「手弁」とも。
本日は「手弁当のススメ」の第３弾。 今日は「手弁当のススメ」の最終回となります。今日は伝統的に弁当箱を使ったお弁当の紹介。 お弁当箱を職場に持って行くときどうしていますか？女性だとお弁当用の小型の携帯かばんみたいのを持っていますが、男性だと見かけません。私はビジネスバッグに縦に入る感じで２段になっている細身の弁当箱を使用していましたが、細身の弁当箱っておかずの部分が案外と入れにくいんです。だからといって、普通の４：３型の弁当箱だと汁の部分がこぼれやすいんです。一応弁当用の袋にはいれますが、何かの拍子にこぼれた日には、鞄中がその匂い... 見つけたんです。汁の部分がこぼれない弁当箱。（業者の宣伝…
本日は「手弁当のススメ」の第２弾。 コンビニの「調理パン」結構しません？正直高いです。「高齢者」「非常勤講師」にとっては気軽に買えません。先日、値段も見ずに購入したら一つ350円もするんです😟 そこで私の今回の手弁当は「調理パン」。 ※ 朝10分程度で準備完了＋予算は250~350円程度を目安にしています。 その上、カロリーはだいたい300～400位で考えます。 本日は、その第二弾『調理パン』編 今回の費用は200円弱 〇 「チキンサンド」 用意するもの ・ロールパン２つ ※カミさんが健康に気をつかっていて、通常の「パン」はフランスパン以外は食べません。「全粒粉」のパンを作るのです。それを冷凍…
本日は「手弁当のススメ」の第１弾。 皆さん、昼食はどうしていますか？愛妻弁当？会社の食堂？外食？コンビニ？カップヌードル＋おにぎり？いろいろな選択肢があると思います。 私は、現在自分で昼食を用意しています。 ① 退職後は昼食も「自立」を目指しています。 ※それは表向きの理由で、実は「一人旅」で自分勝手しているので、「昼食」くらい自分で用意しないとね...😓 ② 節約と健康のため ※今、コンビニ弁当も500~700円くらいかかりますし、外食はさらに1.5倍、しかもどうしても揚げ物やボリューミーなものを選びがち...さらに安いからと「カップ麺」にはしると塩分の取りすぎで腎臓に悪い... 今回は、そ…
薬が不足しているようです。原因はいろいろとあるようですが、原因がいろいろとあるのが原因のようです。原因がいろいろあるので、薬が不足しているわけです。実にわかりやすい説明ができたと自負しております。 何はともあれ、これから寒くなりますので感染症にかかる人もたくさん出てくることでしょう。例のウイルスもなくなったわけではありません。尖圭コンジローマにも注意しなければいけませんし、今はマイコプラズマ肺炎も流行っています。しんどいのに薬がなくてどうしようもないというのは実にツラいことです。製薬会社にはぜひ増産をしてもらいたいと思うのですが、薬価がべらぼうに低くて利益が出ないとか、原薬が円安や世界情勢の悪…
サラメシ（サラリーマンの昼食）は近くの定食屋に並んで、というのが定番だったのは昔の話。 コロナ禍に見舞われた去年から習慣は大きく変わり、私の昼食はお店のテイクアウトかコンビニ弁当を買い込んで、会社で食べるというスタイルに変わりました。さらに最近は「とにかく野菜を取りましょう」という健康指導に従った結果、今月からは自作の野菜サラダを手持ちすることにしています。 弁当全体を作るまではできないであくまでサラダだけですし、野菜サラダと言っても生野菜を切ってタッパーに詰めて持って行くだけです。 ある日はトマトやレタス、ある日はきゅうりだったり。そして今日のメニューはキャベツだけでした。 包丁技などない私…
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