抗酸化作用

不要不急 連休ですので、両親の様子を見に、帰省します。 職場の上司から「不要不急の外出は避けるように」とのお達しがありましたが、「不急」にはあたっても「不要」ではないと判断し、予定通り帰ります。 さて、帰省前にブログをアップしておきたいので・・・今日はブログを書く時に侍らせている（？）《私のお気に入り》の画像をば。 まだコロナ禍以前に大川内山の窯元で一目惚れして買ったマグカップ 中味はコーヒーであることが殆どですが、今日はこの青いお茶・・・ 青いお茶の正体は・・・ハーブティーの一種。 数か月前にどこかのモール（どこだったか、すっかり忘れてる！）のアジアン雑貨のお店で買ったもの。 バタフライ・ピ…

12月13日は、鈴木梅太郎博士が米糠から抽出した脚気を予防する成分に「オリザニン(ビタミンＢ1)」と命名したことを発表した日で、2000年にビタミンの日として制定されました。 そこで本報では前報のビタミンＤに引き続き、ビタミンの中でも最も関心の高い「ビタミンＣ」について、最新の成果を含めた情報を紹介します。 そもそも、ビタミンＣには主に2つの役割があります。 コラーゲンの合成を助ける。 → コラーゲンは骨や血管、皮膚を構成するタンパク質で、ビタミンＣが不足すると骨や血管がもろくなり、肌荒れします。さらに最近、ビタミンＣが丈夫な筋肉の維持にも不可欠であることも判りました。 活性酸素を除去し、炎症…

こんにちは(*'▽')Yさんです！ 前日欲しいものリスト用のブログ記事を書いたのですが、 早速一つ手に入れました！ 購入予定の商品のφ(..)メモ - ＝＝＝ Y ＝＝＝ (hatenablog.com) ↑↑↑ こちらにまとめた商品の中の５番を購入しましたのでご紹介します！ ワカサプリ ビタミンC3,000mg 30sticks ★Wakasapri for pro. これはですね、ワカサプリ2000mgでなく美容クリニックなどで購入できる方の 高濃度ビタミンCです！飲んだ感じは結構酸っぱいです！ 私は酸っぱいものが好きなのでティーカップ一杯分に入れて飲んだのですが 普通に飲んだら酸っぱすぎ…

第３章 若々しくパワーの溢れる身体を作るには 抗酸化力をアップして老化を防ぐ 最近話題の「カルノシン」という物質をご存知でしょうか？ ウナギや鶏のササミ、胸肉のほか、マグロなどにも多く含まれる健康成分で、非常に強い抗酸化作用を持つことで注目を集めているほか、「カルノシン」はＡＧＥも強力に抑える効果があることがわかっています。 このように驚異的な抗酸化力をもつ「カルノシン」ですが、先述のとおりウナギや鶏肉、マグロなどを積極的に摂ることで、老化の原因物質である活性酸素を体内から取り除き、活力にあふれた若々しい肉体を作り、維持することができると期待されています。 パワー＆美容効果 日頃から美容、健康…

ハロウィンでも注目のかぼちゃですが、「旬は？」と問われると躊躇します。 収穫が盛んになるのは夏で、もちろん直ぐに食べられますが、水分が多くて甘味も少ないのです。そして、数ヶ月追熟させることで甘味が増した物が秋から冬にかけて出回るので、これからが旬と言っても良いのではないでしょうか。 かぼちゃには日本かぼちゃと西洋かぼちゃ（下図）がありますが、市場に出回っている主流は西洋かぼちゃ(以後かぼちゃ)です。国産品が出回らなくなる12月～6,7月頃は輸入品が店頭に並ぶので、年中手に入れることができています。 （orangepage.netより引用･改編） 先ずは、かぼちゃ(ゆで)の栄養成分(100ｇ当た…

ゲルマニウムクリームと白金ナノコロイドクリーム ご好評をいただいておりますプラズマエレンクリームに新しい仲間が加わりました。 活性酸素を取り除く効果が高い「白金（プラチナ）ナノコロイド」を添加したバージョン、そしてもう一つは自ら電子を出すことで人間の生体電流を整える働きのある「ナノゲルマニウム」を添加したバージョンです。 白金バージョンは抗酸化力が強く、お肌の酸化を防ぐ働きがたいへん強くなっております。したがいまして、お肌の酸化によって発生する様々なトラブルを解決してくれる強い味方です。 またナノゲルマニウムバージョンは生体電流を整えることによって、コリや痛みを緩和する効果が大きくなっています…

食事療法を強化しようと色々検索する せっかく抗がん剤治療を行うのだから、食物パワーと相まって治療の効果が少しでも高まれば良いな、なんて。 日々検索に勤しみ、抗酸化作用のある食べ物を知りビタミンA・C・E（ビタミンエース）に辿り着いた。 そしてパセリの栄養が凄いという事を発見したのである。 パセリ 食卓を彩り豊かに演出してくれるパセリ 揚げ物に付いてくるパセリ いの一番に退かされるパセリ くたくたのレモンと共に去って行くパセリ パセリ！ ビタミンA、C、E、βカロチン、貧血予防 パセリの栄養、知ってる人は知っている 光る原石。地下アイドル的存在。 いつかステージ（お皿）上でメインを張る日は来る･…

効果を実感した 1品ロート製薬DRX AZAクリーム ニキビ、赤ら顔（酒さ）に有効さらに 美白効果も肝斑治療にも！日本では最高濃度アザライン酸20%配合 主に、ニキビ治療薬、ニキビ予防、ニキビ跡の改善・色素沈着の為に皮膚科でも取り扱いされるDRX シリーズ 【ニキビ・酒さ・肝斑に効く 効果的なアゼライン酸の使い方】 ↓↓↓ 皮膚科専門医が教えるアゼライン酸の効果と使い方 - YouTube 皮膚科医YouTuberの小林智子さんもかなりおススメされていました！ アゼライン酸の効果的な使い方【ニキビ・酒さ・肝斑】 毛穴の詰まりを取り除く 面ぽうの原因となる毛穴の詰まりを解消し、ニキビを予防し進行…

いつもラクマをご利用いただき、ありがとうございます✨ 【産地直送・こだわり食品】ページから【今が食べごろのおすすめ商品】をご紹介致します！「旬の柑橘詰め合わせ 2,280円/10kg」や「生食用 殻付き牡蠣 2,980円/2kg」など、お買い得商品をお見逃しなく！👀 【超お買い得！】旬の柑橘 詰め合わせ 10kg 2,280円 ※タップしても開かない場合はこちらをクリック 旬の柑橘 詰め合わせ 10kg ■価格：2,280円 ■商品の特徴：愛媛県産（産地直送）の旬のみかん詰め合わせ（10kg）です！2種類以上の柑橘を混ぜております。食べ比べしてみてください！訳ありのためサイズは大小バラバラです…

先日、土佐文旦をお取り寄せしたのですが、 表面の皮を剥いても、 白い皮のようなふわふわやつが、 いっぱいついてて、、、 実よりも、多い、、、 山盛り取れます。 なんか勿体なくて、、、 ヘルシオでドライフルーツにしました。 1番表面の皮は、 農薬とかかかってるかもだから、捨てました。 ワタのみ。 文旦のジャムを作ってる人が多いですが、 私は、ジャムが苦手なので、、 砂糖なしで、 ただ、ドライフルーツにしてみました。 と、言うのも、 イチジクだって、 乾燥させると、甘くなるし 干し柿なんて、 干すと甘くなりますよね？ なので、 文旦も、皮だって 干したら少しは、 甘くなるのでは？ と思いました。 …

☆今日の昼食サービス☆ かぼちゃと芽キャベツのシチュー、ごはん、マカロニサラダ 今日のクリームシチューは、芽キャベツが入っていました。 この芽キャベツ、名前のとおり、キャベツの小さいバージョンっていう見た目ですが、 小さいのに栄養分が豊富でなかなかすごい野菜なんです。 ネットからの引用ですが↓↓ 風邪の予防や疲労の回復、肌荒れなどに効果があると言われるビタミンＣはキャベツが４１mgなのに対し芽キャベツは約４倍の１６０mg！！ そして血液の凝固促進や骨の形成に貢献しているビタミンＫも約２倍も含んでいます。 そのほかにも抗酸化作用のあるルテインという栄養素が豊富に入ってるなど、 この季節はぜひぜひ…

今日は気付きのシェアです🌱 良くも悪くも人とは慣れてしまう生き物で 自分の良い変化には、なかなか気付けなかったりするんだなぁと。 些細な日々の自分の体験で気付きました💡 今朝の空 一日のはじめにやかんで1.5L程お湯を沸かして その日の気分で選んだハーブティーや野草茶を単品又はブレンドしたものを煮出し、保温ポットにいれて一日中飲んでいます。 ※サロンでもお出ししてます 保温ポットに淹れておけば、楽ちんなので真夏以外は、もう何年も前からそうしてたのですが… 今回の年末年始は、家族のお休みが長かったのもあり、時々番茶や煎茶を飲むこともあったので、 ポットにお茶をまとめて作らず、その都度淹れて飲むよ…

乾燥 肌荒れ ニキビ くすみ 美肌目指し・肌悩み改善するには まずは お肌の水分と油分のバランス オイルと聞くと、ベトベトする…油ぽい、、、逆にニキビが増えるんじゃ？と思っていました きっかけはメンタリスト DaiGo さんのYouTubeを見てから ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ⬇️⬇️⬇️ 【最新版】科学的に最強の格安スキンケアTOP3【高級品は金の無駄】 - YouTube ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー DaiGoさんは キャスターオイル(ひまし油)ココナッツオイルを紹介されています 私は数々のオイルを試してみて 私の皮膚が薄く赤み 乾燥 敏感肌 大人ニキビ…

乾燥や寒さ、さまざまな生活環境から、からだを守りたい冬のシーズン。栄養バランスのとれた食生活、質のよい睡眠、温かな装いはもちろんですが、さらに何かをプラスしたい今日この頃。近年、健康へのプラスワンとして話題にのぼることが多いプロポリス。“希少な恵み”として世界中で注目されているプロポリスとは？ ミツバチの命の砦、プロポリスミツバチは、私たちにさまざまな恵をもたらしてくれています。おなじみのハチミツは、花の蜜とミツバチの唾液が混ざり糖度が高くなったもの。ローヤルゼリーは、ミツバチの分泌物で女王バチの幼虫のエサになります。そしてプロポリスは、ミツバチが木の樹脂を集め自らの分泌物と混ぜて大切な巣の防…

こんにちは、５０歳からの筋トレサポーターよういちろうです。今回も読んでいただきありがとうございます。このブログでは５０代の男性のための筋トレ方法、メリット、素晴らしさなどをお伝えします。あなたの人生がより楽しく、より幸せになるきっかけになれば幸いです。今回のテーマは「筋トレの水分摂取方法」です。 今回はストレートに筋トレブログらしいテーマです。筋トレに限らず運動全般、スポーツ全般に必ず関わってくる水分摂取について科学的に考察していきます。水分摂取方法について知っているのと知らないのとでは後々大きな差が出てしまうのでここでしっかり押さえておきましょう。筋トレをすでにやっている人でも、これから始め…

こんにちは。 私たちの生活習慣において 毎日食事は必要な事ですよね。 特に日本人だと食事の中でも、 切っても、切り外せないものは野菜。 では、野菜の中でも、 皆さんはどの野菜が一番優秀だと思いますか？ 今回は、食事において切っても、 切り外せない野菜の中で、私が思う 「優秀な野菜」を書いていきます。 ベスト３位 トマト ヨーロッパでは、 『トマトが赤くなると医者が青くなる』 ということわざがあるほど、栄養がたっぷりです。 赤い色はリコピンという成分で、 有害な活性酸素の働きを抑える 強い抗酸化作用が豊富に含まれています。 がんや動脈硬化を予防する 効果も高いことが分かっている事から、 血圧を下…

近年ザクロについての興味深い調査結果が発表され、ザクロへの期待が高まっています。 ザクロには美容や健康への大きな効果やメリットがあるとされており、ザクロ100%のジュースなど様々な商品が発売されています。 そこで今回はザクロの効果だけではなく、オススメのザクロ商品など面白い知識もたくさん紹介していこうと思います。 ザクロとはどんな食べ物？ ザクロの栄養素 ザクロの健康効果は？ 血圧を下げむくみを抑える効果 疲労回復や老廃物排出に効果的 ザクロと老化防止の関係 いいザクロの選び方と注意点 ザクロの効果がより期待できる食品 生産国別ザクロの特徴 おすすめのザクロジュース ザクロとはどんな食べ物？ …

腎臓は、体内の毒素を排出し、代謝産物を処理するために不可欠な役割を果たします。腎臓の機能を改善するためには、以下の食品や飲料が有効です。 水: 腎臓は毎日大量の水を必要としています。十分な水分をとることで、毒素を排出することができます。 果物: 果物や100%フルーツジュースは腎臓をサポートするために役立ちます。特に、キウイフルーツやレモン、パイナップルなどは腎臓の健康に効果的です。 植物ベースの食品: 豆類、豆腐、緑茶などの植物ベースの食品は、腎臓を健康に保つために役立ちます。 食物サプリメント: DマンノースやビタミンB6などのサプリメントは腎臓の健康に役立つ可能性があります。 水には腎臓…

実家に帰宅したら、部屋中に不思議なにおいがしてなんだ？って思っていたら、母が手作りハーブティーを作っていました。 【作り方】 丁子：5粒 （写真では8粒写ってるけど、5粒でOK） スティックシナモン：1/3本 ティーバッグ：1つ/茶葉：ティースプーン：1杯 ハチミツ：適当 丁子とシナモン マグカップ1杯分 丁子とスティックシナモンを水300㏄で8分煮出す。 8分火にかけるので、300㏄でマグカップ1杯分です。 8分経ったら、ティーバッグを入れたマグカップに注ぐ or 茶葉を入れてお茶を出す。 水の色がハーブで茶色っぽくなるので、正直お茶の出し具合は適当です。 それと、適当なハチミツをとかして完…