手のひらを太陽に

この歌、アンパンマンでお馴染みの、やなせたかし氏が書いているんだね。 知らんかったよ。 時々はこの歌を歌いながら手を高くかざしてみませんか？ スマホ中毒多発の中、首を上に向けるだけでも絶対に健康によいはず。 いつの間にか良い事が起こるんじゃないかな。

先日長女ザルの発表会がありました。 娘たちの通っている保育園では今年度もコロナ対策のため、 ３・４・５歳児のみ、クラス別にて発表会が行われました。 練習の時のほうが声が出てる！？（笑） まずは合唱と合奏。 合唱は「手のひらを太陽に」 歌詞に出てくる虫さんたちの部分は振付があって子どもたちだけで考えたみたいです。 歌詞の中にオケラって虫の名前が出てくるのですが、 オケラ知ってますか？ ママウマは知らなくて、調べてみたら、 正式には、ケラという名前で、バッタ目キリギリス亜目コオロギ上科ケラ科に分類される昆虫だそうです。 長女ザルのおかげで１つ勉強になりました！ 合奏は「おもちゃのチャチャチャ」 す…

ぼくらはみんな、

少しの時間、わたしと離れて、いつもとは違う異空間にいた我が娘が、 わたしを見つけた時に、小走りで駆け寄ってきてくれる姿が、 嬉しいな。 母親はいいことばっかりじゃないって、毎日卑屈になりがちだけど。 そんなふうに駆け寄ってきてくれるのは、我が娘だけ。 ありがとう。 大切にする。 夜になると不安になることも最近は少なくなってきたけど、 やっぱり全くなくなったわけじゃない。 きっと、今の世界では、わたしと同じようにたまに不安に襲われる人がいる。 きっと、思ってるよりたくさんいるのかも。 コレもしないといけない。 アレもしないといけない。 ソレもわたしの仕事。 こんなこと頼めないから、わたしがしない…

ストレス解消だけではなく、免疫力の向上を目指すならば、適度な日光浴は大切です。 日光浴で期待できるのは、ビタミンDの生成、セロトニンの分泌、血行促進です。 また、ビタミンDはカルシウムの吸収をよくするので、骨のためには大切なのですね。 さらに、新鮮な外気を呼吸することで、ストレスの解消も期待できます。 それと合わせて有効だと感じているのは、適度なウオーキングですね。 例え、1000歩や2000歩でも、累積になれば大きな差になりますから、できるときに、コツコツしておくことが大切だと考えて実行しています。 日光浴で、効率が良いとされているのが、手のひら日光浴です。 アンパンマンの作者である やなせ…

潜在意識の大活用・あなたが変われば全てが変わる 潜在意識ってどんなもの？ この世は全て催眠だ（３９３）私たち人間には、残酷性が宿っている 私は未だに、アウシュビッツ強制収容所を訪れた記憶が冷めやりません。ほんの７０数年前に厳然と存在していた“この世の地獄”。そこで行われていたことを分析すると、尋常ではあのような残虐な行為に出ることは人間として不可能に思われるのですが、ある環境下に置かれたら、人間は平然とやってのける現実があります。 私が子供の頃、学校で夏休みの宿題というと「工作」と「昆虫採集」が定番でした。町の文房具屋には昆虫採集セットなるものがあり、その中身は、先ず虫を殺すための赤い液体の薬…