい方は公式LINEから最新情報をお受け取りください☺️ ▽今回講師を務めてくださった森先生が代表を務めるrally step▽ rallystep.com 勉強会を開くことになった経緯 子どもの靴は選び方を間違えると様々なトラブルが起こります。 外反母趾になる（特に女性。大きな靴を履いていると起こりやすい） …

今日は久しぶりにランニングの話。走ってないようで実は細々と走ってます。昨年９月から年末年始のお休みにインフルエンザにかかるまでは、月間２００kmくらいをコンスタントに走れてました。そして、そんなワタシのランニングライフを盛り上げてくれたのが「ズームフライ６」これが本当にいい。扁平足ランナーのワタシをグイグイ走らせてくれて、スピード練習が楽しくなりました。 「ともらんさん」べた褒めの素晴らしいフィット感 ズームフライ６は総合的に良いシューズだと感じていますが、やはり特筆すべきはアッパーのフィット感。かかと抜けもなく、優しく包み込むようなフィット感は素晴らしいの一言に尽きますね。有名ブロガーともら…

「靴を新しくしたら、足が痛くて歩くのが辛かった」「長時間歩いた後、かかとが擦れて靴を脱いだら真っ赤になっていた」――こんな経験はありませんか？足の痛みや靴擦れは、多くの人が感じる悩みです。特に新しい靴を履いた時や長時間の外出ではよくある話です。 この記事では、足の痛みの原因を具体的に解説し、日常の中で実践できる解決策を紹介します。これであなたも快適な足元を手に入れましょう！ 1. 靴擦れによる痛み 「お気に入りの靴を履いて出かけたけど、かかとが擦れて痛くてもう無理…」と感じたことはありませんか？新しい靴やサイズが合わない靴を履くと、摩擦によって靴擦れが起こりやすくなります。特にかかとやつま先、…

もう当事者の私ですら忘れかけてたことなんですが、今年のまだ寒い時期に上の子のインソールを新調すべく、足の型を取りに病院に行ってたんですよ。カレンダーで確認してみたら3月9日（土）でした。それについての連絡が今の今までなーんにもなくてですね。型をとった時には「長くても8週間くらいで出来上がるから、その時また来てね」って言われてたんですよ。先日の「Argos勝手にキャンセル事件」と関連してるわけではないのですが（してる）、ちょっと気になったので電話で進捗を確認することにしました。総合病院の代表に電話して、そこから担当の課に繋いでもらってあれこれするのがちょっとめんどくさいんですが、忘れられてたら困…

数日前から左足のすねにジンジン、ヒリヒリとした痛みがあり歩くのもやっと。放置していたら、土踏まずからくるぶしぐらいまで内出血で青ムラサキに変色してきました。まるでゾンビのようになった無気味な足。あまりにもおぞましいので写真は撮っていません。 どこかにぶつけた覚えもないし何か悪い病気ではないかと不安になって病院へ。診断は、シンスプリント(脛骨過労性骨膜炎) 。 シンスプリントは、「脛骨過労性骨膜炎（けいこつかろうせいこつまくえん）」とも呼ばれ、 すねの骨（脛骨）にくっ付いている骨膜（≒筋肉）が炎症している状態です。 簡単に言えば、肉ばなれのような状態です。走る、飛ぶなどの激しい運動を繰り返し行っ…

ははこぐさパーソナルトレーナーの奥山です。 扁平足でお悩みの方とお話していると、親指が人差し指の側に閉じてしまう外反母趾を合併している方が多く、「足の裏が痛くなるので長く歩けない」など、ふだんの生活に影響が出ていることもあるようです。 人間の足は本来、自然に湾曲したアーチ型の構造になっており、衝撃を吸収したり歩く時の安定性を高める役割を果たしています。 内側縦アーチ・外側縦アーチ・横アーチという３つのアーチの構造のうち、内側のアーチ（土踏まずの部分）がつぶれて平坦に近い状態になっているのが扁平足です。 扁平足の状態で時間が経過すると、体重のかけ方が身体の内側に偏りますので、自然と足の親指側への…

スニーカーって色々なメーカーがありますよね？ たくさんあって迷うことはあると思う！！ その中で、一つの選択肢を紹介します。 それは、「Mill Reef」 ウェブを確認し、とてもおしゃれなスニーカーが多数ありました。 ・シンプル ・おしゃれ ・ジャンルの多さ 長くはけて、長く履いて味が出るスニーカー サイズも幅広く 外反母趾や扁平足の人にもピッタリなサイズがきっと見つかると思います。