こんにちは!あんこです!私はごく普通のそこら辺にいる明るくて楽しいことが大好きな人でした。 不安障害・抑うつ神経症を診断されるまではただ自分はメンタルが弱くてダラダラしてるだけだと思ってました。 私の症状 仕事してる時仕事にしてるときにめまいやふらつきがあった 仕事のことを考えるとお腹が痛くなる泣いてしまう ぐっすり寝れなくなる 外に出れなくなり家に引きこもる 病院に行こうと思えたきっかけ 誰がなってもおかしくない 私の症状 仕事してる時仕事にしてるときにめまいやふらつきがあった めまいやふらつきのことで耳鼻科に行くといいと書いてたので耳鼻科に行って診断してもらったけど何もなく目眩止めを処方し…
お久しぶりです~。 3ヶ月ぶりの更新となってしまい、すみません。 新年のあいさつもできていないままでしたね…。 あけましておめでとうございます。生きてます。 1月は、更新しようとして記事を書いていたのですが、 精神的状態があまり良くなくて、前向きな書き方ができず断念しました。 2月は、更新を予定していた日の前にコロナに罹ってしまい、 精神科への受診もできず、ブログを更新するどころの状態ではなくなっていました。 コロナも治り!後遺症もなく! 胃痛を抱えながらですが生きてます!! それだけで十分!生きてるだけでえらい!息しててえらい! というわけで、ここ3カ月のことを振り返っていきたいと思います~…
こんにちは~。 また先月もお休みしてすみません。 Xではお知らせしたのですが、 メンタルが追い付かなかったのと、手を負傷しておりまして、 ブログの更新をお休みさせていただきました。 まあ、正直今も万全ではないです。えぇ。 体調が落ち着いてきたかな~と思ってブログの更新を試みていますw 今回もどこからどこまで書いて、 どうやって簡略化するか悩みどころではあるのですが… がんばります!w ではでは、さっそく前回のブログ記事である2ヶ月前の振り返りから。 前回のブログ見返しながら、うっわ!懐かしい!ってなってます…w 前回の振り返り 今回の受診日までの2ヶ月程の話 今回の受診日の私 今の私 前回の振…
こんにちは。 2年!!!経ったぞ~~~!!! よく生きてた!!!えらい!!!天才!!!がんばった!!! すーっかりブログの更新を忘れw 昨日ハッと気付き、でも書くことあるか?と延期にするか考え いやいやいや、 2年経ったんだっての! てか、ADHDのチェックシートをした結果書かなきゃでしょ!! と思って更新してますw 前回の振り返り 今回の受診日までの1ヶ月程の話 今回の受診日の私 今の私 前回の振り返り メンタルの調子を崩したけど、原因を把握し、 カウンセリングの先生の先生に相談しつつ、なんとか回復! といったところで受診して、落ち込んでた時の話したら まさかの「ADHDみたいだね…」と。 …
こんにちは。 以前、なんとなく精神科通院前に個人的に残していた記録の数々を見返しまして… それを見返して、え!?私こんなやったっけ!?よく回復したなぁ!?って思ったので、そのことをブログに書いていこうと思います。 概要 注意喚起 各種SNSへの投稿内容 今の私 概要 精神科通院を始めるまでの私という記事にも書いてますが、低い自己肯定感と希死念慮の自覚症状を持ち、日々を過ごしていました。 自覚がある範囲で最初に死にたいと思ったのは中学生の頃。 その後も希死念慮は続き、精神科を初めて受診するきっかけとなった数年前、毎月のように激しい希死念慮に襲われるようになりました。 今回見返したのは、その毎月の…
こんにちは。 暑いですね! 暑さとゴミ屑メンタルと闘いながら生きてます!えらい! ちっちゃなことでも何かを出来たときに自分を褒めるようにしてます。 ご飯食べた!えらい!とかね。まじでその程度のことです。 めっきり暑くなってきたこの一ヶ月を振り返ろうと思います。 前回の振り返り 今回の受診日までの1ヶ月程の話 今回の受診日の私 今の私 前回の振り返り 人間関係に悩み、メンタルも気力もボロボロの状態で、本来考えなければならない就労に関することを何も考えられなくなっていましたが、先生の指摘を受け、気持ちを切り替えました! そして、なかなか決断に至っていなかった就労移行支援施設を決め、とんとん拍子に利…
こんにちは! 先月更新しなくてごめんなさい! 更新しようとは思っていたんですけど、ドタバタとしているうちに気付けば月をまたいでしまい…もうすぐ受診日だしまとめて書いちゃおうかな~となりました。 申し訳ない! そんな今日は絶妙にテンションが高いです! 就労の後の疲れで謎にハイになってます! 就労移行支援の施設決まったんかーい!ってなると思うので、ちゃんと書きます! 今回はボリューミーですw 前回の振り返り 今回の受診日までの2ヶ月程の話 今回の受診日の私 今の私 前回の振り返り 前回行っていた就労移行支援施設をやめる手続きが完了し、新しいところを探しているよ~っていうところでしたね。 先生からお…
こんにちは。 今日からゴールデンウィークですね。 みなさんはどう過ごす予定なんでしょうか。 私は、平日にデイケア行く以外は引きこもる予定ですw 来月はブログの更新を忘れないように!と言っていましたが、忘れませんでした! 偉い!!! 前回の振り返り 今回の受診日までの1ヶ月程の話 今回の受診日の私 今の私 前回の振り返り 就労移行支援の施設が今の私には合っていないのではないかという話になり、その施設をやめて、新しい施設を探すことになりました。 日々、精神面の状態に左右されながらではありますが、デイケアに通いつつ、新しい施設を検討しています。 今回の受診日までの1ヶ月程の話 無事、通っていた就労移…
こんにちは。 先月は更新を忘れてしまい、すみません。 ブログの更新を忘れている間も色々ありまして…そのことも書いていこうと思います。 前回の振り返り 今回の受診日までの2ヶ月程の話 今回の受診日の私 今の私 前回の振り返り デイケアには変わらず通えているももの、疲れを感じたり気力が湧かない日もあり、就労移行支援を休んでしまう日もある状態だった。 とにかく無理せず、マイペースにいくことを目標に頑張ろうという話になった。 今回の受診日までの2ヶ月程の話 実は、プライベートのことで精神的に落ち込んでいて、その事を受診日以外にカウンセリングを入れてもらって相談したりしていました。 そのことは無事に解決…
すっかり遅くなりましたが、 あけましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いいたします。 年越しの瞬間元気に起きていることはできず、ベッドの中にいましたが、 楽しく推し事して過ごすことが出来ました。 家族とも時間を過ごし、いい新年を迎えられたと思います。 今年の目標も、マイペースに無理せずぼちぼちがんばるです。 いい年になりますように。 前回までの振り返り 今回の受診日までの1ヶ月程の話 今回の受診日の私 今の私 前回までの振り返り 就労移行支援には慣れてきたものの、人間関係のトラブルの一件以降、精神的に安定しない日が続いていました。 そこで、年末年始を機にゆっくりお休みすることに。 お…
<一事例> ある方、山田一郎氏(昭和24年9月生) 平成25年12月(64歳のとき)、 路上で倒れているところを発見され、病院へ救急搬送 (倒れた際、頭を打っており)高次脳機能障害により意思疎通が困難 持ち物から、住所、氏名、勤務先は判明 関わることができる親族がいないため、市長申立により、成年後見人に就任 収入、財産の調査 財産はほどんどなく、生活保護申請 生活保護を受けるようになる(65歳から老齢厚生年金も支給) 障害年金の支給申請 病院へ救急搬送された時点(初診日)が65歳未満であったので、 初診日から1年6カ月経過後、(医師の診断書を取得し)平成27年9月、障害年金の支給申請をする (…
2023.11~休職 橋本病、抑うつ神経症になりました。 会社は入社してから、ずっと同じところです。 症状は、いろいろ、原因もいろいろ。 のちのち書いていこうと思います。 でも休んでよかった。疲れてた。 今日はとりあえず10,000歩歩きました。 休養のために、実家に帰ってきています。 お隣の方が覚えてくれてて声かけてくれた。 「久しぶりですね!元気そうでよかった。」って。そういう温かみって幸せですね。 それと同時に、何年たってもこの顔かわす程度なのに、変わらないんだなって思った。
久しぶりに日記を書いてみる。 最近持病が悪化して働けなくなり廃人のようになり、地元に戻ってきた。 抑うつ神経症は6年経って双極性障害に進化した。 考えてみればこの半年程その傾向があったかもしれない。 病気になって治す気もなく数年経ち、もう病気じゃなかったら私ではなくなるような気がしている。 親に迷惑をかけて地元に引越し、ファーストフード店で週4日バイトをして過ごしている。 今の私に経済力は皆無。 また働いて自立した生活をしたい。でも前職の時のように限界になりながらの生活はもうしたくないような気がする。 このまま地元にいるのか東京に戻るのかはわからない。 地元の景色の美しさは東京では絶対に得られ…
毒親からの決別と神経症&アダルトチルドレン解消 親とは一切、自分の意志で手を切った。いかに毒親の呪縛が、自分の負の精神構造に毒になっていたか、はっきり知覚したからだ。心身症や抑鬱状態の原因のほとんどすべてといっていいものが、あいつらの教育としつけと家庭環境から来ていたと一本の線でつながったとき、心のもやもやが一挙に晴れた。と同時にあいつらの抑圧とトラウマがいかに大きいかも思い知った。自分の軟弱性、小心者、視野の狭さ、器量のなさ、人間的小ささ、弱さも。けんかに強い奴は、自分の弱さを知っている。本当に強い人間はちゃんと自分の弱さを認めている。強くなるためにはそこが肝心だと痛感した。 岩波英知先生と…
親が気になっていたら一生アダルトチルドレンは治らない アダルトチルドレンの軛(くびき)から脱するには、結局親の影響下からの物理的、精神的自立しかなかった。生きづらいのも、毎日がきついのも、不安に苛まれるのも、イライラするのも、つまらないのも、抑うつ状態になるのも、自分を見失っていたから。自分を見失ったのは、親の教育、性格、しつけ(俺から言わせればすべて「歪んだ」と形容できる)で、親の一方的なエゴを押しつけられたせい。 親のせいと書いたが、毒親なんかもうどうでもいいと思ったことこそが、アダルトチルドレン克服の近道だった。毒親の責任は確かにある。あるが、親を殺したって、殴ったって、罵ったって、自分…
はじめに(アダルトチルドレンと神経症の人の親との向き合い方) 神経症という心のトラブルは多くの人々に影響を与えています。しかし、その症状を理解するのは難しいことが多い、特に親子の関係において。この記事では、神経症になったときの親との向き合い方について深く探ることを目的としています。 神経症と親との関係の深掘り 心のトラブル、特に神経症になってしまったとき、理解してくれる親は少ないのが現実。親の教育方法や価値観が原因となることもあるため、子供が心の悩みを打ち明けると、「甘え」「不十分」「しっかりすれば大丈夫」といった反応が多くなる。 神経症になったときの親との向き合い方 心のトラブルになってしま…
親からの感情的抑圧と絶対的影響力で生きづらさが決定づけられる 神経症やアダルトチルドレンという生きづらさが悪化し続けていく最大の要因は何だろうか? 人によっては、いじめとかトラウマとか虐待とか人間関係のストレスとか恋愛、仕事の失敗、上司のパワハラ、裏切り、愛情の不足などいくらでもあると思う。 最大と言ったら、幼少期から唯一絶対の存在である親が一番だと思う。 俺みたいにかつて親が憎くて、同時におびえていた人でも、親を愛している人でも、 少なからずの影響を親から得ている。 得てしまっているという言い方のほうが正しいか。 親が好きでも、育ててくれたことに感謝しても、その親が子供がはまってしまう教育や…
アダルトチルドレンの克服:毒親の影響と次世代への連鎖を断ち切る方法 このブログは、抑圧からの解放、過去との決別、抑うつ神経症、そしてアダルトチルドレンの克服と解消のための情報を提供しています。私がこれまでの人生で直面してきた困難や挑戦を乗り越える手助けをしてくれた尊敬する先生に心からの感謝を捧げます。 私たちの中には、毒親の影響で現在も神経症やアダルトチルドレンの症状、抑うつ状態、さらには深い心の悩みと闘っている人が多くいます。私もその一人でした。しかし、私たちが経験しているこれらの問題は、一代で終わるものではありません。アダルトチルドレンとしての経験や苦しみが、次の世代にも引き継がれていく可…
神経症とは、精神的な要因で不安が生じ、それがうまく処理できないために心身の機能障害が起こってしまう症状の総称です。 具体的には、不安、恐怖、強迫、抑うつ、解離などの症状が現れます。 神経症は、精神疾患の一種ですが、統合失調症や双極性障害などの精神病と比べると、症状が軽度で、日常生活に大きな支障をきたすことは少ないのが特徴です。 ただし、放置しておくと症状が悪化し、日常生活に支障をきたすようになることもあるため、早めの治療が大切です。 神経症の原因は、遺伝的要因と環境的要因の両方によって引き起こされると考えられています。 遺伝的要因としては、不安や恐怖などの感情を処理する神経伝達物質の働きに異常…
実際に当事者(ポンさん)の初診日がいつになったのか、 についてつづりたいと思います。 ポンさんは私と知り合うまで自分が発達障害だと気づいておらず、 私が心療内科での受診をすすめました。 しかし人気の病院はなかなか予約が取れず、 初診は60分程度の診察時間をとるために、 枠も少なく、予約開始に電話をすると繋がらないことも多く、 病院のHPを見ると 「初診は〇月末まで予約でいっぱいです。 次回の予約受付開始は〇月〇日〇時からです」 と書かれています。 私の個人的な意見ですが、 予約があっさりととれてしまう病院はあまり人気がないのかなと思います。 絶対とは言い切れず、新しくできた病院などは予約が取り…