抑鬱

こんにちは。 ずもです。 今日は急に涼しくて、 体感温度の変化に戸惑いますね。😅 過去に描いた漫画『うつコミ』を再掲します。 うつコミ Vol.1前編 かれこれ３年前になると思います😅 初めて漫画を描いたのでとても下手くそですが 当時のまま再掲しています。 データが重くなるのでサイズは読める程度に縮小してますが 劣化気になるなー😅 勉強すべきことがたくさんありますね💦。 全部ではないですが、 ある程度描いていこうと思っているカテゴリなので タイトル下にメニューバー作りました。 こちらも探り探りですん😅 本日もお読みくださりありがとうございます。😌 ランキング参加中メンタルランキング参加中おひと…

あれもこれもはできないね 色々とやりたいことがやってだいぶ長いことブログの更新を止めていました。やりたいことっていうか、「今やらねば！」って感じのことかな。って書くと大仰ですけど、気になることが色々出てきてしまって、本をあれやこれや読んでいたら "本の沼" にはまって帰って来れなくなっただけです。Wikipediaで色々調べていたら、調べ始めていたのと全く関係のない記事に飛んでしまうことってありません？あれの読書版みたいな感じ。たぶん皆さんもこういう沼にハマることはよくあると思います。 読書以外にもボーイズの面倒をみたり、勉強をしたりなんだかんだで時間をたくさん取られておりました。人生はトレー…

最近息子ネタを書いていて気付いたこと ５月にブログを書き始めてから、100投稿以上行ってきました。最近は、長男 (5) のカブトムシブームの影響で、甲虫ネタの投稿が多くなっておりました。ふと今までの投稿を振り返ってみて気づいたことがあります。自分以外のネタを書いているときは、心が重たくならないなと！ 特に、子供ネタのときは100%くだらないことしか書いていないですね。あ、いや、まぁ、他のネタの場合もくだらないことしか書いとらんのですけど、より一層くだらないことしか書かないという意味で… やっぱり、精神を楽にする方法は、自分の意識を自分以外にずらすことだなぁと改めて実感したしだいでございます。 …

紳士なおじいちゃん 昨日、電車に乗っていたら良い光景に出会いましたのでちょっと書きたいなと思います。 夏休みが始まってから、電車の込み具合も徐々に解消されてきたような気がします。それか、コロナがまた増え始めてきたので、みなさんおうちから出てこなくなったのかもしれません。 僕が電車に乗るときにやることは、文章を書くか、本を読むか、英語の勉強をするかの3つしかないですが、このときは本を読んでおりました。「暇と退屈の倫理学 (國分功一郎)」です。いやぁ、これは素晴らしい本ですね。まだ序盤しか読んでいないですけど、買う価値はあったなと。こんなにいい本を800円で売るなんて、太っ腹すぎですね。10倍くら…

＊自動投稿になってます。コメントのお返しが遅れます｡ 金曜日：ライブの衣装合わせで飲む。 土曜日：ライブで飲む。 日曜日：父の日で飲む。 で、本日月曜日、父のところで飲む。 もう飲み疲れたばい。しかしどの日も必須であったため、如何ともし難かったのである。 これから買い出しに行って、サラダを作らなくてはならない。そんな気力、どこから出て来るんだよ・・・。 てか今からもう明日の朝が憂鬱じゃ。今朝もひときわしんどかった。某国の大統領を空想でぶっ殺す。休み明けの抑鬱。 父のリクエストは、マッシュルームとアボカドだ。味にシビアなので、鮮度のいいものを入手しなくてはならない。 あぁ、車も自転車もツライ。も…

睡眠薬がようやく正常に機能し始め、起きる事も辛くなくなった。 というのも最近私は古い行動パターンと鬱的な考え方によって死ぬ方法としてアルコール飲酒を選び一時やめれていたアルコールを飲むことを始め、思惑どおり楽しい時間が過ごせる代償として朝お腹が重く張っていて外出など到底考えられない生活を数日送っていたのだった。 「アルコールを飲む」という生活を始めたら、私の今の全てがなくなるという事は分かっていた。日中飲むキッチンドリンカー→アルコール依存を目指していたのだから。 だが、私の何処かで”お酒は違う”という気持ちが強くなりお酒から手を引くことが出来たのだった。 私の今の生活の中には”自助グループで…

ううう、ますますダルダルだ。４日間に渡る飲酒ナイトが終わった。今日が一番つらい朝になったことだろう。 朝は抜いて、昼に禁断のポロ一をまた食べてしまった。苦しくなって、さらにダルダルじゃ。 昨夜のことが、遠い昔のようである。 兄がカツオを皮付きで半身、買って来てくれたのだ。これを父がタタキにして食べたのだが、ムチャクチャ美味しかった！ タタキには小葱とニンニクとレモンの薄切りを散らし、別皿でミョウガとショウガ。好みで醤油かポン酢。 どこぞで皮つきカツオを手に入れて、ぜひいつか再現したい。 他に、マグロとシマアジとハタという魚の刺身。もうこれだけでお腹いっぱい。 結局私はコブサラダを作ったが、食べ…

・同人誌の既刊本が国立国会図書館の東京本館及び京都府の関西館内にて閲覧可能になっています。御興味があられる方は、同館にお越し下さい。 「ガッキィハンター 日垣隆検証本vol.1『そして殺人者は野に放たれる』の大研究 増補改訂版」 「ガッキィハンター 日垣隆検証本vol.2 盗用篇」 「ガッキィハンター日垣隆検証本vol.3 雑誌・書籍篇」 「ガッキィハンター日垣隆検証本 vol. 4 斜陽篇」 「猪瀬直樹検証本 作家篇」 ・同人ダウンロードショップのDLsite.comにて、同人誌の既刊「ガッキィハンター 日垣隆検証本vol.1『そして殺人者は野に放たれる』の大研究 増補改訂版」及び「猪瀬直樹…

充実した日はそれを自覚した時、途端に不安になり強い抑鬱を引き起こすことが多い。もはや自分は幸福になれない。こんな日は改めてそう感じてしまう。

さきほど睡眠と抑鬱のためのお薬を飲んだ。どちらとも眠くなる副作用をもつお薬だ。もう30分もすれば、あらがいがたい眠気がやってきて無理やり睡眠の世界に連れていかれるだろう。今は23時18分だ――わたしはアパートの机に座ってパソコンを開いている。さて、何を書こうかしら。 今日は学校の授業のなかで発表をした。授業は「政治文化論」というもの。この授業でリーディングとして課せられた、ロバート・D・パットナム『哲学する民主主義』（河田潤一訳、NTT出版）第4章「制度パフォーマンスを説明する」のうち後半部分を担当した。いままでの発表者はぜんぶスライドをもちいて説明していたけれども、わたしは3ページほどのレジ…

本当は下書きに感想などが待機しているが、しばらく書かないでいると更新する時に心理的ハードルを感じてしまうので日記を書く。 今日は休みだったが、一日中掻痒感のように脳が勝手に思考を続けていて落ち着きがなかった。 昨日からそういったじっとしていられなさを感じ、色々溜まっていた掃除などを狂ったように処理していた。 今まで思考の隅にずっと引っかかっていた「やらなければ」という感覚が薄れたのはありがたかったが、達成感は感じない。 もうしばらく達成感を感じなくなっている。 何かが完成した時、進捗率を100％にした瞬間、少しだけ解放感はあるもののそれはただ過去としてあるのみであり、マスが一つ無感動に埋まった…

うつ病の悪化と猛暑のせいでぐったりしてしまい、寝たきり生活を送っていたのが去年の夏。今年も凄まじい猛暑が続き、気候危機の問題の一端をこれでもかと体感させられました。気候危機というと、食糧難や自然災害のイメージがありましたが、わたしの場合、それらより先に、まず自律神経がやられてくたばってしまうのだな、と思いました。 とはいえ、去年と比べると体調はいくらかマシです。少しずつではありますが、体力がついてきているような実感があります。日中は気温が高すぎる＆日差しがキツすぎて外出困難なので、日が落ちてからお散歩をするようになったからかもしれません。あるいは、精神科を転院したことで、通院がずっと楽になり、…

本日はFP技能士２級の試験を受けに行ってきました。 自己採点の結果は残念なものではありますが、来年から２級もCBTが始まるのでその頃にでもまた受けようかなと、のんびり考えています。 FP、２級も合格率５０パーを超える程度の資格ではあるのですが、如何せん地頭が悪いもので。このブログも資格勉強からの逃避で開設したと言っても過言ではありません。 金融資産運用の科目は日ごろから投資をしていることもあり、馴染みのある分野なのですが、そのほかがどうにも興味が持てない。youtuberのほんださんのチャンネルのおかげで不動産分野はなんとか分かったのですが他がどうにも……。 年金？→将来貰えないもん勉強してど…

さいきん読んだ本 吉田裕（2007）『アジア・太平洋戦争（シリーズ日本近現代史⑥）』岩波新書． 松本卓也（2019）『心の病気ってなんだろう？（中学生の質問箱）』平凡社． 吉田裕が書いた上の岩波新書はよかったので、同シリーズのほかの本もメルカリをとおして買った。執筆者は牧原憲夫、加藤陽子、成田龍一など。ペラペラとかるく目を通すと、歴史学者という点では共通していても歴史の叙述の仕方に違いがあるのがわかって興味ぶかく感じた。具体的には、軍事の動向を中心に記述したり、同時代の文学作品や思潮に注目していたり、はたまた議会政治に焦点をあわせたり、ジェンダーの点を意識していたり…などなど、そのような点で違…

以下、ぴたぱんの非常に私的な最近のことを綴ります。読者の方に有益な情報は何一つないので興味のない方はブラウザバックされてください。暗い話も許せる方向け。 上京してからの８年半を超簡単に振り返ると、 2016-17→最後の常人生活と抑鬱の始まり 2018-21→休学・復学の繰り返しと引きこもりの暗黒期間 2022-23→孤独な大学３・４年のやり直しと就職活動 2024～→社会人（社畜）としての日々 ４月から、激務職場で深夜まで労働しては帰って寝て土日は基本死んだように寝て、たまに昔の友人に会う、という日々を送っている。 普段は自分を省みたり趣味に没頭したり、ましてブログを書くなど時間も気力もない…

少し前、「風呂キャンセル界隈」という言葉が流行った。風呂に入るのが面倒くさくて先延ばしにしたり入らなかったりする人々のことだ。 これに対して、「理解できない」という意見や「あるある」という意見が集まり話題になったわけだが、私は、これは抑鬱状態と密接に関係していると思う。そして、これは鬱を知らない人に理解するのは難しいだろう。 自分自身、鬱状態でないときに言語化できる自信はない。 だから今、鬱の入りかけの状態である今、筆を取った次第である。 風呂に入れない人たちのことが理解できない人は「何がそんなにめんどくさいんだ」「入ったら気持ちいいじゃないか」と思うだろう。 違うのだ。 鬱状態となると一挙手…

自分の心身の状態を客観的に診てもらったので、自分でも時系列的に分析を試みた。 今回の私の精神的な不調の発端は、５月に起きた仕事での座り過ぎによる腰椎椎間板ヘルニアの再発だと思う。 ５月は寝ながら仕事した。６月は痛い腰を抱えながら研修などの出張もこなした。ここまでは無理が効く状態だった。 ７月、仕事中の動機、息切れが始まる。夜眠れなくなり、体重が減り、これはおかしいなと思い始める。 ８月、心療内科受診、抑鬱状態との診断。 自分のブログをさらに振り返ってみると、１月にヘルニアになってしまって、それを抱えたままアメリカ出張をこなしたあたりから不調をずっと引きずったままだったんだと気づく。身体と心の不…

石丸さんのカルヴェロ(現在)、眉の形や表情が頑なそうな印象なのよね。世界に対して拗ねているようというか、薄情で冷たいものだと諦めているようというか。 テリーの「お客さんのこと、大好きなのね」に対して、嫌いだよぉと言うかと思ったら、「好きかもしれない」ってちいちゃくはにかむような苦笑するような表情で振り返って答えるからねずみは泣いてしまいました。お客に対して、立派だとは思わない、個々人は立派でも群れると自分で考えないというのは、ヒトの真実をついててまあまあ深刻みがあったなーと思った。歳を取ると深刻に考えすぎてしまう。 初演(再演？)でも思ったんだけど、カルヴェロの若い頃ウケてた笑いは、彼の持って…

" data-en-clipboard="true"> モンゴルの首都ウランバートルの路上生活者の生活を追う30分のドキュメンタリー。ドイツ製作、アジアンドキュメンタリーズ配信。 " data-en-clipboard="true"> asiandocs.co.jp 冬は零下40℃が記録されることもあるという、首都としては最も寒冷な地に位置するウランバートル。民主化と市場経済の導入後、経済格差が開き、インフレの中で失業率も高い。牧畜で生計を立てられなくなった人々は職を求めてウランバートルに流入するが、身分証明書が発給されず、定職に就くのも困難だ。 寒さから身を守る家を持たない人々は、マンホール…