手洗い

こんにちは！元プロボクサーのAKIです。 早いもので今日から６月ですね！ 夏に向けて暑くなってきました。気温が高い地域ではすでに真夏日や猛暑日がニュースになっていましたが、常にマスクをいているので暑苦しさもあり外に出たくなくなります。家にいた方が涼しいですし、人とも会わないので安全ですし... ただ、そんな生活をしていると確実に太るので、家で少しでも運動をしましょう♪何をするかというとスクワットだけしておけば大丈夫です！理由は、全身の筋肉のうち60%は、足の筋肉が占めているからです。 体全体を支える役目をしてる足には、筋肉が集中しています。 とにかく足だけ鍛えておけば、体重が増える事はありませ…

日本では少し落ち着いてきた新型コロナウイル。手洗いとアルコール消毒は、新型コロナウィルの感染予防のためにと日常生活で当り前になってしまいました。 私の職場に、アルコール消毒液の臭いが苦手だという人がいます。手洗いを熱心に行い、よほどでない限りアルコール消毒液をつけません。あれだけゴシゴシ手を洗っているのだから、まあ大丈夫だろうと職場でもあまり気にする人はいません。 石鹸で手を洗い、アルコールで消毒、この2つをセットで行うことがベストなのだと思っていました。 でもいろいろ調べてみると手洗い後のアルコール消毒は必要ないようです。今回は手洗いと消毒、消毒し続けると手荒れがひどくなる、ということについ…

今年は5月になっても肌寒い日が続きましたね。 わたしGWにダウンベストを着てましたからね（笑） もうダウンは要らないな～と思うようになっても、どんより曇りそらだったり雨が降ったり、なかなかダウンを洗うタイミングがありませんでした。 昨日、ようやく洗えましたよ。 UNIQLOのダウンを洗ったことは何回かブログにも書いています。 我が家はいつもエマール（中性洗剤）で手洗いです。 エマール 洗濯洗剤 リフレッシュグリーンの香り 本体(500ml)【エマール】 posted with カエレバ 洗面所がない（浴室に洗面ボウルがあるけど、洗面ボウルの排水管が排水口につながっておらず浴室の床が水浸しになる…

手作り石鹸と市販の石鹸の大きな違いは、原材料の油脂の種類です。大半の市販の石鹸ではコストがかからず大量生産しやすい、ヤシ油やパーム油、牛脂が使われています。これらの油脂を使用すると石鹸の形は崩れにくいのですが、肌への刺激は強くなってしまいます。 一方手作り石鹸なら使う油脂にこだわって作ることができます。オリーブ油やキャノーラ油などのソフトオイルを使うことで、肌への影響を最小限にできるのです。コストはかかるものの安心して使えるのは大きなメリットといえますよね。 ここでは手作り石鹼の３つの魅力についてご紹介します。 １．化学添加物が少ない 手作り世間の最大の魅力は、化学添加物が少ないということです…

正しい手洗いの大切さ ある新聞によると,いつも手をよく洗うという簡単な行為が,「かぜ，インフルエンザ...胃の不調,さらに重い病気などを引き起こす細菌やウイルスを除去するのに有効である」と,医師たちは言っています。 さらに,「モントリオールの疫学者博士が行なった研究で,よく手を洗うと,ウイルスと細菌による感染症のまん延が,上気道疾患の場合は54％,下痢の場合には72％も大幅に減少することが分かった」と述べています。 正しい手洗いとは ①流水で手をぬらした後 ②石けんを塗って手の甲・指先・爪の間・指の間・親指と手のひらをねじり洗いし・手首もよくこすり ③それから流水でじゅうぶんにすすぎ ④最後に…

「じーぱ」こと、隣人のばあさま。じーぱの大邸宅は都心とは思えぬ、年季の入った木造戸建て。洗濯機なし、井戸で洗濯、ぼっとん便所、黒電話に五右衛門風呂という昭和なライフスタイルだったので、一般家庭よりも御ネズミ様がよく出没していました。主に台所に、ねずみ捕りを設置してました。 ねずみが入ってるか時々チェックしなきゃいけなくて、「入ってるか見てこい」と、私が見てくる係のときもありました。 あ！ いた！ 迷わず御ねずみ様を素手でつかむじーぱ。 つかんで…… ぽい(笑) その手でキュウリ🥒を勧めてきました。 健康的！ 手洗ってるの見たことありません。そもそも手洗い石鹸がありませんでした。 …

こんにちは、ゆかいです！ 昨日は結局、グダグダごろごろしてしまい。 やりたいこと、できませんでした。 でも、ちょっとお絵描きしました♡ それは嬉しかったです♪♪ さてさて！ 今日は、久しぶりにあのシリーズ！ そうです、 超簡単リラックス法をご紹介です✨ 「リラックスできてないお前が紹介するかーい！！」というセルフツッコミは一旦置いときましょう。笑 今回は、さらにリラックスしたい時や入浴中、 ななな、なんと！！ 手洗い中にもできるものをご紹介♪ コロナ禍、手洗いの回数など増えていませんか？ 私は職業柄、ものっそい増えました…。 ↓↓以前ご紹介した指を使った 超簡単脱力リラックス法です↓↓ yuk…

札幌駅直結の商業ビルステラプレイスの屋上広場『そらのひろば ステラ９』。 札幌の街並みを一望でき、空と緑に囲まれた大型休憩スペースです。子供向けのイベントやイルミネーションイベントも開催され、子供から大人まで楽しめます。 緑に囲まれたベンチ、飲食可能なテーブルスペースも設けられていますので、ランチをテイクアウトして楽しめる穴場スポットです。 お子様が楽しめる常設の設備もありますので、お買い物の休憩にぜひお立ち寄りください。 そらのひろば ステラ９のガーデンの基本情報 そらのひろば ステラ９への行き方 そらのひろば ステラ９ エントランス くつろぎのデッキ・ガーデン 落書き！ケンケンパ！子供が楽…

－－－ようこそ！。小江戸越・新河岸高階 パソコン爺の隠れ家へ！。ー－－☆今日25（土）37℃25℃晴／曇 明日26（日）35℃25℃曇／晴 明後日27（月）34℃25℃曇／晴 ★コロナ渦予防（マスク、手洗い、自粛）・ワクチン接種励行・花粉症・熱中症・脱水症予対策！。 ★全国で気温上昇 39度予想も 危険な暑さ 熱中症に厳重な警戒を！。25日も全国的に気温が上がり、関東などでは午前中から猛暑日となっていて、埼玉県熊谷市では最高気温が39度と危険な暑さが予想されています。こまめに水分補給したり我慢せず冷房を適切に使用したりするなど熱中症に厳重に警戒してください。一方、九州では非常に激しい雨が降って…

１．はじめに ２．内容 （１）分断本能：「世界は分断されている」という思い込み （２）ネガティブ本能：「世界はどんどん悪くなっている」という思い込み （３）直線本能：「世界の人口はひたすら増え続ける」という思い込み （４）恐怖本能：危険でないことを、恐ろしいと考えてしまう思い込み （５）過大視本能：「目の前の数字がいちばん重要だ」という思い込み （６）パターン化本能：「ひとつの例がすべてに当てはまる」という思い込み （７）宿命本能：「すべてはあらかじめ決まっている」という思い込み （８）単純化本能：「世界はひとつの切り口で理解できる」という思い込み （９）犯人捜し本能：「誰かを責めれば物事は解…

☆◆ 今日のつぶやき・覚え書き ☆◆ 今日は（2022年）令和４年 水無月（みなづき、みなつき）６月２５日（土曜日）先勝です。・・・ 奈良（北部）の天気予報・ ・ 晴 のち 曇 ・・ ３３・２６℃・・真夏日・・ (^^)今日も お立ち寄り 下さいまして 感謝します(^^) 今日は何の日。 お話しのネタ があれば幸いです。 (^^) ☆◆ ～今日は何の日～ ☆◆ ☆◆ ６月２５日は 船員デー （ 記念日） 国連の専門機関である国際海事機関（International Maritime Organization：IMO）が制定。国際デーの一つ。英語表記は「Day of the Seafarer：D…

www.goshisato1973.info で、どうなったか。 ゴーシ先生が離れに住みだして料理を頼まれキッチンに行くとシンクには洗い物が山積み、三角コーナー、コンロ周りはベトベト。 トイレに行けば昔の中国や東南アジアくらい汚くなってる。 うわ～子どもたちはこんなキッチンで作った料理を食べこんなトイレで用を足してんだ…と思うと涙が溢れますがしゃーない。 親は選べないし清潔ぴかぴかな環境で生きていくことだけが生活力ではない。 こういうことを書くと「掃除が苦手なママが責められているみたい…」という声も聴きますが今のゴーシ先生にそこまで忖度して書きたいことを書かないそんな余裕はない（笑） 是非、議…

さがみはら地域づくり大学の同級生、南区の数野さんが編集している情報誌『さがまち』152 号が届きました。 152 号を送ってくれた数野さんのメール本文も、ご紹介します。 朝の散歩道での紫陽花が今は盛りと咲き誇っています。 ユリの花も咲き始め、ノウゼンカズラやムクゲも咲いています。暑い日もあり、雨の日もあり、暑さに向かって行くのがわかります。 散歩を再開しましたが、汗はかきます。右足を痛めたので気をつけながら歩いています。 上越に旅した時に、おなかが出ているので、グラフをつけるといいといわれ、つけていたら日に日に上がっていき、500グラム増えたのでちょっと驚いています。 選挙で町田駅の方はにぎや…

7月14日(木）まで再々延長！ かながわ旅割 新型コロナウイルス感染症により深刻な影響を受けた観光事業者の支援、そして、地域経済を活性化の為、神奈川県内の旅行に対する割引を行う事業です。 また、旅行代金割引と連動して消費を喚起するで、地域の観光施設や土産物店などを支援るため、旅行にあわせて神奈川県内で利用できるクーポンが付与されます。 感染防止対策をしながら、安心・安全な神奈川県内の旅行を楽しみませんか！ 延長実施概要 令和４年7月１日（水）以降の旅行の予約・販売開始 令和４年6月27日（月）12時から開始 ※販売開始日時は、登録事業者ごとに異なります。 利用期間 令和４年４月６日（水）から7…

■最新情報はコチラ■ sapporo.aroma-tsushin.com ☆得々キャンペーン☆ 6月1日（水）～6月30日（木）の期間限定で ご新規様もリピーター様も 全てのお客様 ＜＜90分以上2000円OFF ＞＞ ※フリー限定 ☆ご予約はコチラ☆ 【ＴＥＬ】 070-8553-0343 ※ショートメッセージでのご予約可能 【メール】 sapporomugen@gmail.com 【ＬＩＮＥ】＠168cbtjv 完全個室のプライベート空間 厳選した清楚系美女セラピスト 札幌メンズエステ 「MUGEN（ムゲン）」 ここは無限の可能性がある日常とは異なる夢幻の世界 ＭＵＧＥＮに広がるヒトトキを…

news.yahoo.co.jp ＴＶでは、南半球で、インフルエンザ大流行中。ということで、海外旅行者が持ち込む可能性を心配していた。そして、子どもたち。マスクを外して良いとなったら、インフルエンザが大流行の可能性があると。可哀想に。この暑さだもん、マスクはずせって言ってるしね。 学年閉鎖の措置をとったのは立川市立第六小学校。6月22日現在、3年生の2学級（全2学級）において、在籍生徒45人のうち14人がインフルエンザ陽性と診断された。おもな症状は発熱、咳、咽頭痛。立川市立第六小学校は、事態を受け、6月21日から22日までの2日間、臨時休業措置として学年閉鎖することとなった。 子供がダウンした…

〈gifアニメ〉 ○昼、エアコンを起動。 除湿したせいか、 ドライアイ。 目が、ショボショボ。 〈日記〉 ○昨晩も、夜ふかし。 少し寝坊して、起床。 ○右手に、こわばり。 短時間に、指稼働。 ○昼、エアコンを起動。 除湿したせいか、 ドライアイ。 目が、ショボショボ。 ○夜になり、 浄水シャワー・入浴除染。 ○右肩の痛み、継続中、 ときどき、激痛。 〈継続中の症状など〉 ○年齢…だいたい63歳 ○血圧… 110/70 mmHg（夜） ○呼吸数… 12 回/分（朝） ○心拍数… 68 拍/分（夜） ○睡眠時間… 4 時間 8 分 ○体温… 36.25 ℃（夜） ○身長… 172.8 cm ○体重…

2022.6.24 皆さんも、ご存知の通り、私は小学6年から、ず～っと、高見澤俊彦さんが、好きだ。 そして、歌手になると、決めていたので、彼氏はつくってはいけないと思っていた。 23歳まで彼氏がいなかった。 高校にもなれば、皆、彼氏かいた。私に ｢どうして、中田さんに彼氏が出来ないんだろうね～｣ と言われた。 私の好きな人は俊彦だからと言っても、皆、単なる熱狂的なファンだと、思っていたらしく、私の心の中までは見えなかった。 私にしてみたら、好きな人がただ、TVに出ていた、有名人だっただけ。 高校の3年間も、彼氏はつくらず、17歳年上の男性を好きな少女には、10代の男の子は近付きたがく、教師達に…

引用：https://www.ytv.co.jp/tantei/ ドラマ『探偵が早すぎる』シリーズの全話のストーリー・動画・豆知識などについて紹介するので、参考にしてみて下さい。